En ny undersøgelse viser, at en bestemt drik kan beskytte hjertet. Studiet kortlægger 56 ikke-kliniske risikofaktorer for hjertestop, og hvordan du kan beskytte dig.
Øget frugtindtag reducerer risikoen

At spise mere frugt er blevet identificeret som en væsentlig faktor til at mindske sandsynligheden for pludseligt hjertestop.
Vægthåndtering er afgørende

At holde en sund vægt er et vigtigt skridt for at nedsætte risikoen for hjertestop, viser resultaterne fra studiet.
Positivt sind forbedrer hjertesundheden

En positiv livsindstilling kan bidrage væsentligt til at forebygge pludselige hjerteproblemer.
Læs også: Et dagligt skvæt ekstra jomfru olivenolie kan sænke dit LDL og beskytte dit hjerte
Blodtrykskontrol beskytter hjertet

At holde blodtrykket under kontrol spiller en vigtig rolle i at minimere risikoen for alvorlige hjertehændelser.
Uddannelse har indflydelse på hjertesundhed

Undersøgelsen viste, at højere uddannelsesniveauer var forbundet med lavere risiko for hjertestop.
Livsstilsændringer kan redde liv

At forbedre dårlige livsstilsvaner kan potentielt forhindre op til 63 % af pludselige hjertestoptilfælde.
Champagne kan beskytte hjertet

Moderate mængder champagne og hvidvin kan have en hjertebeskyttende effekt og bryder dermed med antagelsen om, at kun rødvin er gavnligt for hjertet.
Læs også: Springer du morgenmad over? Det kobles til 10 procent højere risiko for metabolisk syndrom
Alkoholens effekt

Forskere bemærkede, at champagne og hvidvin muligvis tilbyder fordele, hvilket udfordrer gamle opfattelser om alkoholens effekt på hjertet.
Forebyggelse kræver brede strategier

Eksperter påpeger, at der er behov for omfattende samfundsstrategier for at reducere byrden af pludselige hjertestop.
Kombinationen af faktorer komplicerer indsatsen

Risikoen for hjertestop er påvirket af genetiske forhold, eksisterende sygdomme, miljøpåvirkninger og livsstil, hvilket gør forebyggelse kompleks.
Artiklen er baseret på informationer fra The Guardian.
Læs også: 5 hverdagsvaner der i det stille svækker din tarmflora - og dermed dit immunforsvar
Læs også: 8 fødevarer der kan dæmpe den stille betændelse i kroppen - og mindst én overrasker