Oppustethed, mavesmerter og fordøjelsesproblemer kan skyldes overvækst af bakterier i tyndtarmen, som er en tilstand kaldet SIBO.
Her kan du læse, hvordan de forkerte bakterier skaber gener, og hvad du kan gøre ved det.
Hvad er sibo?
SIBO står for Small Intestinal Bacterial Overgrowth og betyder overvækst af bakterier i tyndtarmen.
Det sker, når bakterier fra tyktarmen flytter op i tyndtarmen, hvor de ikke hører til, og begynder at formere sig.
Læs også: Spiser du nok bønner og linser? Ny analyse kobler bælgfrugter til lavere hjerte- og diabetesrisiko
Symptomer på sibo
Tilstanden kan give oppustethed, mavesmerter, langvarig diarré og forstoppelse.
Symptomerne minder ofte om irritabel tyktarm, hvilket kan gøre det svært at stille den korrekte diagnose.
Bakteriernes rolle i tarmen
Tarmbakterier hjælper normalt med fordøjelsen og styrker immunforsvaret, men når balancen forstyrres, kan det føre til ubehag og sygdom.
I tyndtarmen skal der være langt færre bakterier end i tyktarmen.
Læs også: Sådan reagerer din krop på en aften med slik
Medicin hæmmer mavesyre
Hvis du tager medicin mod sure opstød, som hæmmer mavesyren, kan bakterier overleve passagen gennem maven og nå ned i tyndtarmen.
Det øger risikoen for SIBO.
Langvarig forstoppelse
Ved langvarig forstoppelse kan bakterier fra tyktarmen blive presset op i tyndtarmen. Samtidig kan SIBO selv føre til forstoppelse, hvilket skaber en ond cirkel.
Sygdomme øger risikoen
Tarmsygdommen Crohns påvirker tyndtarmen og skaber betingelser, hvor forkerte bakterier kan vokse. Derfor ses SIBO hyppigere hos personer med Crohns.
Læs også: D-vitaminmangel starter nu: Dette anbefaler myndighederne danskere at gøre fra oktober
Tidligere operation i tarmen
En operation kan forstyrre eller fjerne den naturlige lukkemekanisme mellem tyk- og tyndtarm.
Når denne barriere svækkes, kan bakterier lettere bevæge sig op i tyndtarmen.
Nedsat tarmmotilitet
Når tarmenes bevægelser er langsommere, bevæger føden sig ikke effektivt gennem systemet. Det giver bakterier mulighed for at formere sig.
Nedsat motilitet ses blandt andet ved diabetes, multipel sclerose og sclerodermi.
Læs også: Forskere afslører udfordringer med sund mad blandt socialt udsatte
Sådan testes sibo
Lægen kan teste for SIBO med en såkaldt pusteprøve.
Patienten indtager sukker opløst i væske, og hvis bakterierne i tyndtarmen omsætter sukkeret, kan det måles som en øget mængde brint i udåndingsluften.
Behandling med antibiotika
Antibiotika bruges til at reducere bakterieovervæksten, men effekten er ofte midlertidig.
Behandlingen kan desuden påvirke de gavnlige bakterier og løser ikke den underliggende årsag.
Læs også: Derfor står frugt og grønt i starten af supermarkederne
Probiotika som hjælp
Probiotika, især mælkesyrebakterier, kan støtte balancen i tarmfloraen. De kan muligvis hæmme væksten af de bakterier, der ikke bør være i tyndtarmen.
Gode mave-vaner
Sunde vaner kan støtte fordøjelsen: Spis fiberrig kost, drik rigeligt med væske, og dyrk motion dagligt. Hvis problemerne fortsætter, bør du kontakte din læge.
Artiklen er baseret på informationer fra Netdoktor.dk.
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.