Mange tror, vitamin A kan forebygge mæslinger – her er sandheden

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Mæslinger er igen på fremmarch, og mange søger alternative måder at beskytte sig på – heriblandt vitamin A.

Men kan dette vitamin virkelig forhindre sygdommen? Her er, hvad eksperterne faktisk siger om vitamin A og mæslinger.

Vitamin A findes naturligt i kosten

Foto Shutterstockcom

De fleste mennesker får rigeligt med vitamin A gennem kosten, såsom æg, ost, fisk, mælk og grøntsager.

Der er derfor sjældent behov for tilskud i ressourcestærke lande som USA.

Læs også: Spar penge og undgå madspild: Sådan holder du frugt og grønt friskt

Levertran er ikke en magisk løsning

Foto Shutterstockcom

Torskelevertran indeholder både vitamin A og D, men også disse fedtopløselige vitaminer kan ophobes i kroppen og blive giftige, hvis de indtages i for store mængder.

For meget vitamin A kan være farligt

Foto Shutterstockcom

Overdosering af vitamin A kan føre til alvorlige bivirkninger såsom kvalme, leverskader, hudproblemer og knogleskørhed.

Det er vigtigt ikke at overskride de anbefalede daglige mængder.

Anbefalet daglig dosis afhænger af alder

Foto Shutterstockcom

Børn har behov for mindre vitamin A (ca. 300 mcg dagligt), mens voksne mænd bør få 900 mcg og kvinder 700 mcg.

Læs også: Gør dette hver morgen i en uge og styrk dit immunforsvar

Overskridelse af 3.000 mcg dagligt for voksne kan føre til forgiftning.

Supplementer er kun nødvendige for få

Foto Shutterstockcom

Kun specifikke grupper – som for tidligt fødte børn eller personer med absorptionsforstyrrelser som cøliaki eller Crohns sygdom – har behov for vitamin A-tilskud.

Vitamin A forhindrer ikke mæslinger

Foto Shutterstockcom

Selvom vitamin A styrker immunforsvaret, forhindrer det ikke infektion med mæslinger.

Eksperterne understreger, at vitaminet ikke fungerer som en forebyggende behandling mod sygdommen.

Læs også: Disse helt almindelige fødevarer indeholder et overset mineral, der kan beskytte hjernen

Vitamin A kan bruges under sygdom

Foto Shutterstockcom

Når en person allerede har mæslinger, kan vitamin A være en hjælp.

To orale doser anbefales især til børn under to år med svær sygdom, da mæslinger kan forårsage vitamin A-mangel og forværre symptomerne.

WHO anbefaler vitamin A til behandling

Foto PoetraRH Shutterstockcom

Verdenssundhedsorganisationen, WHO, anbefaler vitamin A som en del af behandlingen til både børn og voksne med mæslinger, men ikke som en forebyggende foranstaltning.

Vaccination er den eneste sikre beskyttelse

Foto Shutterstockcom

Ifølge eksperterne er vaccination stadig den eneste effektive måde at beskytte sig selv og sine børn mod mæslinger. Vitamin A erstatter ikke vaccinen.

Læs også: Populært kosttilskud tilbagekaldes: Kan udgøre sundhedsrisiko

Mæslinge-vaccinen beskytter hele livet

Foto Shutterstockcom

CDC anbefaler, at børn får deres første MMR-vaccine ved 12-15 måneders alderen og den anden ved 4-6 år.

Ikke-vaccinerede teenagere og voksne bør få 1-2 doser med 28 dages mellemrum.

Artiklen er baseret på informationer fra Medical News Today.

Læs også: Forskning afslører: Derfor bør du spise et æble om dagen

Andre Artikler

Vågner du om natten for at tisse? Det kan være et skjult tegn på alvorlige sygdomme

At vågne om natten for at tisse kan være mere end bare irriterende – det kan være et vigtigt signal om dit helbred. Her er hvad du skal vide:

Det vigtigste skridt mod en flad mave, du måske har overset

Mange ønsker at slippe af med mavefedt, men det kræver først, at du håndterer en vigtig detalje.

Nogle typer medicin kan påvirke din risiko for demens

Banebrydende forskning afslører, hvordan forskellige typer medicin kan påvirke vores risiko for kognitiv tilbagegang – og nogle resultater overrasker.

Spar penge og undgå madspild: Sådan holder du frugt og grønt friskt

Vil du undgå, at dine friske varer hurtigt bliver slatne eller rådner? Med få simple tricks kan du...

Vågner du om natten for at tisse? Det kan være et skjult tegn på alvorlige sygdomme

At vågne om natten for at tisse kan være mere end bare irriterende – det kan være et vigtigt signal om dit helbred. Her er hvad du skal vide:

Det vigtigste skridt mod en flad mave, du måske har overset

Mange ønsker at slippe af med mavefedt, men det kræver først, at du håndterer en vigtig detalje.

Nogle typer medicin kan påvirke din risiko for demens

Banebrydende forskning afslører, hvordan forskellige typer medicin kan påvirke vores risiko for kognitiv tilbagegang – og nogle resultater overrasker.