Angst fylder mere og mere i mange unges hverdag. Forældre, lærere og sundhedsfolk leder efter forklaringer på, hvorfor mistrivslen stiger.
Nu peger ny forskning på, at noget så almindeligt som de drikkevarer, teenagere vælger i løbet af dagen, kan spille en rolle.
Et større forskningsreview ledet af Bournemouth University viser, at unge med et højt forbrug af sukkerholdige drikke oftere rapporterer symptomer på angst. Resultaterne er offentliggjort i Journal of Human Nutrition and Dietetics.
Stigende mistrivsel
I 2023 blev det anslået, at omkring hvert femte barn og ung levede med en psykisk lidelse, hvor angst var blandt de hyppigste.
Læs også: Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du drikker rødbedejuice regelmæssigt
Forskerne gennemgik en række tidligere spørgeskemaundersøgelser, der både målte indtag af drikkevarer og mentale symptomer.
Ved at samle data fra forskellige ungegrupper undersøgte de, om der tegnede sig et fælles mønster.
På tværs af studierne så man, at unge med et større forbrug af sukkerholdige drikke oftere rapporterede flere angstrelaterede symptomer.
Ikke et bevis på årsag
Drikkevarerne omfattede blandt andet sodavand, energidrikke, sødede mælkeprodukter og andre sukkerholdige læskedrikke.
Læs også: Bare fire ugers ændring i din kost kan sænke de biologiske tegn på aldring
Forskerne understreger dog, at resultaterne ikke dokumenterer, at sukker direkte forårsager angst. Da analyserne bygger på observationelle data, kan man ikke fastslå årsag og virkning.
Det kan også være, at unge med angst i højere grad vælger søde drikke, eller at faktorer som søvn og familieliv påvirker både kostvaner og mental trivsel.
Studiet blev ledet af Dr. Karim Khaled, tidligere ph.d.-studerende ved Bournemouth University, i samarbejde med blandt andre lektor i ernæring Dr. Chloe Casey.
Kilder: Science Daily og Wiley
Læs også: Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser æg
Læs også: Sådan kan det påvirke dit blodsukker, når du drikker matcha
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.