Sådan laver du den virale Dubai-chokolade i en sund version

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne Dubai-inspirerede chokoladeopskrift kombinerer sundhed og luksus på den mest delikate måde!

Dubai chokoladebaren har taget nettet med storm – og det forstår vi godt! Den kombinerer en sprød chokoladeskal med cremet pistacie og knasende kadayif.

Men den traditionelle opskrift er fyldt med sukker og mættet fedt, så vi har skabt en sundere version uden at gå på kompromis med smagen.

Ingredienser

1 chokoladebar.

Chokoladeskal

  • 300 g mørk chokolade (min. 75% kakao)
  • 1 tsk kokosolie (for ekstra glans og blødhed)

Pistaciecreme

  • 150 g usaltede pistacienødder
  • 2 spsk mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
  • 1 spsk ahornsirup eller dadelsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids havsalt

Sprød kadayif-erstatning

  • 75 g fuldkornsrisflager eller groft knuste havregryn
  • 1 tsk kokosolie
  • ½ tsk kanel

Fremgangsmåde

1. Lav den sprøde base

I den traditionelle opskrift steges kadayif-dejen i smør, men vi laver en sundere version:

Læs også: Disse drikkevarer kan ødelægge effekten af din blodtryksmedicin

  • Varm en pande op med 1 tsk kokosolie.
  • Rist fuldkornsrisflager eller havregryn sammen med kanel i ca. 5 minutter, til de er sprøde.
  • Sæt dem til side og lad dem køle af.

2. Lav pistaciecremen

  • Blend pistacienødderne, til de bliver en fin mel.
  • Tilsæt mandelmælk, ahornsirup, vanilje og en knivspids havsalt.
  • Blend videre, indtil du får en cremet konsistens. Justér med mere væske, hvis det er nødvendigt.

3. Smelt chokoladen

  • Hak chokoladen groft og smelt den over et vandbad sammen med kokosolie.
  • Rør godt rundt, indtil chokoladen er glat og blank.

4. Form chokoladeskallen

  • Hæld et tyndt lag smeltet chokolade i en chokoladeform.
  • Bank formen let for at fjerne luftbobler.
  • Vend formen på hovedet og lad overskydende chokolade løbe tilbage i skålen.
  • Sæt formen på køl i cirka 10 minutter, eller indtil den er fast.

5. Tilføj fyldet

  • Bland den sprøde base med pistaciecremen og fordel blandingen i chokoladeformene.
  • Sæt dem på køl igen i 10 minutter.

6. Luk chokoladebaren

  • Hæld resten af den smeltede chokolade over fyldet og skrab overskydende chokolade af.
  • Stil chokoladeformene på køl, indtil chokoladen er helt størknet.
  • Vrid forsigtigt formen og vend chokoladebarerne ud.

Læs også: Dette er de bedste nødder til hjerte, hjerne og fordøjelse

Andre Artikler

Simpel næsespray vækker opsigt blandt demensforskere

Forskere har udviklet en eksperimentel næsespray, som i nye forsøg ser ud til at kunne bremse – og måske vende – hjernens aldring.

Har du droppet cigaretterne? Det kan mindske din risiko for demens

Et stort studie viser, at en bestemt livsstilsændring kan hænge sammen med lavere risiko for demens senere i livet.

Forskere undersøger mulig risiko for synstab ved Wegovy

Forskere undersøger nu, om Wegovy kan være forbundet med en sjælden øjensygdom, der i alvorlige tilfælde kan føre til synstab.

Disse drikkevarer kan ødelægge effekten af din blodtryksmedicin

Mange mennesker med forhøjet blodtryk tænker over kost og motion, men flere almindelige drikkevarer kan også spille en vigtig rolle for medicinens virkning.

Simpel næsespray vækker opsigt blandt demensforskere

Forskere har udviklet en eksperimentel næsespray, som i nye forsøg ser ud til at kunne bremse – og måske vende – hjernens aldring.

Har du droppet cigaretterne? Det kan mindske din risiko for demens

Et stort studie viser, at en bestemt livsstilsændring kan hænge sammen med lavere risiko for demens senere i livet.

Forskere undersøger mulig risiko for synstab ved Wegovy

Forskere undersøger nu, om Wegovy kan være forbundet med en sjælden øjensygdom, der i alvorlige tilfælde kan føre til synstab.