GLP-1 medicin bruges blandt andet til behandling af type 2-diabetes og overvægt, men medicinen kan også påvirke kroppens indtag af vigtige næringsstoffer.
Ifølge WebMD udvikler omkring hver femte person mangel på næringsstoffer inden for det første år med behandlingen.
D-vitamin
D-vitamin er den hyppigste vitaminmangel blandt personer, der tager GLP-1 medicin. Omkring 13 procent udvikler mangel inden for det første år, skriver WebMD.
Det kan påvirke knoglerne, musklerne og immunforsvaret. Fed fisk, berigede mejeriprodukter og morgenmadsprodukter kan bidrage med vitaminet.
Læs også: Kan magnesiumtilskud reducere dine migrænetilfælde? Her er, hvad evidensen siger
Protein
Når appetitten bliver mindre, kan det være vanskeligt at få tilstrækkeligt med protein. Det er særligt vigtigt under vægttab, hvor kroppen både kan miste fedt og muskelmasse.
Protein findes blandt andet i magert kød, mejeriprodukter, bønner, nødder og frø.
C-vitamin
Når appetitten falder, kan det blive sværere at spise tilstrækkeligt med frugt og grøntsager. Dermed kan indtaget af C-vitamin også blive reduceret.
Mangel kan medføre træthed, blødende tandkød, blå mærker og langsommere sårheling. Citrusfrugter, jordbær, tomater og kartofler er gode kilder.
Læs også: Kolin-tilskud til småbørn med alkohol-relaterede hjerneskader hævede IQ med 7 procent
Jern
Nedsat appetit og kvalme kan gøre det sværere at spise tilstrækkeligt med jernholdige fødevarer. Undersøgelser tyder desuden ifølge WebMD på, at GLP-1 medicin kan reducere kroppens optagelse af jern.
Mangel kan føre til blodmangel, træthed, bleg hud og åndenød. Jern findes blandt andet i linser, spinat og indmad.
A-vitamin
A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som kroppen har brug for fedt fra kosten til at optage ordentligt. GLP-1 medicin forsinker mavetømningen, og fedtholdige måltider kan give fordøjelsesgener.
Et lavt niveau af A-vitamin kan blandt andet påvirke synet og immunforsvaret. Gulerødder, søde kartofler og grønne bladgrøntsager er gode kilder.
Læs også: Tager du D-vitamin om vinteren? Denne form kan trække dit niveau ned
Magnesium
Kvalme, opkastning og diarré er almindelige bivirkninger ved GLP-1 medicin og kan reducere kroppens magnesiumindhold.
Mangel kan føre til muskelkramper, træthed, svaghed og uregelmæssig hjerterytme. Magnesium findes blandt andet i fuldkorn, bønner, fisk og grønne grøntsager.
Folat
Folat er nødvendigt for kroppens produktion af røde blodlegemer og DNA. Et lavt indtag kan føre til træthed, svaghed, sår i munden og blodmangel.
Personer med nedsat appetit kan derfor have behov for at være opmærksomme på folatindtaget. Grønne bladgrøntsager, æg og fuldkorn indeholder folat.
Læs også: Ikke alle D-vitaminer er ens: Denne type D-vitamin kan sænke kroppens eget niveau
Calcium
Calcium er nødvendigt for at bevare stærke knogler, især under et hurtigt vægttab. Sammen med D-vitamin spiller mineralet en vigtig rolle for knoglesundheden.
Calcium findes blandt andet i fedtfattige mejeriprodukter, grønne bladgrøntsager og berigede plantedrikke.
Zink
Zink har betydning for immunforsvaret, sårheling samt smags- og lugtesansen. Hvis man spiser mindre under GLP-1 behandling, kan indtaget af zink falde.
Mangel kan blandt andet medføre hyppige infektioner, langsom sårheling og ændret smagssans. Mineralet findes i kød, skaldyr, nødder og frø.
Læs også: Folinsyre-tilskud virker muligvis ikke som troet mod selvmordsrisiko
B1-vitamin
B1-vitamin, også kaldet thiamin, hjælper kroppen med at omdanne mad til energi og understøtter nervesystemet. Da kroppen kun lagrer små mængder, kan et lavere fødeindtag hurtigt påvirke niveauet.
Alvorlig mangel kan give svaghed, balanceproblemer, forvirring og nerveskader. Fuldkorn, magert kød og fisk er gode kilder.
E-vitamin og K-vitamin
Ligesom A-vitamin er E-vitamin og K-vitamin fedtopløselige. Et utilstrækkeligt indtag over længere tid kan påvirke kroppens funktioner, herunder blodets evne til at størkne.
Nødder, frø og grønne bladgrøntsager er gode kilder til disse vitaminer.
B12-vitamin
GLP-1 medicin kan påvirke mængden af mavesyre, som kroppen bruger til at frigøre B12-vitamin fra maden.
For lidt B12 kan medføre træthed, hukommelsesproblemer, humørsvingninger og prikken i hænderne. Kød, fisk, fjerkræ og mejeriprodukter indeholder vitaminet.
Sådan kan du få nok næring under behandlingen
Ifølge WebMD kan mindre og hyppigere måltider gøre det lettere at spise tilstrækkeligt, når appetitten er lav. En kort gåtur før måltider kan også stimulere appetitten.
Smoothies og bouillon kan være alternativer, når almindelig mad ikke virker tiltalende. Det anbefales dog at undgå store mængder væske lige før og under måltiderne
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.