Mange kender til at ville drikke mindre, men alligevel ende med et par glas for mange, når aftenen først er i gang.
For nogle sker det kun ved særlige lejligheder. For andre er det et mønster, man gerne vil af med.
Et nyt amerikansk forsøg peger på, at et tilskud baseret på planten kudzu kan hjælpe personer med et problematisk alkoholforbrug med at reducere antallet af dage med rusdrikkeri. Kudzu har længe været brugt i traditionel østasiatisk medicin.
Resultaterne blev offentliggjort 4. november 2026 i det fagfællebedømte tidsskrift American Journal of Psychiatry af forskere fra University of California, San Francisco.
Læs også: Kosttilskud er på vej til at blive forbudt i EU: Her er årsagen
Forsøget omfattede 120 voksne med et problematisk alkoholforbrug, der havde episoder med rusdrikkeri mindst én gang om ugen. Halvdelen fik et standardiseret kudzu-ekstrakt, og halvdelen fik placebo. Begge grupper fik korte, ugentlige rådgivningssamtaler oveni.
Deltagerne i kudzu-gruppen gik fra at have 2,15 dage med rusdrikkeri om ugen til 1,42, hvilket svarer til et fald på omkring en tredjedel. I placebo-gruppen var faldet minimalt, fra 2,15 til 2,06 dage.
Timingen var en del af pointen
Deltagerne skulle ikke tage tilskuddet hver dag. De tog det omkring 2,5 time før en situation, hvor de forventede at drikke meget, for eksempel en fest eller en bytur. Forsøget varede 12 uger.
Fordelene holdt sig efter forsøget. Tre måneder efter behandlingens afslutning havde deltagerne i kudzu-gruppen stadig færre episoder med rusdrikkeri end placebo-gruppen.
Læs også: Løbere kom gennem vinteren uden D-vitamintilskud: Ny forskning peger på forklaringen
“Rusdrikkeri er utroligt udbredt, men vi har ikke mange værktøjer at tilbyde folk, der gerne vil skære ned”, siger studiets hovedforfatter, Glenn-Milo Santos. Udtalelsen kommer i en pressemeddelelse fra UC San Francisco.
Begrænsninger ved håndkøbsprodukter
Forsøget er stadig lille, og forskerne advarer selv om, at kommercielle kudzu-produkter i håndkøb ofte varierer i indhold og styrke. De er ikke standardiserede på samme måde som ekstraktet i forsøget.
Der er derfor behov for større studier, før kudzu kan anbefales bredt som en konkret hjælp mod rusdrikkeri. Deltagerne tålte tilskuddet godt, og der blev ikke fundet flere bivirkninger end i placebo-gruppen.
Sådan vurderer Sundhedsstyrelsen rusdrikkeri
I Danmark anbefaler Sundhedsstyrelsen, at voksne højst drikker 10 genstande om ugen og højst 4 genstande på samme dag. Overskrider man grænsen på én dag, taler man om rusdrikkeri.
Læs også: 23-årige kvinde besvimede på arbejde: Blodprøven afslørede en skjult mangel
Danmark har et af Europas højeste niveauer af rusdrikkeri, særligt blandt unge voksne.
Studiet afprøvede et standardiseret ekstrakt, ikke de kudzu-produkter, man kan købe over disken i helsekostbutikker. Oplever man selv at have svært ved at skære ned på alkohol, er egen læge stadig det første skridt.
Læs også: Et billigt plantefiber reducerede knæsmerter på seks uger
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.