Ernæring
Derfor bør du spise mere af disse grønne grøntsager
Grønne bladgrøntsager indeholder en lang række vitaminer, mineraler og antioxidanter, som kroppen har brug for.Her er nogle grøntsager, der er værd at spise mere af, og gode råd...
Ernæring
Spiser du sent om aftenen? Det kan øge din risiko for fedtlever
Mange tænker på kalorierne, men leveren er ligeglad med hvad du spiser, hvis du spiser på det forkerte tidspunkt.
Vitaminer og Kosttilskud
Disse næringsstoffer kan du komme til at mangle, hvis du tager GLP-1 medicin
GLP-1 medicin bruges blandt andet til behandling af type 2-diabetes og overvægt, men medicinen kan også påvirke kroppens...
Ernæring
Denne ændring i din havregrød kan gavne din sundhed
Havregrød er en sund og nærende morgenmad, men ifølge en ernæringsekspert kan én bestemt topping gøre den endnu bedre for både hjernen, hjertet og fordøjelsen.
Ernæring
Gode grunde til at bruge mere kanel i din hverdag
Kanel er et populært krydderi, som ofte bruges i grød, bagværk og varme drikke.Dog indeholder krydderiet også...
Ernæring
Derfor bør du spise mere af disse grønne grøntsager
Grønne bladgrøntsager indeholder en lang række vitaminer, mineraler og antioxidanter, som kroppen har brug for.Her er nogle grøntsager, der er værd at spise mere af, og gode råd...
Ernæring
Spiser du sent om aftenen? Det kan øge din risiko for fedtlever
Mange tænker på kalorierne, men leveren er ligeglad med hvad du spiser, hvis du spiser på det forkerte tidspunkt.
Vitaminer og Kosttilskud
Disse næringsstoffer kan du komme til at mangle, hvis du tager GLP-1 medicin
GLP-1 medicin bruges blandt andet til behandling af type 2-diabetes og overvægt, men medicinen kan også påvirke kroppens...
Ernæring
Denne ændring i din havregrød kan gavne din sundhed
Havregrød er en sund og nærende morgenmad, men ifølge en ernæringsekspert kan én bestemt topping gøre den endnu bedre for både hjernen, hjertet og fordøjelsen.
Kan magnesiumtilskud reducere dine migrænetilfælde? Her er, hvad evidensen siger
Et billigt mineral har samlet nok klinisk evidens til at få en officiel plads blandt forebyggende behandlinger, selvom det langt fra virker lige godt for alle.
Derfor bør du spise mandariner hver dag
Mandariner er særligt populære i efteråret, hvor de både bidrager med en frisk smag og en række vigtige næringsstoffer.Den lille citrusfrugt kan blandt...
Nyt studie: To enkle strategier bremser vægthop efter Ozempic-stop
Et lille amerikansk forsøg har testet to konkrete måder at holde vægten på efter GLP-1-medicin. Forskellen på kontrolgruppen var tydelig.
Ny forskning: Havregryn kan sænke det dårlige kolesterol på bare to dage
Havregryn har stået på morgenbordet i generationer, men ny forskning peger på, at netop den vane kan give kroppen en overraskende hurtig gevinst.
64.000 mennesker fulgt i 24 år: Én bestemt kost skiller sig ud
Danskere og svenskere har spist denne kost i generationer, og nu har et stort nyt studie kigget nærmere på den.
Kolin-tilskud til småbørn med alkohol-relaterede hjerneskader hævede IQ med 7 procent
Hjerneskader fra alkohol i fosterlivet har længe været regnet som permanente, men et nyt opfølgningsstudie peger i en anden retning for en gruppe små børn.