Ernæring

Glem proteinbaren: Disse snacks giver både protein og fibre

Snacks med både protein og fibre kan hjælpe med at holde sulten væk mellem måltiderne.Flere diætister peger ifølge Real Simple på en række enkle alternativer til proteinbarer, som...

Derfor anbefaler eksperter kaffe frem for energidrikke som det bedste valg mod træthed

Mange vælger energidrik, når de mangler energi i løbet af dagen, men eksperter peger på, at et andet valg kan være både mere effektivt og bedre for kroppen.

Sådan påvirker mandelsmør din krop, hvis du spiser det hver dag

Mandelsmør er blevet et populært valg i mange måltider og snacks.Diætister mener ifølge Real Simple, at det...

Forskere ser overraskende effekt af tomat- og sojajuice

På bare fire uger registrerede forskere ændringer i kroppen hos personer, der drak en særlig juice hver dag.

Forskere overraskede: Fiskeolie kan påvirke diabetes på ny måde

Ny forskning peger på en overraskende sammenhæng mellem fiskeolie og type 2-diabetes.

Glem proteinbaren: Disse snacks giver både protein og fibre

Snacks med både protein og fibre kan hjælpe med at holde sulten væk mellem måltiderne.Flere diætister peger ifølge Real Simple på en række enkle alternativer til proteinbarer, som...

Derfor anbefaler eksperter kaffe frem for energidrikke som det bedste valg mod træthed

Mange vælger energidrik, når de mangler energi i løbet af dagen, men eksperter peger på, at et andet valg kan være både mere effektivt og bedre for kroppen.

Sådan påvirker mandelsmør din krop, hvis du spiser det hver dag

Mandelsmør er blevet et populært valg i mange måltider og snacks.Diætister mener ifølge Real Simple, at det...

Forskere ser overraskende effekt af tomat- og sojajuice

På bare fire uger registrerede forskere ændringer i kroppen hos personer, der drak en særlig juice hver dag.

Glem havregrøden: Derfor fremhæver eksperter spirede boghvedekerner

Mange vælger den samme morgenmad hver dag, men ernæringseksperter peger på et mindre kendt alternativ.

Mand levede kun af sardiner i 48 timer – sådan reagerede kroppen

Han satte sin krop på prøve med en viral kosttrend – og forskellen var tydelig efter bare 48 timer.

Disse frugter kan støtte muskler og vægttab

Mange forbinder frugt med sukker og vitaminer, men nogle frugter bidrager også med protein, fibre og andre næringsstoffer.Med de rette valg kan frugt...

Disse drikkevarer kan ødelægge effekten af din blodtryksmedicin

Mange mennesker med forhøjet blodtryk tænker over kost og motion, men flere almindelige drikkevarer kan også spille en vigtig rolle for medicinens virkning.

Dette er de bedste nødder til hjerte, hjerne og fordøjelse

Nødder bliver ofte fremhævet som en vigtig del af middelhavskosten, og eksperter peger på flere typer med særlige sundhedsfordele.Ifølge diætister kan nogle nødder være...

Ny undersøgelse: Nybagte mødre nedprioriterer deres egne måltider

En svensk undersøgelse viser, at mange kvinder ikke har fokus på deres egne madvaner efter en fødsel.