Ernæring

Sød og fuld af næringsstoffer: Alligevel går mange forbi den lille gule frugt

Mange går forbi dem, selv om de både kan spises og bruges på flere måder i køkkenet.

Spiser du yoghurt eller kimchi? Det kan have en overraskende effekt på dit humør

Forbindelsen mellem tarm og hjerne er reel - og gæret mad kan påvirke den.

Aminosyren i populære fokus-tilskud: Mænd med høje niveauer kan leve knap et år kortere

Genetisk analyse af 272.000 briters sundhedsdata peger på en klar kønsforskel.

Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du drikker rødbedejuice regelmæssigt

Rødbedejuice indeholder nitrater, som kan bidrage til et lavere blodtryk og en bedre blodgennemstrømning. Forskningen viser lovende resultater,...

Ny behandling kan gøre mineraler i fuldkorn lettere at optage

En ny svensk metode skal gøre det lettere for kroppen at få næringsstoffer fra fuldkorn.

Sød og fuld af næringsstoffer: Alligevel går mange forbi den lille gule frugt

Mange går forbi dem, selv om de både kan spises og bruges på flere måder i køkkenet.

Spiser du yoghurt eller kimchi? Det kan have en overraskende effekt på dit humør

Forbindelsen mellem tarm og hjerne er reel - og gæret mad kan påvirke den.

Aminosyren i populære fokus-tilskud: Mænd med høje niveauer kan leve knap et år kortere

Genetisk analyse af 272.000 briters sundhedsdata peger på en klar kønsforskel.

Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du drikker rødbedejuice regelmæssigt

Rødbedejuice indeholder nitrater, som kan bidrage til et lavere blodtryk og en bedre blodgennemstrømning. Forskningen viser lovende resultater,...

Drikker du sukkerfri sodavand dagligt? Det kan accelerere din kognitive aldring

En dåse light-sodavand om dagen svarede til 1,6 års ekstra hjernealdring i et nyt brasiliansk studie.

Efter 65 år ændrer kroppens behov sig – sådan bør du spise

Kroppen ændrer sig med alderen, og det samme gør behovet for næring. Derfor kan det være vigtigt at justere både måltider og madvaner.

Eksperter afslører den bedste temperatur på dit drikkevand

Nogle foretrækker iskoldt vand, mens andre helst drikker det ved stuetemperatur eller varmt.Ifølge ernæringseksperter fra Real Simple er temperaturen dog sjældent det vigtigste,...

Sådan kan hytteost påvirke dit hjerte

Hytteost er blevet populært som en nem proteinkilde, der kan bruges både alene og i mange forskellige retter.Dog selv om mejeriproduktet indeholder flere nyttige...

Erstat dit kød med grød: Kornet er fyldt med jern

Denne grød, som tidligere var helt almindelig i mange hjem, har flere interessante egenskaber.

Tilsætter du sukker til din kaffe? Det kan nulstille dens hjertebeskyttelse

Et stort britisk studie kobler daglig kaffe til lavere risiko for hjertesygdom, men kun uden sukker.