Ernæring
En daglig appelsinjuice kan ændre over 1.700 af dine gener på bare to måneder
Et lille pilotforsøg finder markante skift i genaktivitet efter 60 dage med 500 ml appelsinjuice om dagen.
Ernæring
Spiser du meget protein og bevæger dig lidt? Det kan fremskynde din biologiske aldring
Et nyt oversigtsstudie af over 350 arbejder peger på en overraskende sammenhæng.
Vitaminer og Kosttilskud
Din daglige vitaminpille gør sandsynligvis ikke det du håber: Værst står det til med to bestemte typer
En gennemgang af 84 studier med over 700.000 deltagere finder ingen tydelig gevinst for raske voksne.
Vitaminer og Kosttilskud
Tager du beta-alanin som kosttilskud? Tyske myndigheder advarer om prikkende hudreaktioner
Fire grupper bør helt undlade det populære fitnesstilskud, lyder den nye tyske advarsel.
Ernæring
Koger du vand to gange i elkedlen? Det siger eksperterne om risikoen
Myten om giftigt genopkogt vand er sejlivet, men kemikere og faktatjekkere kalder frygten grundløs.
Ernæring
En daglig appelsinjuice kan ændre over 1.700 af dine gener på bare to måneder
Et lille pilotforsøg finder markante skift i genaktivitet efter 60 dage med 500 ml appelsinjuice om dagen.
Ernæring
Spiser du meget protein og bevæger dig lidt? Det kan fremskynde din biologiske aldring
Et nyt oversigtsstudie af over 350 arbejder peger på en overraskende sammenhæng.
Vitaminer og Kosttilskud
Din daglige vitaminpille gør sandsynligvis ikke det du håber: Værst står det til med to bestemte typer
En gennemgang af 84 studier med over 700.000 deltagere finder ingen tydelig gevinst for raske voksne.
Vitaminer og Kosttilskud
Tager du beta-alanin som kosttilskud? Tyske myndigheder advarer om prikkende hudreaktioner
Fire grupper bør helt undlade det populære fitnesstilskud, lyder den nye tyske advarsel.
Drikker du kaffe eller te til maden? Det kan blokere op til 80 procent af dit jern
En kop te til middagen kan reducere optagelsen af plantejern med op til 80 procent.
Spiser du for hurtigt? Det kan hænge sammen med markant højere risiko for fedme og diabetes
Et stort japansk kohortestudie fandt fem gange højere forekomst af metabolisk syndrom hos hurtige spisere sammenlignet med langsomme.
Den skandinaviske kost der kan sænke din risiko for tidlig død med 23 procent
Nyt studie med over 76.000 svenskere peger på et nordisk alternativ til middelhavskosten.
Kreatin er ikke kun for atleter: hvad tilskuddet faktisk giver kvinder over 40
Forskning peger på gevinster for muskler, styrke og muligvis hjernen efter overgangsalderen.
Eksperter kommer med klar melding: Så sunde er æg for ældre
Eksperter mener, at æg kan spille en større rolle i kosten med alderen, end mange tror.
Sådan kan en håndfuld blåbær om dagen påvirke dit hjerte og din hjerne
Et halvt års forsøg viste målbare gevinster for blodkarrenes elasticitet.