Ernæring
Føler du dig udmattet? Mangel på disse vitaminer kan være årsagen
Træthed kan have mange årsager. Nu peger ny forskning på, at lave niveauer af to bestemte vitaminer kan spille en vigtig rolle.
Ernæring
Ny undersøgelse: Kosttilskud hjalp deltagere med at holde vægten efter slankekur
Mange oplever, at kiloene kommer tilbage efter et vægttab, men ny forskning peger på en mulig måde at holde vægten nede i længere tid.
Diæter
Hverdagens sukkerfælde kan ramme din lever
Et højt sukkerindtag forbindes ikke længere kun med vægtøgning – forskere peger nu på, at det også kan have konsekvenser for leverens sundhed.
Diæter
Ny debat om hvidt brød: Det bekymrer flere sundhedseksperter
Flere eksperter retter nu fokus mod hvidt brød og de produktionsmetoder, der kan få betydning for dets sundhedsmæssige værdi.
Ernæring
Disse fødevarer kan støtte en skarp hjerne gennem livet
Mange produkter lover at bremse aldring, men kosten spiller også en vigtig rolle.Flere næringsrige fødevarer er forbundet...
Ernæring
Føler du dig udmattet? Mangel på disse vitaminer kan være årsagen
Træthed kan have mange årsager. Nu peger ny forskning på, at lave niveauer af to bestemte vitaminer kan spille en vigtig rolle.
Ernæring
Ny undersøgelse: Kosttilskud hjalp deltagere med at holde vægten efter slankekur
Mange oplever, at kiloene kommer tilbage efter et vægttab, men ny forskning peger på en mulig måde at holde vægten nede i længere tid.
Diæter
Hverdagens sukkerfælde kan ramme din lever
Et højt sukkerindtag forbindes ikke længere kun med vægtøgning – forskere peger nu på, at det også kan have konsekvenser for leverens sundhed.
Diæter
Ny debat om hvidt brød: Det bekymrer flere sundhedseksperter
Flere eksperter retter nu fokus mod hvidt brød og de produktionsmetoder, der kan få betydning for dets sundhedsmæssige værdi.
Mange spiser vandmelon om sommeren – forskning peger på flere fordele
Forskning peger på, at en velkendt frugt kan bidrage til både en sundere kost og bedre væskebalance.
Sådan kan blåbær påvirke dit kolesterol, hvis du spiser dem regelmæssigt
Hvis du ønsker at forbedre dit kolesteroltal, kan små ændringer i kosten gøre en forskel. Eksperter peger på, at blåbær kan være et sundere...
Sådan påvirker grøn te din krop, hvis du drikker det hver dag
Grøn te er blandt de mest populære tedrikke og bliver drukket af mange hver eneste dag.Ifølge flere ernæringseksperters udtalelser til Real Simple kan...
Glem proteinbaren: Disse snacks giver både protein og fibre
Snacks med både protein og fibre kan hjælpe med at holde sulten væk mellem måltiderne.Flere diætister peger ifølge Real Simple på en række...
Derfor anbefaler eksperter kaffe frem for energidrikke som det bedste valg mod træthed
Mange vælger energidrik, når de mangler energi i løbet af dagen, men eksperter peger på, at et andet valg kan være både mere effektivt og bedre for kroppen.
Sådan påvirker mandelsmør din krop, hvis du spiser det hver dag
Mandelsmør er blevet et populært valg i mange måltider og snacks.Diætister mener ifølge Real Simple, at det kan bidrage med flere vigtige næringsstoffer,...