Kost
Plantemad kan give dig 350 færre kalorier om dagen, uden at du tæller noget som helst
Deltagere på plantekost spiste omkring 357 færre kalorier dagligt uden at måle eller veje noget.
Ernæring
Dyrestudie: Et sukkerfrit kostprogram forstyrrede tarmfloraen og øgede betændelse
Musene tabte sig ikke mere, men målingerne pegede den forkerte vej.
Diæter
Eksperter advarer om den skjulte saltkilde i hverdagen
De fleste får langt mere salt, end de tror – og det kommer sjældent fra saltkværnen.
Ernæring
Sådan påvirker bananens modenhed dit blodsukker
Mange betragter bananer som et sundt mellemmåltid, men for nogle kan det være vigtigt at være opmærksom på, hvordan de indgår i kosten.
Vitaminer og Kosttilskud
Ét vitamin der kan bremse kalkaflejring i pulsårerne og beskytte dine knogler
Et nyt to-årigt forsøg peger på at K2-vitamin kan sænke tempoet i pulsåre-kalkning.
Kost
Plantemad kan give dig 350 færre kalorier om dagen, uden at du tæller noget som helst
Deltagere på plantekost spiste omkring 357 færre kalorier dagligt uden at måle eller veje noget.
Ernæring
Dyrestudie: Et sukkerfrit kostprogram forstyrrede tarmfloraen og øgede betændelse
Musene tabte sig ikke mere, men målingerne pegede den forkerte vej.
Diæter
Eksperter advarer om den skjulte saltkilde i hverdagen
De fleste får langt mere salt, end de tror – og det kommer sjældent fra saltkværnen.
Ernæring
Sådan påvirker bananens modenhed dit blodsukker
Mange betragter bananer som et sundt mellemmåltid, men for nogle kan det være vigtigt at være opmærksom på, hvordan de indgår i kosten.
Din morgenkaffe gør noget ved din tarmflora, der kan påvirke dit humør og fokus
Nyt studie viser at kaffedrikkere har markant anderledes tarmbakterier, og at forskellene spores i lavere stress og skarpere opmærksomhed.
Slidgigt og ledsmerter: 7 fødevarer der kan dæmpe betændelsen i dine led
Ny forskning peger på at det du putter på tallerkenen kan sænke inflammationen i dine led.
Sådan kan det påvirke dine nyrer, hvis du tager for mange kosttilskud
Kosttilskud kan være nyttige, når kosten ikke dækker behovet, men store mængder kan give problemer. Eksperter peger på, at nyrerne kan blive påvirket, hvis...
Hjerteeksperter advarer: Populært kosttilskud kan påvirke din medicin
Eksperter advarer om, at et populært kosttilskud kan påvirke virkningen af blodfortyndende medicin og visse andre lægemidler.
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, når du drikker mere vand
Et tilstrækkeligt væskeindtag kan have betydning for blodtrykket, især hvis kroppen mangler væske. Samtidig understreger forskningen, at vand bør ses som en del af...
EU godkender nyt fødevarestof, som kan hjælpe med at forebygge vægtøgning
Et nyt fødevarestof er blevet godkendt i EU. Forskere håber, at det på sigt kan gøre det lettere at undgå vægtøgning.