Vitaminer og Kosttilskud
Tager du p-piller? Det kan sænke dit niveau af B-vitaminer, magnesium og zink
Forskning tilbage fra 1960'erne peger på at hormonprævention kan påvirke mindst otte næringsstoffer i kroppen.
Vitaminer og Kosttilskud
Hjaelper omega-3 faktisk mod depression? Det er mere overraskende end du tror
Kun én af omega-3-fedtsyrerne har vist effekt i forsøg, og kun ved en bestemt sammensætning.
Ernæring
Spis 45 gram mandler hver dag: Der venter din krop en fantastisk forandring
En Cambridge-oversigt peger på cirka 45 gram om dagen som den mængde hvor effekten på kolesterol bliver tydelig.
Ernæring
Diætister peger på denne snack til at styrke din hjernesundhed
Tre kliniske diætister fremhæver de samme madvarer, som den mest optimale snack til at støtte hjernens sundhed og...
Ernæring
Er plantebaseret per automatik godt for dit hjerte? Det er mere kompliceret end du tror
Et nyt fransk kohortestudie viser at etiketten "plantebaseret" ikke er nogen hjertegaranti.
Vitaminer og Kosttilskud
Tager du p-piller? Det kan sænke dit niveau af B-vitaminer, magnesium og zink
Forskning tilbage fra 1960'erne peger på at hormonprævention kan påvirke mindst otte næringsstoffer i kroppen.
Vitaminer og Kosttilskud
Hjaelper omega-3 faktisk mod depression? Det er mere overraskende end du tror
Kun én af omega-3-fedtsyrerne har vist effekt i forsøg, og kun ved en bestemt sammensætning.
Ernæring
Spis 45 gram mandler hver dag: Der venter din krop en fantastisk forandring
En Cambridge-oversigt peger på cirka 45 gram om dagen som den mængde hvor effekten på kolesterol bliver tydelig.
Ernæring
Diætister peger på denne snack til at styrke din hjernesundhed
Tre kliniske diætister fremhæver de samme madvarer, som den mest optimale snack til at støtte hjernens sundhed og...
Drikker du prebiotisk sodavand? Det kan indeholde ligeså meget sukker som fiber
En ny analyse af 108 populære drikkevarer sætter spørgsmålstegn ved sundhedsløfterne.
Sådan kan broccoli og kål påvirke din kræftrisiko, hvis du spiser dem regelmæssigt
En ny dosis-respons-analyse peger på at selv små mængder kål og broccoli kan flytte risikoen.
Ødelægger soja dine hormoner?
Frygten stammer fra rotter i 1990'erne. Ser man på forsøg med mennesker, holder billedet ikke.
Spiser du dit største måltid om aftenen? Det kan koste din insulinfølsomhed
Tyske tvillingedata kobler sen kalorieindtagelse til lavere insulinfølsomhed.
For lidt salt kan mærkes i kroppen: Her er symptomerne
Salt forbindes ofte med et for højt indtag, men natrium er samtidig nødvendigt for flere af kroppens grundlæggende funktioner. Hos nogle mennesker kan et...
Det virale collagen-tilskud testet på 8.000 mennesker: her er hvad det virker til
Den hidtil største samlede gennemgang af collagen-forskning giver et klart svar på, hvad tilskuddet faktisk gør ved kroppen.