Ernæring

Andemad godkendt som fødevare i EU – kan snart komme i butikkerne

En lille grøn plante kan fremover blive brugt i mad i EU. Før godkendelsen blev den undersøgt i næsten ti år for blandt andet sikkerhed og næringsindhold.

Vil du beskytte din lever? Disse madvarer kan reducere risikoen markant

En ny stor gennemgang kobler middelhavskost til lavere risiko for fedtleversygdom.

Populær fastemetode gav ikke mere vægttab end normal døgnrytme

39 voksne med fedme og prædiabetes tabte lige meget, uanset om de holdt sig til et snævert spisevindue.

Sukker og akne: disse madvaner forværrer din hud mere end du tror

Et fransk studie af mere end 24.000 voksne peger på to hverdagsvaner som usynlige akne-skurke.

Mere protein til morgenmad holder sulten væk i timevis og kan reducere dit kalorieindtag

Skifter du toast med syltetøj ud med skyr og havre, spiser du mindre til frokost.

Andemad godkendt som fødevare i EU – kan snart komme i butikkerne

En lille grøn plante kan fremover blive brugt i mad i EU. Før godkendelsen blev den undersøgt i næsten ti år for blandt andet sikkerhed og næringsindhold.

Vil du beskytte din lever? Disse madvarer kan reducere risikoen markant

En ny stor gennemgang kobler middelhavskost til lavere risiko for fedtleversygdom.

Populær fastemetode gav ikke mere vægttab end normal døgnrytme

39 voksne med fedme og prædiabetes tabte lige meget, uanset om de holdt sig til et snævert spisevindue.

Sukker og akne: disse madvaner forværrer din hud mere end du tror

Et fransk studie af mere end 24.000 voksne peger på to hverdagsvaner som usynlige akne-skurke.

Tager du betacaroten? Det kan øge din risiko for lungekræft

Sundhedsmyndighed advarer aktivt rygere mod betacaroten-tilskud efter to store forsøg.

Sådan kan det påvirke kroppe, hvis du spiser græskarkerner hver dag

Græskarkerner kan sagtens være mere end en snack, man kun spiser om efteråret. De små kerner rummer en række næringsstoffer, men både mængden og...

Bruger du raffineret olivenolie? Ny forskning kobler den til hurtigere kognitiv tilbagegang

Kvaliteten af din olivenolie kan påvirke både tarmfloraen og hjernefunktionen.

Proteinpulver er måske ikke det bedste tilskud til at bygge muskelstyrke, viser ny analyse

En ny analyse fremhæver et andet proteintilskud som det bedste, men resultatet kommer med et væsentligt forbehold.

Diætist anbefaler: Disse kulhydrater kan hjælpe ved vægttab

Kulhydrater behøver ikke blive fjernet fra kosten, hvis målet er at reducere kropsfedt.Ifølge diætist Jared Meacham handler det i højere grad om at...

Nyt studie: Kosttilskud kan hjælpe med at holde vægten efter et vægttab

Mange oplever, at kiloene vender tilbage efter en slankekur. Nu peger et nyt studie på noget, der muligvis kan gøre det lettere at holde vægten bagefter.