Ernæring

Disse fødevarer kan støtte dit syn i hverdagen

Mange timer foran skærme, tør luft og stigende alder kan belaste øjnene mere, end man tror.En varieret kost med bestemte næringsstoffer kan være med til at understøtte øjnenes...

Kartofler, ris eller pasta? Her er det sundeste valg

Kartofler, ris og pasta er meget populære fødevarer, men der er stor forskel på deres næringsværdi. Dette er den sundeste.

Disse drikke kan holde kroppen hydreret længere end vand

En undersøgelse viser, at nogle drikke kan holde kroppen hydreret længere tid end vand.

Hvad er bedst for musklerne? Forskere sammenligner protein fra dyr og planter

En undersøgelse viser, at kroppen ikke nødvendigvis får det samme ud af forskellige proteinkilder, selv når portionerne er lige store.

Derfor opstår fødevareallergi – og sådan kan symptomerne behandles

Fødevareallergi er en allergisk reaktion på bestemte fødevarer, men sygdommen er relativt sjælden.Symptomerne kan variere fra let...

Disse fødevarer kan støtte dit syn i hverdagen

Mange timer foran skærme, tør luft og stigende alder kan belaste øjnene mere, end man tror.En varieret kost med bestemte næringsstoffer kan være med til at understøtte øjnenes...

Kartofler, ris eller pasta? Her er det sundeste valg

Kartofler, ris og pasta er meget populære fødevarer, men der er stor forskel på deres næringsværdi. Dette er den sundeste.

Disse drikke kan holde kroppen hydreret længere end vand

En undersøgelse viser, at nogle drikke kan holde kroppen hydreret længere tid end vand.

Hvad er bedst for musklerne? Forskere sammenligner protein fra dyr og planter

En undersøgelse viser, at kroppen ikke nødvendigvis får det samme ud af forskellige proteinkilder, selv når portionerne er lige store.

Føler du dig udmattet? Mangel på disse vitaminer kan være årsagen

Træthed kan have mange årsager. Nu peger ny forskning på, at lave niveauer af to bestemte vitaminer kan spille en vigtig rolle.

Ny undersøgelse: Kosttilskud hjalp deltagere med at holde vægten efter slankekur

Mange oplever, at kiloene kommer tilbage efter et vægttab, men ny forskning peger på en mulig måde at holde vægten nede i længere tid.

Hverdagens sukkerfælde kan ramme din lever

Et højt sukkerindtag forbindes ikke længere kun med vægtøgning – forskere peger nu på, at det også kan have konsekvenser for leverens sundhed.

Ny debat om hvidt brød: Det bekymrer flere sundhedseksperter

Flere eksperter retter nu fokus mod hvidt brød og de produktionsmetoder, der kan få betydning for dets sundhedsmæssige værdi.

Disse fødevarer kan støtte en skarp hjerne gennem livet

Mange produkter lover at bremse aldring, men kosten spiller også en vigtig rolle.Flere næringsrige fødevarer er forbundet med fordele for både hjernen og...

Mange spiser vandmelon om sommeren – forskning peger på flere fordele

Forskning peger på, at en velkendt frugt kan bidrage til både en sundere kost og bedre væskebalance.