Diæter
Sådan kan bananer påvirke dit blodsukker, hvis du spiser dem ofte
Bananer er en næringsrig frugt med et højt indhold af kalium, men de påvirker også blodsukkeret. Hvor stor påvirkningen bliver, afhænger blandt andet af modenhed, portionsstørrelse og hvordan bananen...
Ernæring
Nyt studie undersøger, om kreatin kan lindre symptomer på depression
Et velkendt kosttilskud fra fitnessverdenen er nu havnet i forskernes søgelys som en mulig brik i fremtidens behandling af depression.
Diæter
Ny viral trend får uventet opbakning fra hudeksperter
En ny trend på sociale medier får usædvanlig opbakning fra hudeksperter.
Ernæring
Hjertekirurg advarer mod sodavand: Kalder det “flydende død”
Flere sundhedseksperter advarer om en drik, som mange mennesker drikker hver dag.
Ernæring
Sådan kan bananer hjælpe mod forstoppelse
Bananer bliver ofte nævnt i diskussioner om forstoppelse, men forskningen peger i en anden retning end mange tror,...
Diæter
Sådan kan bananer påvirke dit blodsukker, hvis du spiser dem ofte
Bananer er en næringsrig frugt med et højt indhold af kalium, men de påvirker også blodsukkeret. Hvor stor påvirkningen bliver, afhænger blandt andet af modenhed, portionsstørrelse og hvordan bananen...
Ernæring
Nyt studie undersøger, om kreatin kan lindre symptomer på depression
Et velkendt kosttilskud fra fitnessverdenen er nu havnet i forskernes søgelys som en mulig brik i fremtidens behandling af depression.
Diæter
Ny viral trend får uventet opbakning fra hudeksperter
En ny trend på sociale medier får usædvanlig opbakning fra hudeksperter.
Ernæring
Hjertekirurg advarer mod sodavand: Kalder det “flydende død”
Flere sundhedseksperter advarer om en drik, som mange mennesker drikker hver dag.
De fleste spiser tomater forkert – sådan får du mere ud af deres næringsstoffer
Tomater er en fast del af mange måltider, men måden, de spises på, kan have stor betydning for deres sundhedsmæssige værdi.
Føler du dig træt efter måltider? Så skal du prøve æblecidereddike
Forskning peger på, at et almindeligt produkt fra køkkenskabet kan hjælpe med at holde energien mere stabil.
Forskere fremhæver algeolie som en vigtig kilde til omega-3
Den kommer fra havets mindste organismer, men forskere mener, at den kan spille en vigtig rolle for både hjernen og den generelle sundhed.
For meget juice i barndommen kan være dårligt nyt for dit blodtryk
Et stort studie viser, at børns valg af drikkevarer kan have betydning for risikoen for forhøjet blodtryk senere i livet.
Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser bananer
Bananer indeholder blandt andet fibre, kalium og antioxidanter, som forbindes med flere sundhedsmæssige fordele. Ifølge forskning og en leverspecialist kan frugten indgå i en...
Skal du smide udløbne kosttilskud ud? Her er farmaceuternes svar
Eksperter forklarer, hvornår udløbne kosttilskud stadig kan bruges, og hvornår de bør kasseres.