Diæter
Ny forskning: Der findes ikke én rigtig kost til en sund aldring
Forskere leder fortsat efter klare svar på, hvordan vi ældes sundt. Et nyt studie peger på mønstre fremfor faste regler.
Ernæring
Derfor ses flere tilfælde af maveonde i december – og sådan mindsker du risikoen
Julen samler mange mennesker omkring mad og fællesskab. Samtidig giver højtiden bedre betingelser for smitte.
Ernæring
Knoglesundhed handler ikke kun om mælk – disse grøntsager bidrager også
Knoglesundhed handler ikke kun om mælk og ost. Flere grøntsager bidrager mere, end mange tror.
Ernæring
Børns indtag af kunstige farvestoffer påvirker deres adfærd
Kunstige farvestoffer er godkendt i mange fødevarer til børn. Alligevel viser nyere undersøgelser, at de kan være skadelige.
Ernæring
Forskning peger på, at tidspunktet for din aftensmad påvirker kroppen
Når dagene bliver kortere, ændrer mange deres rytme uden at tænke over det. Nyere forskning viser, at tidspunktet for aftensmad har stor betydning for din krop.
Diæter
Ny forskning: Der findes ikke én rigtig kost til en sund aldring
Forskere leder fortsat efter klare svar på, hvordan vi ældes sundt. Et nyt studie peger på mønstre fremfor faste regler.
Ernæring
Derfor ses flere tilfælde af maveonde i december – og sådan mindsker du risikoen
Julen samler mange mennesker omkring mad og fællesskab. Samtidig giver højtiden bedre betingelser for smitte.
Ernæring
Knoglesundhed handler ikke kun om mælk – disse grøntsager bidrager også
Knoglesundhed handler ikke kun om mælk og ost. Flere grøntsager bidrager mere, end mange tror.
Ernæring
Børns indtag af kunstige farvestoffer påvirker deres adfærd
Kunstige farvestoffer er godkendt i mange fødevarer til børn. Alligevel viser nyere undersøgelser, at de kan være skadelige.
Usynligt giftstof i æbler kan give kræft
Æblesæsonen starter lige om lidt, og træerne bugner med friske frugter. Men før du bider i et nedfaldent eller lagret æble, bør du vide, at et farligt giftstof kan gemme sig i det og potentielt give dig kræft.
Et æble om dagen kan forebygge kræft
Æblesæsonen står lige for døren, og det ikke kun den gode smag, som du kan glæde dig over, men også æblernes mange gode sundhedsmæssige fordele. De kan faktisk være med til at beskytte dig mod alt fra hjertekarsygdomme til kræft. Her er fem grunde til, at du bør inkludere æbler i din daglige kost.
Den skjulte bagside af grøn te
Grøn te er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele, og nogle mener, at det kan forbedre din søvn, hvis du drikker det før sengetid. Men er det virkelig en god idé?
Populær trend: Derfor bør du vælge at putte de sunde frø i vand
Chiafrø i vand er blevet en populær sundhedstrend, som florerer meget på de sociale medier, og det er ikke uden grund. De små frø er fyldt med næringsstoffer og kan bidrage til din sundhed på flere måder. Det eneste du skal gøre er at putte frøene i et glas vand og drikke dem. Du kan dog også vælge at bruge dem i andre sammenhænge. Her er en liste over nogle af fordelene.
Så meget kaffe må du drikke
Hvis du er en af de mange danskere, der ikke kan starte dagen uden en kop kaffe, er du ikke alene. Faktisk drikker vi danskere i gennemsnit 3-4 kopper kaffe dagligt, hvilket placerer os blandt de mest kaffedrikkende nationer i verden. Forskning har nu sat en grænse for, hvornår dit kaffeforbrug kan begynde at blive risikabelt for dit helbred.
Sandheden om hytteost
Hytteost er blevet et populært valg blandt mange sundhedsbevidste danskere, men er det virkelig så sundt, som mange tror? Der er flere faktorer at overveje, når det kommer til dette friske, let syrlige mejeriprodukt.