Krop

Henning Engberg, tidligere fysioterapeut og træner for DGI’s 11. Verdenshold, deler her sine bedste øvelser til at forebygge skader. Uanset om du er løber, går i fitness, spiller fodbold eller noget helt fjerde, kan du drage nytte af disse effektive træningsøvelser, der holder dig skadesfri.

Det viser sig, at dårlig mundhygiejne ikke kun påvirker dine tænder og tandkød, men kan have en overraskende sammenhæng med flere alvorlige sygdomme i hele kroppen.

Et nyt finsk studie tyder på, at den måned, du er født i, kan påvirke din risiko for at udvikle allergi. Bør man derfor overveje at planlægge sin graviditet for at forebygge allergi?

Det er vigtigt at få frisk luft og dagslys i hverdagen, da det kan have overraskende positive effekter på både din fysiske og mentale sundhed. Så gør det til en vane at gå en tur udenfor med din kollega i din kaffepause.

Vil du gerne leve længere og samtidig bevare din sundhed? Her er syv overraskende måder at forlænge de bedste år af dit liv på, så du ikke kun får flere år, men også flere sunde år.

Lige nu er betingelserne særdeles gode for forskere, der arbejder på at udvikle en pille, der kan forsinke aldring. Pillen kan måske allerede være klar om fem til femten år, mener Nicklas Brendborg, der er forsker i aldring ved Institut for Molekylærbiologi og Genetik på Københavns Universitet.