Morgenmad
Chiagrød med smag af risalamande
Drømmer du om risalamande til morgenmad uden den dårlige samvittighed? Prøv denne lækre og sunde opskrift på chiagrød, der smager som julens klassiker!
Kost
Hemmeligheden bag et yngre udseende: Açaí er mere end en trend
Açaí-bæret er særligt rigt på antioxidanter, især anthocyaniner, som bekæmper oxidativt stress og beskytter kroppens celler.
Morgenmad
Den ultimative guide til de perfekte sunde havreboller
Få duften af friskbagte havreboller! Her er opskriften, der sikrer sprøde kanter, blød midte og masser af hygge – samt tips til at gøre dem helt unikke.
Morgenmad
Gør din morgen bedre med Michelle Kristensens granola a la bananasplit
Er du træt af kedelig morgenmad? Denne opskrift på granola, inspireret af bananasplit, kan give din morgen en sød og sund start. Opskriften er både nem at lave og fyldt med lækre ingredienser, der giver et boost til dagen.
Morgenmad
Skift usunde morgenmadsprodukter ud med denne sunde hytteostsalat
Er du træt af den samme morgenmad hver dag? Det er på tide at opgradere din start på dagen med en frisk og mættende salat, der bringer nye smagsoplevelser til morgenbordet. Med hytteost som hovedingrediens får du en proteinrig og kaloriefattig start, der holder dig mæt langt op ad dagen.
Morgenmad
Chiagrød med smag af risalamande
Drømmer du om risalamande til morgenmad uden den dårlige samvittighed? Prøv denne lækre og sunde opskrift på chiagrød, der smager som julens klassiker!
Kost
Hemmeligheden bag et yngre udseende: Açaí er mere end en trend
Açaí-bæret er særligt rigt på antioxidanter, især anthocyaniner, som bekæmper oxidativt stress og beskytter kroppens celler.
Morgenmad
Den ultimative guide til de perfekte sunde havreboller
Få duften af friskbagte havreboller! Her er opskriften, der sikrer sprøde kanter, blød midte og masser af hygge – samt tips til at gøre dem helt unikke.
Morgenmad
Gør din morgen bedre med Michelle Kristensens granola a la bananasplit
Er du træt af kedelig morgenmad? Denne opskrift på granola, inspireret af bananasplit, kan give din morgen en sød og sund start. Opskriften er både nem at lave og fyldt med lækre ingredienser, der giver et boost til dagen.
Få dækket halvdelen af din daglige frugt og grønt med denne smoothie
De officielle kostråd anbefaler, at du spiser 600 gram frugt og grønt om dagen. Det lyder måske som meget, men det er faktisk nemmere at opnå, end du tror. Faktisk kan du dække halvdelen af dit daglige behov med denne grønne smoothie.
Giv dine madder et opkvikkende løft!
Føler du, at morgenmad og frokost altid ser ens ud på din tallerken? Hvis du er ved at køre træt i de samme gamle ostemadder, så er det måske tid til at prøve nogle nye og spændende kombinationer, der både smager godt og gør godt for kroppen.
Chiafrøs skjulte kræfter: Prøv denne pink overnight oats
Chiafrø er blandt de mest næringsrige fødevarer, du kan tilsætte din mad. De små frø er fyldt med kostfibre, omega-3-fedtsyrer og meget mere, der kan gøre underværker for din sundhed. Prøv dem i en simpel, men lækker overnight oats, som giver dig en sund start på dagen!
Sunde, fiberrige og lækre: Nyfortolkningen af pandekagen
Pandekager behøver ikke kun at være en syndig fornøjelse. De kan laves sunde og fiberrige, så de både gør dig mæt og er fyldt med næring.
Denne powergrød giver dig energi til hele dagen
Leder du efter den perfekte start på dagen, der kan give dig energi til både arbejde, træning og alt det midt imellem? Så er denne powergrød med rødbede måske løsningen for dig!
Anne Hjernøe pimper professorens grønne grød
Er du allerede fan af professorens grønne grød, eller er det første gang, du prøver den? Uanset hvad bør du teste Anne Hjernøes opdaterede version, som sikrer en sund og nærende start på dagen.