Mentalt velvære
Hun tog kolde bade hver morgen i en uge – sådan påvirkede det hende
Kolde bade er blevet populære på sociale medier, men virker de i praksis?En skribent fra VeryWell Mind testede daglige kolde bade i en uge og oplevede flere ændringer...
Mentalt velvære
Mere end blot kosmetik: Derfor påvirker hudproblemer dit humør
Mange mennesker oplever i løbet af livet udfordringer med helbredet, som kan påvirke hverdagen i betydelig grad.
Mentalt velvære
Ny forskning: Længere barsel kan gavne fædres mentale helbred
En svensk undersøgelse viser en sammenhæng mellem længden af fædres forældreorlov og deres mentale trivsel.
Mentalt velvære
Det sker med din hjerne, når du stopper med at brokke dig i en uge
Det kan virke harmløst at brokke sig over små og store irritationer, men ifølge eksperter kan en pause...
Nyheder
Snorker du om natten? Det kan have betydning for din hjerne
Ny forskning viser, at en almindelig søvnforstyrrelse kan have en stor betydning for hjernens sundhed.
Mentalt velvære
Hun tog kolde bade hver morgen i en uge – sådan påvirkede det hende
Kolde bade er blevet populære på sociale medier, men virker de i praksis?En skribent fra VeryWell Mind testede daglige kolde bade i en uge og oplevede flere ændringer...
Mentalt velvære
Mere end blot kosmetik: Derfor påvirker hudproblemer dit humør
Mange mennesker oplever i løbet af livet udfordringer med helbredet, som kan påvirke hverdagen i betydelig grad.
Mentalt velvære
Ny forskning: Længere barsel kan gavne fædres mentale helbred
En svensk undersøgelse viser en sammenhæng mellem længden af fædres forældreorlov og deres mentale trivsel.
Mentalt velvære
Det sker med din hjerne, når du stopper med at brokke dig i en uge
Det kan virke harmløst at brokke sig over små og store irritationer, men ifølge eksperter kan en pause...
Sådan finder du motivationen, når alt føles uoverkommeligt
Når motivationen halter, kan selv små opgaver føles uoverkommelige.Start med at overveje hvorfor motivationen mangler, og vælg derefter en strategi, der passer til...
Disse 11 ting kan påvirke dit serotoninniveau positivt
Serotonin spiller en central rolle i reguleringen af humør, og visse fødevarer rige på tryptofan kan hjælpe med at støtte kroppens naturlige produktion.Her...
Overset vane kan øge dit stressniveau med hele 50 procent
En ny undersøgelse peger på en uventet årsag til forhøjet stressniveau, som kan løses på en meget enkelt måde.
Søvnlæge afslører: Sådan skal du tage melatonin for at undgå faldgruber
Mange ser melatonin som en nem løsning på søvnløshed. Men ifølge eksperter kan den populære pille ende med at gøre mere skade end gavn,...
Her er lægens bedste trick til at sove bedre om natten
En britisk læge har på sin TikTok-profil delt en specifik ting alle kan implementere, som vil sikre en bedre og sundere søvn.
Coronatidens hunde: Sådan påvirkede de børn og forældre
Under pandemien fandt mange familier trøst i at få en hvalp, men nye undersøgelser viser, at oplevelsen både havde positive og udfordrende konsekvenser.Flere fik...