Her er nogle overraskende tegn på, at din hjerne stadig kæmper, selv efter kræftbehandlingen er overstået.
Hukommelsen svigter i hverdagen
En af de mest almindelige udfordringer er problemer med at huske ting, som før var en selvfølge. Det kan være alt fra navne på folk til, hvad man skulle hente i køkkenet.
Koncentrationen halter
At holde fokus – hvad enten det er på en film, en bog eller en samtale – bliver pludselig svært. Tankerne vandrer, og man mister let tråden.
Ord der ikke vil findes
Mange oplever, at de ikke kan finde det rigtige ord, når de skal formulere sig. Det kan føles som om, ordforrådet pludselig er blevet mindre tilgængeligt.
Læs også: Kombinationen af fibre og probiotika er nøglen til en stærkere tarmflora
Distraktion og glemsomhed midt i gøremål
Det sker ofte, at man bliver distræt midt i en opgave. Man kan glemme, hvorfor man gik ind i et rum, eller miste overblikket i en samtale.
Udfordringer med at lære nyt
Når hjernen skal tage imod ny information – eksempelvis i forbindelse med job eller uddannelse – kan det føles overvældende. Læring bliver mere langsom og krævende.
Multitasking er ikke længere muligt
Tidligere kunne man jonglere med mange bolde ad gangen – nu bliver selv to ting ad gangen en kamp. Det mentale overskud er reduceret.
Planlægning kræver energi
Noget så simpelt som at planlægge en fødselsdag eller en weekendtur kan virke uoverskueligt. Hjernen har svært ved at strukturere opgaver.
Læs også: Praktiske tips til at få mere bevægelse ind i arbejdsdagen hjemme
Problemer kan opstå længe efter behandlingen
For nogle kommer kognitive problemer ikke under behandlingen, men først når de vender tilbage til hverdagen. Her opdager de, at noget ikke fungerer som før.
Kemohjerne uden kemoterapi
Selv patienter, der ikke har fået kemoterapi, kan opleve symptomer. Også antihormonbehandling, stråling, operation og selve diagnosen kan påvirke hjernen.
Søvn og psykisk belastning forværrer symptomerne
Angst, depression og søvnproblemer, som ofte følger med en kræftdiagnose, spiller også ind. Når man sover dårligt, bliver kognitive udfordringer endnu mere udtalte.
Artiklen er baseret på informationer fra Netdoktor.
Læs også: Styrk dit immunforsvar denne vinter med disse fødevarer
Læs også: Sådan undgår du skader, når du skal skovle sne denne vinter