Depression er den mest udbredte psykiske lidelse blandt ældre, men alt for mange opdager det ikke i tide.
Her får du vigtigste tegn, som du skal være opmærksom på – både for dig selv og dine nærmeste.
Hyppige fysiske smerter uden forklaring
Mange ældre oplever, at deres depression viser sig som smerter i kroppen.
De kan klage over hovedpine, mavepine eller andre diffuse gener, som ikke kan forklares fysisk.
Læs også: Få pulsen op derhjemme med disse øvelser uden udstyr
Konstant træthed og manglende energi
En vedvarende følelse af udmattelse, selv efter hvile, kan være et tegn på depression. Det skyldes, at hjernens kemi ændres, når du er deprimeret.
Hukommelsesproblemer og forvirring
Nogle ældre får kognitive symptomer som dårlig hukommelse og koncentrationsbesvær.
Det kan minde om demens, men skyldes i stedet en ubehandlet depression.
Søvnproblemer der varer ved
Mange oplever søvnbesvær, når de er deprimerede. Det kan være svært at falde i søvn, du vågner ofte om natten, eller du sover for meget uden at føle dig udhvilet.
Læs også: Nyt studie: Vægttab kan mindske risikoen for bestemte sygdomskombinationer
Manglende interesse for hverdagsaktiviteter
Hvis du pludselig mister lysten til at deltage i aktiviteter, du ellers plejer at nyde, kan det være et alvorligt tegn. Det gælder alt fra hobbyer til socialt samvær.
Ændret appetit og vægt
En depression kan påvirke appetitten. Du kan opleve, at du ikke har lyst til mad eller spiser for meget. Vægttab eller vægtøgning kan derfor være et signal.
Øget irritabilitet eller vrede
Nogle ældre bliver mere vrede og kortluntede, når de er deprimerede. Det kan komme til udtryk som frustration og afvisning af hjælp fra andre.
Tilbagetrækning fra andre mennesker
Social isolation er et klassisk tegn. Hvis du eller en pårørende undgår selskab og helst vil være alene, bør du være ekstra opmærksom.
Læs også: Forskere ser mulig kobling mellem fingerlængde og hjernens udvikling
Bekymring og angstfølelse
Angst er ofte forbundet med depression hos ældre. Det kan vise sig som uro, rastløshed eller hyppige henvendelser til lægen uden fysisk årsag.
Følelse af håbløshed eller magtesløshed
Mange ældre føler, at livet mister mening, når de er deprimerede. De kan opleve en dyb følelse af håbløshed, som ikke bare går væk af sig selv.
Artiklen er baseret på informationer fra Netdoktor.dk.
Læs også: Derfor er cashewnødder en ideel snack for din sundhed