10 ting ingen har fortalt dig om døden – før nu

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Vi taler sjældent om døden – og når vi gør, er det ofte med frygt og usikkerhed. Men ifølge eksperter er døden en helt naturlig, fysisk proces.

Ved at forstå, hvad der sker med kroppen i de sidste dage og timer, kan vi mindske angsten.

Kroppen trækker sig stille tilbage

Foto Shutterstockcom

Måneder før døden begynder kroppen at gå i “tilbagetrækningsmodus”.

Den døende bruger mere tid i sengen, spiser og drikker mindre, og har behov for mere hjælp i hverdagen.

Læs også: Eksperternes bedste råd: Sådan reducerer du din skærmtid uden afsavn

Søvn dominerer dagene, og det bliver svært at føre samtaler.

Sanserne begynder at sløves

Foto Shutterstockcom

Under den såkaldte overgangsfase mister kroppen gradvist sin kontakt med omverdenen.

Syn, hørelse, smag, lugt og følesans bliver mindre intense. Mange oplever også en tidsløshed, hvor døgnets rytme mister betydning.

Kroppen går i ketose

Foto Shutterstockcom

Når man holder op med at spise og drikke, skifter kroppen til at forbrænde fedt – en tilstand kaldet ketose.

Læs også: Disse fødevarer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk – helt naturligt

Dette kan paradoksalt nok give en følelse af eufori eller smertelindring, muligvis fordi stresshormonet kortisol falder, mens beroligende stoffer som GABA stiger.

Det aktive dødsleje starter

Foto Shutterstockcom

De sidste dage – eller timer – kaldes “aktiv død”.

Personen er typisk bevidstløs, og både vejrtrækning og puls bliver uregelmæssig. Det er her, kroppen begynder at lukke helt ned.

Musik kan stabilisere kroppen

Foto Shutterstockcom

En særlig type omsorgsperson kaldet en musik-thanatolog kan blive tilkaldt.

Læs også: Denne sovestilling hjælper dig med at falde i søvn hurtigere

De spiller harpe og synger ved sengekanten, hvilket kan regulere kroppens rytmer og mindske uro i de sidste øjeblikke.

Den sidste opblussen

Foto Shutterstockcom

Hos omkring en tredjedel af døende opleves en pludselig opblussen.

Personen vågner måske op, bliver mentalt klar, genkender familie og ønsker yndlingsmad – kun for kort tid senere at glide tilbage i den døende tilstand.

Hallucinationer og visioner er normale

Foto Shutterstockcom

Mange døende ser afdøde slægtninge, taler om at “pakke kufferten” eller vente på et tog. Disse visioner virker ofte trøstende og er en del af hjernens sidste proces.

Læs også: Forskere har fundet det præcise tidspunkt, hvor din krop begynder at ældes

Dødsrallen er ikke smertefuld

Foto Shutterstockcom

Den karakteristiske “dødsrallen” opstår, fordi personen ikke længere kan synke slim og spyt.

Det lyder dramatisk, men er ifølge eksperter ikke smertefuldt – det er bare kroppens måde at signalere, at enden er nær.

Døende kommunikerer uden ord

Foto Shutterstockcom

Ligesom spædbørn viser ubehag uden ord, gør døende det samme.

Erfarne hospiceplejere aflæser ansigtsudtryk, vejrtrækning og kropssprog for at forstå behov og lindre smerte.

Læs også: Disse 5 fejl stjæler op til 10 år af dit liv

Viden giver ro

Foto Shutterstockcom

Jo mere vi ved om døden, desto mindre frygt har vi.

Forskning viser, at viden om dødsprocessen kan give både de døende og deres pårørende en følelse af kontrol og accept.

Artiklen er baseret på informationer fra The Guardian.

Andre Artikler

Eksperternes bedste råd: Sådan reducerer du din skærmtid uden afsavn

For meget skærmtid kan påvirke både din søvn og dit mentale helbred. Heldigvis findes der enkle metoder til...

Disse fødevarer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk – helt naturligt

Der findes ingen magisk mad, der fjerner forhøjet blodtryk. Men din kost har større betydning, end du måske...

Denne sovestilling hjælper dig med at falde i søvn hurtigere

Et simpelt trick med din fod kan være nøglen til hurtigere indsovning og bedre nattesøvn.

Forskere har fundet det præcise tidspunkt, hvor din krop begynder at ældes

Du føler dig måske ung, men ifølge forskningen begynder kroppen at ældes allerede omkring denne alder.

Eksperternes bedste råd: Sådan reducerer du din skærmtid uden afsavn

For meget skærmtid kan påvirke både din søvn og dit mentale helbred. Heldigvis findes der enkle metoder til...

Disse fødevarer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk – helt naturligt

Der findes ingen magisk mad, der fjerner forhøjet blodtryk. Men din kost har større betydning, end du måske...

Denne sovestilling hjælper dig med at falde i søvn hurtigere

Et simpelt trick med din fod kan være nøglen til hurtigere indsovning og bedre nattesøvn.