Hvordan ved man, når livets sidste fase er tæt på? Eksperter deler de tydelige tegn og giver indsigt i, hvordan du kan skabe ro og støtte i en svær tid.
Kroppens signaler ved livets afslutning
At tale om døden er ofte tabubelagt, men forståelse af kroppens signaler kan gøre det lettere at håndtere de sidste stadier.
Ifølge hospiceeksperter som Julie McFadden går kroppen igennem fire stadier, før den naturlige død indtræffer. Her er 11 tegn, som kan vise sig uger eller måneder før livets afslutning.
1. Mindsket appetit
Når kroppen bruger mindre energi, falder behovet for mad og væske. Personen spiser og drikker mindre, og i de sidste uger kan de helt stoppe.
Læs også: Gør dette hver morgen i en uge og styrk dit immunforsvar
2. Øget søvnbehov
Energiniveauet falder, og længere perioder med søvn er almindelige. Respektér behovet for hvile og tal stille til dem – hørelse er ofte det sidste, der forsvinder.
3. Ændringer i toiletvaner
Med mindre indtag af væske og mad kan toiletvaner ændre sig markant. Kontrol over blæren kan gå tabt, og professionel hjælp kan være nødvendig.
4. Svækkede muskler
Musklerne mister styrke, hvilket gør det svært at udføre simple opgaver som at rejse sig eller holde genstande.
5. Ændringer i vitale tegn
Blodtrykket falder, pulsen bliver svag, og vejrtrækningen kan blive uregelmæssig.
Læs også: Alarmerende stigning: Diabetes blandt børn og unge er næsten fordoblet på 30 år
6. Lavere kropstemperatur
Reduceret blodcirkulation gør hænder og fødder kolde. Huden kan se bleg eller blålig ud med mørkere pletter.
De sidste timer
I livets sidste timer intensiveres nogle tegn:
7. Ændret vejrtrækning
Vejrtrækningen kan blive gurglen eller rallen. Ændringer i personens stilling kan lindre.
8. Smerte
Smertelindring kan være mindre effektiv. Vær opmærksom på ansigtsudtryk eller lyde, der indikerer ubehag.
Læs også: Disse helt almindelige fødevarer indeholder et overset mineral, der kan beskytte hjernen
9. Mindre social kontakt
Energi til samtaler forsvinder, og personen kan trække sig fra sociale situationer.
10. Forvirring
De kan miste orienteringen eller have brug for beroligende forklaringer og støtte.
11. Hallucinationer
Det er ikke ualmindeligt at opleve visioner eller tale med personer, der ikke er til stede. Det er vigtigt at reagere roligt og forstående.
At støtte i livets sidste fase
At genkende tegnene kan hjælpe dig med at tilbyde omsorg og skabe ro.
Læs også: Forskning afslører: Derfor bør du spise et æble om dagen
Professionel støtte fra hospice eller sundhedspersonale kan være en uvurderlig hjælp i denne tid.
Artiklen er baseret på informationer fra LADbible
Læs også: Hvornår du spiser morgenmad kan afsløre, hvor længe du lever