I 2022 havde omkring 350.000 personer Diabetes i Danmark ifølge tal fra Videnscenter for Diabetes.
For de fleste med type 2-diabetes, ofte forårsaget af usund livsstil, kan tidlig opdagelse og korrekt behandling gøre en enorm forskel.
Men hvilke symptomer skal du holde øje med?
Hvad er diabetes?
Diabetes er en kronisk sygdom, hvor kroppens evne til at regulere blodsukker er forringet.
Læs også: Sådan renser du ørerne korrekt - og det er ikke med en vatpind
Dette kan føre til forhøjet blodsukker og alvorlige komplikationer, såsom hjertesygdomme, nyreskader og synstab.
Type 1-diabetes skyldes en autoimmun reaktion og rammer ofte unge, mens type 2-diabetes oftest er forbundet med overvægt og manglende motion.
Syv symptomer
Ifølge det britiske sundhedsvæsen (NHS) bør du søge læge, hvis du oplever nogen af følgende tegn:
- Hyppig vandladning, især om natten: Højt blodsukker får nyrerne til at arbejde overtid for at skille sig af med overskudssukkeret.
- Uforklarlig træthed: Når kroppen ikke kan omdanne sukker til energi, kan du føle dig konstant udmattet.
- Vægttab uden grund: Hvis din krop ikke kan bruge glukosen i blodet, begynder den at nedbryde fedt og muskler for at få energi.
- Genital kløe eller gentagne svampeinfektioner: Højt blodsukker kan skabe optimale forhold for svampevækst.
- Langsom heling af sår: Diabetes kan påvirke blodcirkulationen og immunsystemet, hvilket forsinker helingsprocessen.
- Sløret syn: Forhøjet blodsukker kan skade øjets blodkar og føre til midlertidig eller permanent synsforringelse.
- Konstant tørst: Overdreven sukker i blodet kan dehydrere kroppen, hvilket giver en vedvarende følelse af tørst.
Skjulte symptomer
Nogle diabetikere oplever mindre kendte tegn, der også kan være afslørende:
Læs også: Sådan får du styr på dit kolesteroltal naturligt
- Hududslæt og misfarvninger: Diabetiske hudtilstande som bullosis diabeticorum og necrobiosis lipoidica diabeticorum kan føre til smertefri blærer og røde, skællende pletter på huden.
- Hård hud: Huden på hænderne kan blive hård og voksagtig, især hos personer med type 1-diabetes.
Hvordan reducerer du risikoen for diabetes?
Forebyggelse er mulig! Type 2-diabetes kan i mange tilfælde undgås gennem en sund livsstil. Her er nogle praktiske råd:
- Hold en sund vægt: Selv små vægttab kan reducere risikoen betydeligt.
- Spis balanceret: Kosten bør være rig på grøntsager, fuldkorn og sunde fedtstoffer, mens sukkerholdige og forarbejdede fødevarer begrænses.
- Motioner regelmæssigt: Fysisk aktivitet hjælper med at stabilisere blodsukkeret og forbedrer insulinfølsomheden.
Artiklen er baseret på informationer fra Express.uk og Videnscenter for Diabetes.
Læs også: Hvilke sko er bedst til styrketræning? Forskningen giver svar