Når roen sænker sig, og dagen slipper sit greb, er det for mange først dér, kroppen begynder at larme.
En øm lænd, en stikkende skulder eller en dunkende knæled kan pludselig føles stærkere end tidligere på dagen.
Ifølge en artikel i The Times of India peger læger på, at smerter om natten er et udbredt fænomen.
Ortopædkirurg Dr. Akhilesh Yadav fra Max Super Speciality Hospital Vaishali forklarer i mediets sundhedssektion, at mange patienter oplever, at deres symptomer tiltager efter mørkets frembrud.
Læs også: Sådan holder Mick Jagger sig i form som 83-årig
Kroppens indre ur
Kroppen styres af døgnrytmen, som regulerer hormoner, temperatur og inflammation.
Om natten falder niveauet af visse naturligt antiinflammatoriske hormoner, hvilket kan gøre led og muskler mere stive og følsomme.
Samtidig forsvinder dagens distraktioner. Når vi ikke længere er optaget af arbejde, samtaler og bevægelse, bliver vi mere opmærksomme på signaler fra kroppen.
Globalt er muskel- og skeletlidelser blandt de hyppigste årsager til kroniske smerter, og mange mærker derfor en forværring, når kroppen går i hviletilstand.
Læs også: Sådan afslører kroppen at du går for sjældent i bad
Tryk og position
Selve det at ligge ned kan også spille en rolle. At være i samme position i længere tid kan øge stivhed i led, særligt hos personer med slidgigt eller tidligere skader.
Visse sovestillinger kan desuden lægge pres på nerver og udløse prikken eller brændende fornemmelser, som kendes fra eksempelvis iskias eller karpaltunnelsyndrom.
Liggende stilling kan også forværre symptomer fra mave og galdeveje, fordi tyngdekraften ikke længere hjælper kroppen på samme måde.
Tegn man skal reagere på
Selv om natlige smerter ofte har harmløse forklaringer, bør vedvarende gener tages alvorligt. Ifølge The Times of India fremhæver eksperter, at smerter kombineret med feber, uforklarligt vægttab eller udtalt træthed kræver lægelig vurdering.
Læs også: Nyt fund overrasker: Hjertet kan reparere noget af skaden
Hvis søvnen gentagne gange forstyrres, og simple tiltag ikke hjælper, anbefales det at søge professionel rådgivning.
Nattens smerter kan være kroppens måde at gøre opmærksom på, at noget kræver nærmere undersøgelse.
Kilder: The Times of India
Læs også: Hormonbehandling mod overgangsalderen kan give 27 procent lavere risiko for hjertesygdom
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.