Mange bruger næsespray for hurtigt at lindre en stoppet næse, men det kan ende i en ond cirkel af afhængighed.
Ifølge en ny undersøgelse er knap 700.000 nordmænd afhængige af næsespray, hvilket kan føre til alvorlige sundhedsproblemer.
Herhjemme er salget også steget markant de seneste par år.
Hvad er næsesprayafhængighed?
Næsesprayafhængighed opstår, når slimhinderne i næsen vænner sig til sprayens effekt.
Læs også: Har du astma? Daglige gåture kan gøre det samme for dig som struktureret træning
Når den aftager, hæver slimhinderne endnu mere op, hvilket skaber behov for mere spray.
Hvor mange er ramt?
En ny undersøgelse viser, at op mod 700.000 nordmænd kæmper med afhængighed af næsespray. På trods af, at 80 % kender risikoen, har de svært ved at stoppe.
Eksplosiv stigning i forbruget
I Danmark er salget af næsespray eksploderet. Fra 2011 til 2023 steg det med hele 117 %, fra 28,7 millioner til 62,6 millioner døgndoser.
Sundhedsrisici ved overforbrug
Langvarig brug af næsespray kan føre til kronisk hævelse af næseslimhinderne, næseblødning, tørhed og endda en deformeret næseskillevæg.
Læs også: Din tarmflora kan afsløre, hvilken IBS-behandling der virker bedst for dig
Operation som sidste udvej
Nogle desperate næsesprayafhængige har været nødt til at gennemgå operation for at genoprette næseslimhindernes naturlige funktion.
Apotekerforeningen advarer
Trods advarsler fra sundhedseksperter og apotekerforeningen fortsætter salget af næsespray med at stige, hvilket tyder på et voksende sundhedsproblem.
Hvem er i risikozonen?
Personer, der bruger næsespray i mere end 10 dage i træk, er i risikogruppen. Ifølge undersøgelsen har 20 % af nordmændene gjort netop dette.
Sådan bryder du afhængigheden
Eksperter anbefaler en gradvis nedtrapning, hvor næsesprayen kun bruges i den ene næsebor ad gangen, eller at man skifter til en saltvandsnæsespray for at lette afvænningen.
Læs også: 2 minutters åndedrætsøvelse om dagen kan sænke dit blodtryk med op til 9 mmHg
Sociale og økonomiske konsekvenser
Næsesprayafhængighed har ikke kun helbredsmæssige konsekvenser, men kan også føre til forringet livskvalitet og øgede sundhedsudgifter for samfundet.
Ekspertens klare opfordring
Sverre Karmhus Steinsvåg, konsulent og professor ved Sørlandet Hospital og Universitetet i Bergen, kalder næsesprayafhængighed for et skjult sundhedsproblem og opfordrer til øget oplysning om de potentielle farer ved langvarigt brug.
Artiklen er baseret på informationer fra B.T.
Læs også: Forskere har testet ny metode mod hjerneskader efter blodprop - og den virker
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.