Naturmidler bliver brugt af mange mod blandt andet smerter, kvalme og fordøjelsesproblemer, men virker de også?
Ifølge Healthline viser flere studier, at nogle af de mest kendte husråd kan have en dokumenteret effekt.
Samtidig understreger forskerne, at virkningen kan være forskellig fra person til person.
Kan hjælpe på flere områder
Forskning publiceret i blandt andet Foods peger på, at gurkemeje, ingefær og chili kan lindre smerter og betændelse.
Læs også: Hvad sker der med immunforsvaret under et saunabad?
Pebermynte kan hjælpe nogle med irritabel tyktarm, mens lavendel og eukalyptus er blevet undersøgt for deres mulige virkning på blandt andet uro, migræne og smerter.
Et studie publiceret i Journal of Complementary and Alternative Medical Research viser også, at bukkehornsfrø kan støtte mælkeproduktionen hos ammende og være med til at regulere blodsukkeret.
Derudover kan shiitake-svampe og fødevarer med et højt indhold af magnesium være med til at støtte immunforsvaret og kroppens normale funktioner, ifølge Healthline.
Det er ikke en mirakelkur
Selv om forskningen viser lovende resultater, betyder det ikke, at naturmidler virker for alle.
Læs også: Mange kvinder rammes af blærebetændelse: Nu peger forskere på en overset behandling
Personer, der tager medicin eller har en sygdom, bør tale med en læge, før de bruger dem regelmæssigt.
Den vigtigste konklusion er, at flere gamle husråd har fået videnskabelig opbakning til bestemte formål.
Ifølge Healthline er der dog stadig brug for mere forskning, og naturmidler bør derfor ikke erstatte almindelig behandling.
Læs også: Forskere opdager uventede ændringer i hjernen under overgangsalderen
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.