En anerkendt gastroenterolog fra Harvard Medical School har netop givet et råd, der kan vende op og ned på, hvordan mange tænker om deres daglige hygiejne.
Toiletpapir er fyldt med bakterier
Ifølge Dr. Trisha Pasricha fra Harvard Medical School kan toiletpapir indeholde op mod 40.000 bakterier.
Disse kommer enten fra omgivelserne, hvor papiret opbevares, eller overføres fra hænderne og ender til sidst på kroppens mest følsomme områder.
Papiret gør ikke ordentligt rent
Toiletpapir fjerner kun snavs overfladisk.
Læs også: Tips til at tabe dig på en sund måde
Det efterlader ofte bakterier og afføringsrester, hvilket kan føre til irritation, infektioner og andre ubehagelige symptomer, især for dem med fordøjelsesproblemer.
Vand rengør langt bedre
Ifølge eksperten er det markant mere hygiejnisk at vaske sig med vand efter et toiletbesøg.
Det fjerner op til ti gange flere mikroorganismer end toiletpapir og reducerer dermed risikoen for infektion og dårlig hygiejne.
Bidetet er blidt og effektivt
I modsætning til toiletpapir, som kan være hårdt mod huden, er vand en blid rengøringsmetode.
Læs også: Melania Trumps livret passer ikke til hendes sunde image
Bidetet er særligt velegnet til personer med hæmorider, anale rifter eller irritabel tyktarm.
Japan viser vejen frem
I Japan er moderne toiletter med indbyggede vanddyser helt almindelige.
Disse højtekno-inventarer, der er gået viralt på sociale medier, bruges netop fordi de tilbyder optimal renlighed – og ikke bare fordi de er smarte.
Bidet er ikke gammeldags
Selvom mange betragter bidetet som noget forældet, anbefaler Harvard-lægen at genindføre den.
Læs også: Tidsbegrænset spisning virker bedst tidligere på dagen
Ifølge hende handler det ikke om nostalgi, men om at vælge den sundeste løsning.
Færre bakterier, færre sygdomme
At mindske antallet af bakterier i intime områder kan have stor betydning for helbredet.
Brug af vand i stedet for papir nedsætter risikoen for bl.a. urinvejsinfektioner, hudproblemer og fordøjelsesrelaterede komplikationer.
En hjælp til de sårbare
Mennesker med tarmproblemer, følsom hud eller begrænset mobilitet kan have svært ved at bruge toiletpapir.
Læs også: Sådan bør du håndtere oppustethed – og dette bør du undgå
For dem er bidetet en mere komfortabel og skånsom løsning, som også er nemmere at håndtere.
Fremtiden er toiletter med vandstråle
Den globale tendens peger mod toiletter med indbygget rensefunktion.
De kombinerer bekvemmeligheden ved almindelige toiletter med hygiejnen fra bidetet – og tilbyder en moderne og mere komplet løsning.
Et lille skift, stor forskel
Det kan virke som en lille ændring i dagligdagen, men ifølge Dr. Pasricha kan det at skifte toiletpapiret ud med vand få stor betydning for både sundhed og komfort.
Læs også: Nye data peger på tidlige tegn på nyresygdom
Artiklen er baseret på informationer fra ElEconomista.es.