Blodtrykket spiller en central rolle for hjertets og kroppens sundhed – men hvad er egentlig det bedste niveau? Ny forskning og eksperters vurderinger giver nu mere klarhed. Her får du overblikket over, hvad der virkelig gælder for blodtrykket.
Højt blodtryk – den usynlige fare
Højt blodtryk kaldes ofte en “stille dræber”, fordi symptomerne kan være fraværende i årevis, mens skaderne på hjerte, hjerne og nyrer langsomt opbygges. Derfor er regelmæssig kontrol vigtig, også uden synlige tegn.
Hvad anses som normalt blodtryk?
Ifølge tyske sundhedsmyndigheder anses 120/80 mmHg som optimalt. Værdier op til 129/84 mmHg regnes stadig som normale, mens blodtrykket først officielt kaldes forhøjet fra 140/90 mmHg og opefter.
Uenighed om grænseværdier
I USA vurderes blodtryk strengere, og værdier over 130/80 mmHg kategoriseres allerede som forhøjet. Der er derfor forskelle i, hvornår man anbefaler behandling.
Læs også: Ny coronavariant spreder sig: Her er 14 symptomer, du skal kende
Hvad viser ny forskning fra Kina?
En stor undersøgelse fra Kina antyder, at patienter med forhøjet blodtryk får færre hjerteproblemer, hvis blodtrykket sænkes til under 120 mmHg – lavere end hvad der normalt anbefales i Europa.
Lavere blodtryk – færre komplikationer
Resultaterne viste, at færre patienter i gruppen med intensiv blodtryksbehandling oplevede alvorlige hjertehændelser, sammenlignet med dem, der fik standardbehandling til et niveau under 140 mmHg.
Mulige bivirkninger ved for lavt blodtryk
Kardiologer advarer om, at meget lave blodtryk kan give bivirkninger som svimmelhed, træthed og nedsat nyrefunktion – særligt hos ældre eller skrøbelige patienter.
Ikke alle tåler lavt blodtryk
For nogle patienter kan en behandling, der sigter mod under 120 mmHg, føre til forringet livskvalitet. Derfor skal behandlingen altid tilpasses individuelt.
Læs også: WNBA-spiller fik konstateret aggressiv hjernetumor og døde knap et år senere som 54-årig
Hvornår skal blodtryk behandles medicinsk?
Ifølge anbefalinger bør medicinsk behandling overvejes ved blodtryk over 140/90 mmHg hos voksne under 80 år. Først ved 160/90 mmHg hos raske over 80 år begynder man typisk med medicin.
Lavt blodtryk fra naturens side er bedst
Personer, der naturligt har lavt blodtryk, uden symptomer, har generelt lavere risiko for hjertekarsygdomme sammenlignet med personer, der ligger omkring de gængse normalværdier.
Sådan holder du blodtrykket sundt
Livsstil har stor betydning: Regelmæssig motion, vægttab ved behov, sund kost og stressreduktion kan sænke blodtrykket markant. For nogle kan disse ændringer endda erstatte behovet for medicin.
Artiklen er baseret på informationer fra Focus Online
Læs også: Forskere opdager skjult afløbssystem bag øjet: Kan åbne for ny behandling af grøn stær
Læs også: Viola Davis ramt af helvedesild to gange "Følte hun skulle igennem smerterne på egen hånd"
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.