Eksperter ændrer spillereglerne: Sådan skal du forstå dit blodtryk

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Blodtrykket spiller en central rolle for hjertets og kroppens sundhed – men hvad er egentlig det bedste niveau? Ny forskning og eksperters vurderinger giver nu mere klarhed. Her får du overblikket over, hvad der virkelig gælder for blodtrykket.

Højt blodtryk – den usynlige fare

Foto Shutterstockcom

Højt blodtryk kaldes ofte en “stille dræber”, fordi symptomerne kan være fraværende i årevis, mens skaderne på hjerte, hjerne og nyrer langsomt opbygges. Derfor er regelmæssig kontrol vigtig, også uden synlige tegn.

Hvad anses som normalt blodtryk?

Foto Shutterstockcom

Ifølge tyske sundhedsmyndigheder anses 120/80 mmHg som optimalt. Værdier op til 129/84 mmHg regnes stadig som normale, mens blodtrykket først officielt kaldes forhøjet fra 140/90 mmHg og opefter.

Uenighed om grænseværdier

Foto Shutterstock

I USA vurderes blodtryk strengere, og værdier over 130/80 mmHg kategoriseres allerede som forhøjet. Der er derfor forskelle i, hvornår man anbefaler behandling.

Læs også: Fedt på denne kropsdel kan ifølge forskning styrke dit hjerte

Hvad viser ny forskning fra Kina?

Foto Shutterstock

En stor undersøgelse fra Kina antyder, at patienter med forhøjet blodtryk får færre hjerteproblemer, hvis blodtrykket sænkes til under 120 mmHg – lavere end hvad der normalt anbefales i Europa.

Lavere blodtryk – færre komplikationer

Foto Shutterstockcom

Resultaterne viste, at færre patienter i gruppen med intensiv blodtryksbehandling oplevede alvorlige hjertehændelser, sammenlignet med dem, der fik standardbehandling til et niveau under 140 mmHg.

Mulige bivirkninger ved for lavt blodtryk

Foto Shutterstockcom

Kardiologer advarer om, at meget lave blodtryk kan give bivirkninger som svimmelhed, træthed og nedsat nyrefunktion – særligt hos ældre eller skrøbelige patienter.

Ikke alle tåler lavt blodtryk

Blodprop, hjerteanfald
Foto Shutterstockcom

For nogle patienter kan en behandling, der sigter mod under 120 mmHg, føre til forringet livskvalitet. Derfor skal behandlingen altid tilpasses individuelt.

Læs også: Blindhed kan nu forudsiges med ny teknologi – flere år i forvejen

Hvornår skal blodtryk behandles medicinsk?

Foto Shutterstockcom

Ifølge anbefalinger bør medicinsk behandling overvejes ved blodtryk over 140/90 mmHg hos voksne under 80 år. Først ved 160/90 mmHg hos raske over 80 år begynder man typisk med medicin.

Lavt blodtryk fra naturens side er bedst

Blodprop, hjerteanfald
Foto Shutterstockcom

Personer, der naturligt har lavt blodtryk, uden symptomer, har generelt lavere risiko for hjertekarsygdomme sammenlignet med personer, der ligger omkring de gængse normalværdier.

Sådan holder du blodtrykket sundt

Foto Shutterstockcom

Livsstil har stor betydning: Regelmæssig motion, vægttab ved behov, sund kost og stressreduktion kan sænke blodtrykket markant. For nogle kan disse ændringer endda erstatte behovet for medicin.

Artiklen er baseret på informationer fra Focus Online

Læs også: Sådan kan 20-20-20-reglen gøre dine øjne mindre skærmtrætte

Læs også: Følg denne regel og sænk risikoen for blodpropper i hjertet

Andre Artikler

Sund banankage opskrift – nem, svampet og uden dårlig samvittighed

Prøv denne sunde banankage – svampet, nem og fuld af fibre uden dårlig samvittighed.

Fedt på denne kropsdel kan ifølge forskning styrke dit hjerte

Ikke alt fedt på kroppen har samme effekt på helbredet. Forskere har fundet en overraskende forskel, hvoraf noget fedt er sundere end andet.

Blindhed kan nu forudsiges med ny teknologi – flere år i forvejen

Et nyt gennembrud i øjenforskningen viser, hvordan kunstig intelligens kan forudsige, hvem der risikerer at miste synet –...

Sådan kan 20-20-20-reglen gøre dine øjne mindre skærmtrætte

Mange af os tilbringer det meste af dagen foran en skærm, hvad enten det er computer, tablet eller...

Sund banankage opskrift – nem, svampet og uden dårlig samvittighed

Prøv denne sunde banankage – svampet, nem og fuld af fibre uden dårlig samvittighed.

Fedt på denne kropsdel kan ifølge forskning styrke dit hjerte

Ikke alt fedt på kroppen har samme effekt på helbredet. Forskere har fundet en overraskende forskel, hvoraf noget fedt er sundere end andet.

Blindhed kan nu forudsiges med ny teknologi – flere år i forvejen

Et nyt gennembrud i øjenforskningen viser, hvordan kunstig intelligens kan forudsige, hvem der risikerer at miste synet –...