At gå på toilettet virker simpelt, men faktisk kan det afsløre overraskende meget om din sundhed.
Her får du svaret på, hvor længe du bør tisse, og hvad du skal være opmærksom på.
At holde sig for længe kan skade blæren
Hvis du konsekvent venter med at gå på toilettet, til du er ved at sprænges, kan det få din blære til at udvide sig for meget.
Over tid kan det gøre den slap og mindre effektiv.
Læs også: Kendt medicin kan åbne døren til ny behandling af rygsmerter
Risiko for livstruende infektioner
At ignorere trangen til at tisse øger risikoen for urinvejsinfektioner. Hvis disse ikke behandles, kan de udvikle sig til farlige nyreinfektioner.
Du kan faktisk tisse for tit
Hyppige korte toiletbesøg kan være tegn på en overaktiv blære. Det betyder, at kroppen føler trang til at tisse, selvom blæren ikke er fuld.
Symptomer på prostataproblemer
Hvis du ofte føler trang til at tisse, men kun passerer små mængder, eller det er svært at komme i gang, kan det være tegn på forstørret prostata eller endda prostatakræft.
Tegn på fremskreden prostatakræft
Når prostatakræft udvikler sig, kan den trykke på urinrøret. Symptomerne kan være hyppig natlig tissetrang, svag stråle, eller følelsen af, at blæren aldrig tømmes helt.
Læs også: Hvad dine øjne og hud kan afsløre om dit kolesterol - uden en blodprøve
Pas på tegn på urinvejsinfektioner
Nogle tegn du skal tage alvorligt, er smerter eller svie ved vandladning, blod i urinen, uklar urin eller smerter i lænden.
Det kan være tegn på infektion, som kræver behandling.
Tal med din læge uden skam
Urinproblemer er almindelige og intet at skamme sig over.
Hvis du oplever usædvanlige symptomer eller pludselig trang til hyppig vandladning, er det vigtigt at søge lægehjælp.
Læs også: 8 tegn på cøliaki som mange voksne bærer rundt på i årevis uden at vide det
Den magiske tidsgrænse
Forskere fra Georgia Institute of Technology har fundet ud af, at det i gennemsnit bør tage cirka 21 sekunder at tømme blæren.
Bruger du meget længere tid, kan det tyde på, at du holder dig for længe.
Alle pattedyr over 3 kg følger reglen
Det gælder ikke kun for mennesker. Alle pattedyr, der vejer over 3 kg, tisser i gennemsnit på omkring 21 sekunder.
Prisen for at tisse korrekt
Forskerne bag 21-sekunders-reglen modtog en IG Nobel Prize for deres usædvanlige, men nyttige forskning. Prisen gives for sjove og tankevækkende forskningsresultater.
Læs også: Disse risikofaktorer kan øge risikoen for demens
Artiklen er baseret på informationer fra The Sun.
Læs også: Harvard-forskere finder link mellem duftstoffer i plejeprodukter og højere blodtryk i graviditeten