Du står midt i en sætning og glemmer pludselig, hvad du ville sige. Eller du leder efter dine briller i hele huset – mens de sidder på hovedet.
Det er små øjeblikke, mange kender. Men for nogle begynder sådanne episoder at ske oftere og føles mere bekymrende.
Glemsomhed er normalt – men der er grænser
Når vi bliver ældre, bliver det helt naturligt lidt sværere at huske detaljer, multitaske og reagere hurtigt.
Men forskellen på almindelig alderdom og begyndende demens ligger ofte i hyppigheden og alvoren af de ting, vi glemmer.
Læs også: Disse sundhedsudfordringer står Danmark overfor i 2026
Ved almindelig glemsomhed husker vi som regel informationen senere, måske efter en påmindelse. Ved demens forsvinder informationer helt – og det påvirker ofte evnen til at klare sig i dagligdagen.
Det kan være alt fra at glemme, hvordan man betaler regninger, til ikke at genkende velkendte omgivelser.
Når noget føles “off”, men du ikke kan sætte fingeren på det
Demens handler ikke kun om hukommelsestab. Mange oplever også problemer med sproget, overblik, planlægning og ændringer i personlighed eller humør.
Det er forskelligt fra person til person – men det ændrer måden, man fungerer på i hverdagen.
Læs også: Nyt år uden diæter: Ekspert peger på en anden vej til vægttab
Dog skal det siges, at lignende symptomer også kan skyldes andre forhold. Mangel på søvn, vitaminmangel (f.eks. B12), depression, angst, bivirkninger fra medicin eller tidligere hjerneskader kan også påvirke hukommelsen og koncentrationsevnen.
Derfor er det vigtigt at få en professionel vurdering i stedet for selv at gætte. Og jo tidligere, man reagerer, jo større er muligheden for at få støtte eller bremse udviklingen, hvis det viser sig at være begyndende demens.
Disse tegn bør få dig til at kontakte din læge
- Du stiller de samme spørgsmål gentagne gange
- Du glemmer aftaler, samtaler eller hændelser fra samme dag
- Du bliver desorienteret i velkendte omgivelser
- Du har problemer med at løse simple hverdagsopgaver
- Du oplever uventede humørskift eller forvirring uden grund
Det behøver ikke at betyde, at man har demens – men det er tegn på, at der er noget, der bør undersøges nærmere.
En praktiserende læge vil kunne tage de første skridt og vurdere, om du bør henvises videre til en hukommelsesklinik eller speciallæge.
Læs også: De vigtigste medicinske gennembrud i 2025
Artiklen er baseret på informationer fra Medical Daily
Læs også: Ny forskning: Korn og kartofler kan ikke erstatte hinanden i kosten