De fleste tænker nok, at smerter i fødderne handler om dårlige sko. Men sandheden er mere kompleks. Biologi, hormoner og arv spiller en langt større rolle, end de fleste er klar over – og forklarer, hvorfor kvinder langt oftere havner hos fodspecialisten.
Kvinder har større risiko for foddeformiteter
Både knyster, hammertæer og nerveirritationer rammer kvinder langt hyppigere end mænd. Faktisk vurderer eksperter, at op mod tre ud af fire tilfælde ses hos kvinder.
Arv spiller en overraskende stor rolle
Hvis din mor eller mormor har haft fodproblemer, er chancen markant større for, at du også vil opleve det. Gener for svage ledbånd og bestemte fodformer går ofte i arv – især blandt kvinder.
Kvinders ledbånd er mere eftergivende
Kvinders bindevæv er biologisk set mere elastisk end mænds, hvilket kan gøre foden mindre stabil. Det betyder, at knogler og led lettere kan skride ud af position over tid.
Læs også: Sådan holder du fordøjelsen i gang, når du rejser
Smalle fødder giver mindre plads til nerverne
Kvinder har ofte smallere fødder, hvilket giver mindre plads til nerverne. Det kan forklare, hvorfor tilstande som Mortons neurom – en smertefuld nerveirritation i forfoden – oftest ses hos kvinder.
Skoene afslører problemerne tidligt
Selvom skoene ikke er skyld i fodproblemerne, kan de afsløre dem. Smalle sko og høje hæle kan fremprovokere symptomerne og gøre deformiteter mere synlige og smertefulde.
Mænd ignorerer fodsmerter længere
Mænd foretrækker ofte komfortable sko og søger sjældnere hjælp, når foden gør ondt. Derfor bliver kvinders fodproblemer oftere opdaget – men det betyder ikke, at mænd slipper billigere.
Kosmetik spiller ind
Mange kvinder reagerer hurtigere på fodproblemer, fordi de ikke kun mærker smerten – de kan også se forandringerne. Skæve tæer og knyster får flere kvinder til at søge lægehjælp.
Læs også: Derfor føler du dig mere udmattet, efter du har drukket en energidrik
Kirurgi er ikke altid løsningen
Selvom mange håber på en operation som mirakelløsning, anbefaler specialister kun kirurgi, hvis smerterne er invaliderende. Risikoen for lang helingstid og komplikationer er høj.
Problemerne starter tidligere end du tror
De fleste foddeformiteter begynder at udvikle sig allerede i 20’erne eller 30’erne – men det er ofte først senere i livet, at de giver alvorlige gener.
Begge fødder bliver som regel ramt
Det er sjældent kun den ene fod, der udvikler skævheder eller deformiteter. Hos de fleste ses forandringerne på begge fødder, om end det ene kan være mere påvirket end det andet.
Indlæg kan ikke ændre din genetik
Ortopædiske indlæg og specialfremstillede sko kan lindre symptomerne, men de kan ikke forhindre, at arvelige fodproblemer opstår. Genetikken er stærkere end ethvert indlæg.
Læs også: Ny forskning forklarer fire afgørende skift i hjernen
Artiklen er baseret på informationer fra IFORM
Læs også: Derfor er klatring en af de mest effektive træningsformer