Ny forskning afslører: Denne livsstil kan halvere din risiko for demens

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Du har hørt før, at ægteskab gør dig sund og glad. Men et opsigtsvækkende nyt studie vender op og ned på alt.

Gennem årtier har ægteskab været forbundet med alt fra lavere dødelighed til færre mentale helbredsproblemer.

Et støttende forhold siges ofte at være nøglen til et længere og sundere liv.

Forskning har tidligere vist, at ægtefolk har lavere risiko for depression og hjerteproblemer.

Derfor virker det næsten som en selvfølge, at ægteskab også burde beskytte hjernen mod sygdomme som Alzheimers og andre former for demens.

Læs også: Spiser du lakrids og tager blodtryksmedicin? Det kan modvirke din behandling

Men et omfattende studie, der fulgte over 24.000 voksne i en periode på 18 år, har nu rystet fundamentet for denne opfattelse.

Resultaterne tyder nemlig på noget helt andet – noget, der går imod den gængse opfattelse af, hvad der er godt for vores helbred.

En livsstil med skjulte fordele

Forskerne bag undersøgelsen analyserede deltagere mellem 50 og 104 år. De blev løbende testet og vurderet af specialister, der målte deres kognitive funktion.

Og her begyndte et mønster at danne sig: De, der ikke var gift – uanset om de var enker, fraskilte eller aldrig havde været gift – havde en markant lavere risiko for at udvikle demens.

Læs også: Din arms placering kan få blodtrykket til at se for højt ud

Faktisk viste tallene, at deres risiko var hele 50 procent lavere end hos de gifte deltagere.

Mest opsigtsvækkende var det, at dem, der aldrig havde været gift, havde den laveste risiko af alle – om end forskellen ikke var signifikant i forhold til andre ugifte grupper.

Forskerne undersøgte også andre faktorer som alder, køn, etnicitet og livsstil, men uanset hvordan de justerede tallene, forblev ét forhold det samme: de ugifte klarede sig bedre.

Hvad gør de ugifte anderledes?

Det lyder måske kontraintuitivt, men forskerne har nogle bud. Ifølge dem har aldrig-gifte personer ofte stærkere sociale netværk udenfor familien.

Læs også: Sådan angriber nikotin dine blodkar - trin for trin fra første træk til hjerteanfald

De er mere tilbøjelige til at socialisere med venner og naboer og dyrker generelt sundere vaner.

Omvendt kan ægtefolk blive mere isolerede og engagere sig mindre i sociale sammenhænge uden for parforholdet.

Derfor er det måske ikke selve ægteskabet, men snarere typen og kvaliteten af de sociale relationer, vi har, som påvirker hjernesundheden mest.

Artiklen er baseret på informationer fra The Sun.

Læs også: Bakterier fra din mund kan muligvis øge din risiko for Alzheimers og demens

Læs også: Din knæartrose er ikke uundgåelig - fire ting der kan bremse sygdommen og dæmpe smerten

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Spiser du lakrids og tager blodtryksmedicin? Det kan modvirke din behandling

Et stof i sort lakrids hæver blodtrykket og kan svække virkningen af din blodtryksmedicin.

Din arms placering kan få blodtrykket til at se for højt ud

Mange måler deres blodtryk derhjemme for at holde øje med deres helbred. Men en almindelig fejl under målingen kan påvirke resultatet.

Din daglige motion kan hjælpe din hjerne med at rense sig selv om natten

Motion om dagen kan styrke hjernens natlige rensesystem, viser ny gennemgang fra Victoria University.

Sådan angriber nikotin dine blodkar – trin for trin fra første træk til hjerteanfald

En ny stor oversigt kortlægger hele kæden fra det første nikotin-sug til den plak, der brister i hjertet.

Spiser du lakrids og tager blodtryksmedicin? Det kan modvirke din behandling

Et stof i sort lakrids hæver blodtrykket og kan svække virkningen af din blodtryksmedicin.

Din arms placering kan få blodtrykket til at se for højt ud

Mange måler deres blodtryk derhjemme for at holde øje med deres helbred. Men en almindelig fejl under målingen kan påvirke resultatet.

Din daglige motion kan hjælpe din hjerne med at rense sig selv om natten

Motion om dagen kan styrke hjernens natlige rensesystem, viser ny gennemgang fra Victoria University.