Ny forskning afslører: Denne livsstil kan halvere din risiko for demens

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Du har hørt før, at ægteskab gør dig sund og glad. Men et opsigtsvækkende nyt studie vender op og ned på alt.

Gennem årtier har ægteskab været forbundet med alt fra lavere dødelighed til færre mentale helbredsproblemer.

Et støttende forhold siges ofte at være nøglen til et længere og sundere liv.

Forskning har tidligere vist, at ægtefolk har lavere risiko for depression og hjerteproblemer.

Derfor virker det næsten som en selvfølge, at ægteskab også burde beskytte hjernen mod sygdomme som Alzheimers og andre former for demens.

Læs også: Hjernestof som forskere afskrev som harmløst kan være skjult medskyldig i Alzheimers

Men et omfattende studie, der fulgte over 24.000 voksne i en periode på 18 år, har nu rystet fundamentet for denne opfattelse.

Resultaterne tyder nemlig på noget helt andet – noget, der går imod den gængse opfattelse af, hvad der er godt for vores helbred.

En livsstil med skjulte fordele

Forskerne bag undersøgelsen analyserede deltagere mellem 50 og 104 år. De blev løbende testet og vurderet af specialister, der målte deres kognitive funktion.

Og her begyndte et mønster at danne sig: De, der ikke var gift – uanset om de var enker, fraskilte eller aldrig havde været gift – havde en markant lavere risiko for at udvikle demens.

Læs også: Ny behandling mod knæartrose: 8 ud af 10 fik markant smertelindring uden operation

Faktisk viste tallene, at deres risiko var hele 50 procent lavere end hos de gifte deltagere.

Mest opsigtsvækkende var det, at dem, der aldrig havde været gift, havde den laveste risiko af alle – om end forskellen ikke var signifikant i forhold til andre ugifte grupper.

Forskerne undersøgte også andre faktorer som alder, køn, etnicitet og livsstil, men uanset hvordan de justerede tallene, forblev ét forhold det samme: de ugifte klarede sig bedre.

Hvad gør de ugifte anderledes?

Det lyder måske kontraintuitivt, men forskerne har nogle bud. Ifølge dem har aldrig-gifte personer ofte stærkere sociale netværk udenfor familien.

Læs også: Væggelus gik til angreb i luften: Flyselskab måtte aflyse afgang

De er mere tilbøjelige til at socialisere med venner og naboer og dyrker generelt sundere vaner.

Omvendt kan ægtefolk blive mere isolerede og engagere sig mindre i sociale sammenhænge uden for parforholdet.

Derfor er det måske ikke selve ægteskabet, men snarere typen og kvaliteten af de sociale relationer, vi har, som påvirker hjernesundheden mest.

Artiklen er baseret på informationer fra The Sun.

Læs også: Ny rapport viser: Fedme koster os flest raske år - men det kan undgås

Læs også: Forskere har undersøgt hæve-sænke-borde: Så meget hjælper de på smerter

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Wall sit-testen: Så længe skal du kunne holde stillingen, efter du er fyldt 50

Den enkle øvelse mod væggen koster ingenting og kræver intet udstyr. Men den afslører en del om, hvor stærke dine ben egentlig er.

Nyt studie afslører: Sådan renser hjernen sig selv for Alzheimers-proteiner, mens du sover

Når du sover dybt, sker der mere i hjernen, end du måske regner med, og forskere har nu for første gang kunnet måle det direkte hos mennesker.

Armbøjningstesten: Så mange skal du kunne tage for at være i ‘god form’

Tabellen er kort, konkret og lettere at falde igennem, end de fleste tror, især efter de 40.

Nyt studie vækker bekymring: Naturligt søvnmiddel kan føre til afhængighed

CBN markedsføres som en blid, plantebaseret vej til bedre nattesøvn, men amerikanske forskere har fundet noget, der ligner noget helt andet, da stoffet blev givet gentagne gange.

Wall sit-testen: Så længe skal du kunne holde stillingen, efter du er fyldt 50

Den enkle øvelse mod væggen koster ingenting og kræver intet udstyr. Men den afslører en del om, hvor stærke dine ben egentlig er.

Nyt studie afslører: Sådan renser hjernen sig selv for Alzheimers-proteiner, mens du sover

Når du sover dybt, sker der mere i hjernen, end du måske regner med, og forskere har nu for første gang kunnet måle det direkte hos mennesker.

Armbøjningstesten: Så mange skal du kunne tage for at være i ‘god form’

Tabellen er kort, konkret og lettere at falde igennem, end de fleste tror, især efter de 40.