Ny forskning afslører: Denne livsstil kan halvere din risiko for demens

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Du har hørt før, at ægteskab gør dig sund og glad. Men et opsigtsvækkende nyt studie vender op og ned på alt.

Gennem årtier har ægteskab været forbundet med alt fra lavere dødelighed til færre mentale helbredsproblemer.

Et støttende forhold siges ofte at være nøglen til et længere og sundere liv.

Forskning har tidligere vist, at ægtefolk har lavere risiko for depression og hjerteproblemer.

Derfor virker det næsten som en selvfølge, at ægteskab også burde beskytte hjernen mod sygdomme som Alzheimers og andre former for demens.

Læs også: Så meget solcreme bør du bruge på hele kroppen

Men et omfattende studie, der fulgte over 24.000 voksne i en periode på 18 år, har nu rystet fundamentet for denne opfattelse.

Resultaterne tyder nemlig på noget helt andet – noget, der går imod den gængse opfattelse af, hvad der er godt for vores helbred.

En livsstil med skjulte fordele

Forskerne bag undersøgelsen analyserede deltagere mellem 50 og 104 år. De blev løbende testet og vurderet af specialister, der målte deres kognitive funktion.

Og her begyndte et mønster at danne sig: De, der ikke var gift – uanset om de var enker, fraskilte eller aldrig havde været gift – havde en markant lavere risiko for at udvikle demens.

Læs også: Nyt studie: Gangtempo kan afsløre risiko for kognitiv tilbagegang

Faktisk viste tallene, at deres risiko var hele 50 procent lavere end hos de gifte deltagere.

Mest opsigtsvækkende var det, at dem, der aldrig havde været gift, havde den laveste risiko af alle – om end forskellen ikke var signifikant i forhold til andre ugifte grupper.

Forskerne undersøgte også andre faktorer som alder, køn, etnicitet og livsstil, men uanset hvordan de justerede tallene, forblev ét forhold det samme: de ugifte klarede sig bedre.

Hvad gør de ugifte anderledes?

Det lyder måske kontraintuitivt, men forskerne har nogle bud. Ifølge dem har aldrig-gifte personer ofte stærkere sociale netværk udenfor familien.

Læs også: Jo flere sprog du taler, desto yngre kan din hjerne være, viser nyt studie

De er mere tilbøjelige til at socialisere med venner og naboer og dyrker generelt sundere vaner.

Omvendt kan ægtefolk blive mere isolerede og engagere sig mindre i sociale sammenhænge uden for parforholdet.

Derfor er det måske ikke selve ægteskabet, men snarere typen og kvaliteten af de sociale relationer, vi har, som påvirker hjernesundheden mest.

Artiklen er baseret på informationer fra The Sun.

Læs også: Derfor får mænd oftere en sen kræftdiagnose

Læs også: Disse symptomer kan være de første tegn på mavekræft

Andre Artikler

Så meget solcreme bør du bruge på hele kroppen

Den rigtige mængde solcreme og korrekt brug har stor betydning for, hvor godt huden bliver beskyttet mod solens...

Nyt studie: Gangtempo kan afsløre risiko for kognitiv tilbagegang

Forskere har fundet en tydelig sammenhæng mellem gangtempo og risikoen for kognitiv tilbagegang.

Parkour er ikke kun for unge – disse seniorer har også gavn af sporten

Parkour er ikke længere kun for unge. I Singapore bruger ældre også træningsformen.

Jo flere sprog du taler, desto yngre kan din hjerne være, viser nyt studie

Et nyt studie peger på, at det kan gavne hjernen at lære flere sprog.

Så meget solcreme bør du bruge på hele kroppen

Den rigtige mængde solcreme og korrekt brug har stor betydning for, hvor godt huden bliver beskyttet mod solens...

Nyt studie: Gangtempo kan afsløre risiko for kognitiv tilbagegang

Forskere har fundet en tydelig sammenhæng mellem gangtempo og risikoen for kognitiv tilbagegang.

Parkour er ikke kun for unge – disse seniorer har også gavn af sporten

Parkour er ikke længere kun for unge. I Singapore bruger ældre også træningsformen.