I en finsk undersøgelse publiceret i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity fulgte forskere 97 universitetsansatte, som både arbejdede hjemme og mødte ind på arbejdspladsen. Deltagerne gik med en bevægelsessensor i syv dage.
Forskerne kunne derfor sammenligne, hvor meget deltagerne bevægede sig på de forskellige arbejdsdage.
En del af forskellen kan forklares med, at turen til og fra arbejde forsvinder. Det gælder især for personer, der normalt går eller cykler til arbejde. Ifølge forskerne forklarer transporten dog ikke hele forskellen.
Samme tegn i Norge
En undersøgelse fra OsloMet med lidt over 2.000 deltagere peger i samme retning. Her svarede deltagerne selv på spørgsmål om deres fysiske aktivitet.
Læs også: Hvad sker der med immunforsvaret under et saunabad?
Da deltagerne gik fra to til tre hjemmearbejdsdage om ugen til fire eller fem, faldt deres samlede aktivitetsniveau med omkring 12 procent. Forskerne fandt heller ikke tegn på, at de trænede mere intensivt.
Arbejdsmiljøforsker Eirik Degerud fra Statens arbeidsmiljøinstitutt peger desuden ifølge Forskning.no på, at hjemmearbejde kan betyde færre naturlige pauser og dårligere arbejdsstillinger.
Sidder markant længere
Den tydeligste forskel kommer fra den finske undersøgelse. På hjemmearbejdsdage sad deltagerne stille 44 minutter længere.
Samtidig havde de 37 minutter mindre let aktivitet og 21 minutter mindre moderat eller hård aktivitet.
Læs også: Mange kvinder rammes af blærebetændelse: Nu peger forskere på en overset behandling
Undersøgelserne peger dermed på, at hjemmearbejde kan betyde væsentligt mindre bevægelse i løbet af arbejdsdagen.
Læs også: Forskere opdager uventede ændringer i hjernen under overgangsalderen
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.