Nyt studie afslører: Denne type musik kan booste din produktivitet

Hvis du ofte arbejder med høretelefoner på, så er der gode nyheder til dig!

Et nyt studie viser nemlig, at en bestemt type musik kan gøre dig mere koncentreret og produktiv i løbet af arbejdsdagen.

Forbedrer din arbejdspræstation

Forskere har undersøgt, hvordan forskellige typer musik påvirker koncentrationen, og resultaterne er opsigtsvækkende.

Studiet, som er offentliggjort i tidsskriftet PLOS ONE og omtalt af Phys.org, afslører, at såkaldt “work flow”-musik kan forbedre din præstation og gøre dig mere effektiv.

Læs også: Overraskende fund: Hos ældre over 70 er høj cellulær selvrensning koblet til svagere muskler og lavere stofskifte

Men hvad er “work flow”-musik egentlig?

Det er en type instrumentalmusik, der er specielt designet til at fremme fokus og produktivitet.

Den kendetegnes ved en stærk rytme og simpel tonalitet, hvilket skaber en rolig, men engagerende lydkulisse, der kan hjælpe hjernen med at arbejde mere effektivt.

Sådan testede forskerne effekten af musik

For at undersøge musikkens effekt rekrutterede forskerne 196 voksne, som blev udsat for forskellige lydmiljøer, mens de gennemførte en krævende psykologisk test.

Læs også: Opdateret covid-vaccine rammer efterårets dominerende variant: Her er hvem der er inviteret i Danmark

Deltagerne blev inddelt i fire grupper:

1. “Work flow”-musik
2. Baggrundsstøj
3. Anden musik
4. Stilhed

Resultaterne viste, at kun gruppen, der lyttede til “work flow”-musikken, oplevede en mærkbar forbedring i deres præstation.

Ikke nok med at de klarede testen bedre, de havde også et bedre humør og en forbedret reaktionsevne.

Forskerne mener, at dette understøtter den såkaldte arousal-mood-teori, som siger, at et positivt humør kan føre til bedre arbejdspræstation.

Læs også: Badesøen kan indeholde et stof der skader din hjerne og giver kramper

Musik kan påvirke hjernens funktion

Studiet er ikke det første, der peger på musikkens positive effekt på hjernen.

Tidligere undersøgelser har vist, at musik kan styrke kognitive evner såsom hukommelse og problemløsning.

Det betyder, at det at lytte til den rette musik på arbejdet potentielt kan gøre dig både hurtigere og skarpere.

Selvom forskerne understreger, at der kan være individuelle forskelle, og at flere faktorer kan spille ind, tyder resultaterne på, at en velkomponeret instrumental playliste kan være nøglen til øget produktivitet.

Læs også: Et måltid på strandrestauranten kan få isvand til at føles brændende: Modgift findes ikke

Artiklen er baseret på informationer fra Videnskab.dk.

Læs også: Dagen-derpå-pillen får konkurrence: Dette præparat forebygger flere graviditeter

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.