Mange kender følelsen. Du har spist et almindeligt måltid, men kort efter føles maven tung, spændt og fyldt med luft. For nogle bliver oppustethed så almindelig, at de begynder at mistænke bestemte fødevarer som den største synder.
Men ifølge forskning og gastroenterologer er gluten langt fra altid forklaringen. Flere eksperter peger i stedet på, at problemer med selve fordøjelsesprocessen kan spille en væsentlig rolle, det skriver Tuasaude.
Mere end bare kosten
Mavesyre er afgørende for, at kroppen kan nedbryde proteiner og optage næringsstoffer effektivt. Når produktionen af mavesyre falder, kan fordøjelsen blive langsommere, hvilket kan føre til øget gasdannelse og ubehag efter måltider.
Tilstanden, der kaldes hypoklorhydri, kan blandt andet være forbundet med aldring, kronisk mavebetændelse, infektion med Helicobacter pylori eller langvarig brug af syreneutraliserende medicin.
Læs også: Mange nyfødte bærer en infektion ingen opdager, og den kan koste dem hørelsen år senere
Forskning giver svar
Et klinisk studie offentliggjort i tidsskriftet Biomedicine & Pharmacotherapy undersøgte effekten af fordøjelsesenzymer hos personer med funktionel dyspepsi. Forskerne fandt, at deltagerne oplevede færre fordøjelsesgener og bedre søvnkvalitet.
Resultaterne betyder ikke, at alle med oppustet mave bør tage enzymer. Til gengæld understreger studiet, at utilstrækkelig nedbrydning af mad kan være en del af forklaringen hos nogle patienter.
Hvornår bør man reagere?
Specialister anbefaler, at man får undersøgt vedvarende symptomer frem for blot at fjerne gluten fra kosten. Oppustethed kan nemlig også hænge sammen med laktoseintolerance, forstoppelse eller ubalance i tarmfloraen.
Hvis generne ledsages af vægttab, blod i afføringen, blodmangel eller stærke smerter, bør man søge lægehjælp. Den rette behandling afhænger af årsagen – og den findes ikke nødvendigvis i en glutenfri kost.
Læs også: Nyt studie: Hjernen reagerer på hvert eneste åndedrag
Læs også: Nye råd: Sådan kan ubehag ved vaccination mindskes
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.