Pollensæsonen er i gang, og for mange danskere betyder det nys, kløende øjne og en konstant løbende næse.
Pollen fra forskellige planter er i luften på forskellige tidspunkter af året.
Her får du en oversigt over, hvornår du kan forvente de seks mest udbredte typer af pollen i Danmark.
Tidlige symptomer
Pollensæsonen kan starte, før træerne springer ud. Mange allergikere oplever allerede symptomer i februar, når de første pollen dukker op i luften.
Læs også: Kronisk stress kan give dig mavefedt: her er mekanismen og hvad der virker
Dagens pollental
Astma-Allergi Danmark tilbyder daglige opdateringer om pollental, så allergikere kan forberede sig.
Det kan være en hjælp til at planlægge udendørs aktiviteter på dage med lav pollenmængde.
Gode råd til allergikere
Hvis du lider af pollenallergi, kan du mindske symptomerne ved at holde vinduer lukkede, vaske dit tøj ofte og tage antihistamin, hvis nødvendigt.
Hasselpollen
Hasselpollensæsonen starter ofte allerede i februar og kan vare til april. Hassel er blandt de tidligste træer, der spreder pollen, og mængden afhænger af vejret.
Læs også: Luftforurening sætter målbare spor i dit blod år inden en eventuel kræftdiagnose
Ellepollen
Ellepollen dukker op omtrent samtidig med hasselpollen, typisk fra februar til april. Det kan give kraftige allergiske reaktioner hos følsomme personer.
Elmepollen
Elmepollen begynder at sprede sig i marts og varer ofte til april. Denne pollentype er mindre udbredt end birkepollen, men kan stadig give gener for allergikere.
Birkepollen
Birkepollen er den mest allergifremkaldende type i Danmark og rammer især i april og maj.
Sæsonen er kort, men intens, og mange oplever stærke symptomer i denne periode.
Læs også: 6 advarselstegn på blodprop i benet, og hvornår du skal handle øjeblikkeligt
Græspollen
Græspollen er den mest dominerende pollentype om sommeren.
Den starter i juni og kan fortsætte helt til august, hvilket gør sommermånederne udfordrende for allergikere.
Bynkepollen
Bynkepollen dukker op i sensommeren og varer fra juli til september. Den kan give stærke allergiske reaktioner, især i slutningen af sommeren.
Pollensæsonen varierer
Selvom der er generelle sæsoner for pollen, kan de variere fra år til år afhængigt af vejret.
Læs også: Bare to minutters mere motion og fem minutters mere søvn kan forlænge dit liv med et år
Varme og tørre perioder øger pollenmængden, mens kølige og våde perioder kan dæmpe den.
Artiklen er baseret på informationer fra Netdoktor.
Læs også: 10 tidlige tegn på Parkinsons sygdom som mange forveksler med normal aldring