Tør hud er en almindelig hudtilstand, der ofte viser sig som skællende, rød og kløende hud.
Symptomerne forværres typisk i årets kolde måneder, hvor luftfugtigheden falder både ude og inde.
Hvad er tør hud?
Tør hud beskrives som en tilstand, hvor huden mister sin naturlige fugtbalance og fremstår irriteret, ru og skællende.
Den ses hyppigst i ansigtet, på hænderne samt på arme og ben og bliver mere udbredt med alderen.
Læs også: Derfor behøver du ikke at smide dine gamle krydderier ud
Arvelige forhold kan ligeledes øge risikoen for problemer med tørhed.
Fedtindhold i huden
Hudens fedtlag spiller en central rolle i evnen til at holde på fugt og fungerer samtidig som en beskyttende barriere.
Huden bliver mere sårbar overfor udtørring, når fedtindholdet reduceres.
Talgkirtler
Mængden af talgkirtler og evnen til at bevare fugt falder gradvist, jo ældre man bliver. Det gør huden mere udsat for udtørring og irritation.
Læs også: Ny tandteknologi kan spare patienter for lange forløb
Luftfugtighed
I vinterhalvåret falder luftfugtigheden markant, og kombinationen af kulde, blæst og opvarmning indendørs øger risikoen for tør hud.
Skiftet mellem kolde og varme miljøer forværrer udtørringen yderligere.
Gener
Arvelighed har stor betydning. Hvis der er en tendens til tør hud i familien, er sandsynligheden større for selv at udvikle problemer med tørhed eller eksem.
Filaggrin
Filaggrin er et protein, der styrker hudbarrieren. Mutationer i filaggrin ses hos nogle med børneeksem og fiskeskælshud og øger risikoen for udtalt tørhed og eksem.
Læs også: Kan flydende grøntsager erstatte et måltid? Eksperter giver svaret
Personer med mutationen har ofte flere linjer i håndfladerne.
Lever og nyrer
Svær sygdom i lever eller nyrer kan medføre markant udtørring af huden, ofte ledsaget af intens kløe.
Påvirkninger fra omgivelserne
Hyppige bade, brug af sæbe, overdreven sol og andre miljøpåvirkninger bidrager til, at huden mister fugt og bliver mere irriteret.
Hvad kan man selv gøre?
Enkle vaner kan mindske tør hud. Det gælder blandt andet at undgå lange varme bade, begrænse sæbeforbrug, duppe huden tør og bruge fedtholdig, uparfumeret creme efter badet.
Læs også: Bor du i byen eller på landet? Sådan varierer vores motionsvaner
Luftige bomuldsmaterialer, moderat soleksponering og rigeligt væskeindtag hjælper også.
Hvordan behandles tør hud?
Behandling afhænger af graden af tørhed, men den vigtigste indsats er fedtcreme mindst to gange dagligt.
Om sommeren kan en lettere creme fungere bedre, mens en federe variant er mere egnet om vinteren. Lægen kan anbefale produkter eller udlevere prøver.
Creme og hormoncreme
Hvis tørheden er udtalt, kan lægen midlertidigt supplere med hormoncreme sammen med fedtcreme for at dæmpe irritation og kløe.
Læs også: Spiser du disse kaliumrige fødevarer? De kan sænke dit blodtryk
Antihistamin
Nogle med tør hud udvikler nældefeber, når huden kløs.
Her kan antihistaminer lindre symptomerne, men vedvarende kløe behandles bedst med fedtcreme og eventuelt hormoncreme.
Sløvende antihistamin
Ved søvnforstyrrelser på grund af kløe kan ældre, søvndyssende antihistaminer bruges kortvarigt som hjælp til at falde i søvn.
Kilder: Netdoktor.