Når halsen kradser, og hver synkning gør ondt, kan det hurtigt ødelægge hele dagen.
Her får du en hurtig guide med nogle konkrete råd til, hvordan du døjer med ondt i halsen.
Ondt i halsen starter ofte med en forkølelse
Det er helt normalt at få lidt ondt i halsen i forbindelse med en almindelig forkølelse.
Det varer typisk et par dage og kræver sjældent behandling, udover hvile og varme drikke.
Læs også: Din hjerne kan ændre sig mod Alzheimers i årevis, inden en scanning opdager det
Halskatar kan føles som tør og øm hals
Halskatar skyldes som regel en virus og rammer slimhinderne i halsen.
Den gør halsen rød, tør og øm – men giver sjældent feber. En varm kop te kan dog give midlertidig lindring.
Halsbetændelse giver feber og hævede kirtler
Hvis din hals bliver mere rød, meget øm og der opstår hvidlige pletter på mandlerne, kan det være halsbetændelse.
Her kommer der ofte også feber og ømme lymfekirtler nær ørerne.
Læs også: Har du astma? Daglige gåture kan gøre det samme for dig som struktureret træning
Kyssesyge giver mere end bare ondt i halsen
Kyssesyge, der skyldes en virus, kan give hævede mandler, ømme lymfeknuder, hovedpine, muskelsmerter, mathed og høj feber.
Symptomerne kan vare længe, så det er vigtigt at få lægehjælp.
Virus eller bakterie? Det gør en forskel
Hvis din halsbetændelse skyldes streptokokker (bakterier), kan penicillin hjælpe. Er det en virus, virker penicillin ikke, og du må lindre symptomerne på anden vis.
Søg læge ved feber og tiltagende smerter
Hvis du får feber og dine halssmerter bliver værre over tid, skal du tage det alvorligt og søge læge. Det kan være tegn på en infektion, der kræver behandling.
Læs også: Din tarmflora kan afsløre, hvilken IBS-behandling der virker bedst for dig
Varme drikke er din hals’ bedste ven
Hyppige slurke af varme drikke – som te med honning eller varm suppe – kan give ro og lindre den irriterede hals.
Det er en af de bedste og mest skånsomme måder at få det bedre på.
Sugetabletter med bedøvelse kan tage toppen
Du kan købe smertestillende eller smørende sugetabletter i håndkøb, som dulmer halsen midlertidigt.
Det kan være en hjælp i løbet af dagen, især hvis du skal bruge stemmen.
Læs også: 2 minutters åndedrætsøvelse om dagen kan sænke dit blodtryk med op til 9 mmHg
Undgå kold luft og husk halstørklædet
Når du skal udenfor, så pak halsen ind. Kold luft irriterer en allerede betændt hals og kan forværre ubehaget. Et varmt tørklæde gør underværker.
Slim i halsen?
Hvis du hoster slim op, så prøv at komme af med det, når det er muligt. Det kan give kortvarig lindring og fjerne irritation fra halsen.
Artiklen er baseret på informationer fra Apotekeren.dk.
Læs også: Forskere har testet ny metode mod hjerneskader efter blodprop - og den virker
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.