Når efteråret nærmer sig, og virussæsonen tager fart, begynder mange at opleve symptomer som løbende næse, hoste eller feber.
Men med sygdomme som forkølelse, influenza, RSV og COVID-19 i omløb kan det være svært at vide, hvad der egentlig er årsagen.
Sådan kender du forskel på sygdommene
Symptomerne overlapper i høj grad, men der er nogle karakteristiske forskelle.
Forkølelse udvikler sig gradvist, mens influenza rammer hurtigt og hårdt.
Læs også: Naturlige metoder til at styrke kroppens eget GLP1
RSV giver ofte vejrtrækningsproblemer, og COVID-19 kan variere fra meget mild til alvorlig med både luftvejs- og mave-tarmsymptomer.
Forkølelse
En forkølelse er som regel mild og udvikler sig langsomt. Den viser sig typisk med tilstoppet eller løbende næse, nysen, ondt i halsen og hoste.
En let feber kan forekomme, men de fleste føler sig stadig i stand til at udføre daglige aktiviteter.
Influenza
Influenza kommer ofte pludseligt. Man kan føle sig rask om morgenen og syg om eftermiddagen.
Læs også: Derfor kan din vægt stige, når du bruger Ozempic
Symptomerne inkluderer høj feber, muskelsmerter, hovedpine, ondt i halsen og udtalt træthed. I nogle tilfælde opstår opkast og diarré, særligt hos yngre personer.
RSV
RSV er en luftvejsvirus, der kan give løbende næse, hoste, pibende vejrtrækning og øget besvær med at trække vejret.
I alvorlige tilfælde kan den føre til lungebetændelse eller lavt iltniveau i blodet. Hos spædbørn og ældre personer kan sygdommen blive mere alvorlig.
COVID-19
COVID-19 kan ligne alt fra en mild forkølelse til influenza. Typiske symptomer er hoste, feber, træthed og maveproblemer som opkast eller diarré.
Læs også: Sådan tolker du dine kolesteroltal og bruger dem til at vurdere din sundhed
Tab af smags- eller lugtesans forekommer, men er mindre hyppigt hos børn end hos voksne.
Personer i særlig risiko
Spædbørn, ældre og personer med kroniske sygdomme som astma, diabetes, hjerteproblemer eller svækket immunforsvar har øget risiko for komplikationer ved disse sygdomme.
Misforståelser om feber
Feber bliver ofte opfattet som et faresignal, men det er et tegn på, at kroppen bekæmper infektionen.
Det er vigtigere at vurdere den generelle tilstand end selve temperaturen. En person med feber, som stadig er vågen og drikker væske, er sjældent alvorligt syg.
Læs også: Kvinden oplevede store ændringer efter en uge uden koffein
Forebyggelse gennem vaccination
Vaccination er den bedste måde at beskytte sig mod alvorlig sygdom.
Det anbefales at blive vaccineret mod influenza, COVID-19 og RSV, hvis man tilhører en risikogruppe.
Tal med din læge om, hvilke vacciner der passer til din alder og helbredstilstand.
God hygiejne
Hygiejne er en vigtig del af forebyggelsen.
Læs også: Disse hverdagsvaner skader din mentale sundhed
Dæk munden ved hoste og nys, og vask hænder grundigt med sæbe og vand, især efter hoste, nys og toiletbesøg. Det reducerer risikoen for smitte betydeligt.
Bliv hjemme ved sygdom
Ved sygdom er det bedst at blive hjemme for at hvile og undgå at smitte andre. Det hjælper både med at komme sig hurtigere og beskytte omgivelserne.
Hvornår man bør kontakte læge
Man bør søge læge, hvis der opstår hurtig eller besværet vejrtrækning, tegn på dehydrering, vedvarende høj feber, eller hvis tilstanden forværres over flere dage.
Lyt til kroppens signaler
Det kan være stressende at blive syg i virussæsonen, men det vigtigste er at reagere på kroppens signaler og søge lægehjælp, når det føles nødvendigt.
Artiklen er baseret på informationer fra Newswise.com.