Tørre og irriterede øjne? Dette kan være synderen

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Det forbavser mange, at overgangsalderen ikke kun påvirker kroppen, men også øjnene.

Hormonelle forandringer kan føre til tørre øjne og alderssyn, men hvorfor sker det – og hvad kan du gøre ved det?

Hvorfor får vi tørre øjne i overgangsalderen?

Foto Shutterstockcom

Når østrogenniveauet falder i overgangsalderen, påvirker det kroppens slimhinder – også dem i øjnene.

Det betyder, at øjets naturlige fugtproduktion reduceres, hvilket kan føre til irritation og ubehag.

Læs også: Vågner du om natten for at tisse? Det kan være et skjult tegn på alvorlige sygdomme

Hvordan opstår tørre øjne?

Foto Shutterstockcom

Øjet har en naturlig tårefilm, som beskytter mod snavs og bakterier.

Når hormonbalancen ændrer sig, kan denne film blive svagere, så fugten fordamper hurtigere. Det resulterer i tørre og irriterede øjne.

Tegn på, at du har tørre øjne

Foto Shutterstockcom

Symptomerne på tørre øjne kan variere, men de mest almindelige tegn inkluderer:

  • En konstant tørhedsfornemmelse
  • Irriterede eller røde øjne
  • En følelse af grus i øjet
  • Sløret syn
  • Øjne, der løber i vand

Hvorfor løber tørre øjne i vand?

Foto Shutterstockcom

Det kan virke modsigende, men tørre øjne kan få tårekirtlerne til at overproducere tårer i et forsøg på at kompensere.

Læs også: Nogle typer medicin kan påvirke din risiko for demens

Da tårerne mangler de rette fedtstoffer, fordamper de hurtigt, og øjnene forbliver tørre.

Hvad kan du gøre ved tørre øjne?

Foto Shutterstockcom

Der er flere måder at lindre tørre øjne på:

  • Brug kunstige tårer eller øjendråber
  • Undgå tør luft og skærmnavigation i lange perioder
  • Sørg for at blinke ofte, især når du ser tv eller arbejder ved en computer
  • Brug en luftfugter i hjemmet

Hvad er alderssyn?

Foto Shutterstockcom

Alderssyn (presbyopi) er en naturlig del af aldringsprocessen, hvor øjets evne til at fokusere på nært hold svækkes.

Dette sker typisk fra 40-45-års alderen og kan gøre det svært at læse eller arbejde ved skærm.

Læs også: 11 tegn på, at døden nærmer sig

Hvordan opstår alderssyn?

Foto Shutterstockcom

Øjets linse bliver med alderen mindre fleksibel, hvilket gør det sværere at skifte mellem at se på forskellige afstande.

Det betyder, at små bogstaver pludselig bliver svære at læse, og mange må holde teksten længere væk.

Tegn på alderssyn

Foto Shutterstockcom

Typiske tegn på alderssyn inkluderer:

  • Besvær med at læse små tekster
  • Behov for mere lys, når du læser
  • Hyppig hovedpine efter skærmarbejde
  • Behov for at holde telefonen eller en bog længere væk for at fokusere

Kan alderssyn forebygges?

Foto Shutterstockcom

Desværre kan alderssyn ikke forebygges, men du kan få hjælp til at reducere generne.

Læs også: Gør dette hver morgen i en uge og styrk dit immunforsvar

Regelmæssige synstjek sikrer, at du får de rette briller eller linser, så du kan se skarpt uden anstrengelse.

Behandling af alderssyn

Foto Shutterstockcom

Der findes flere løsninger, hvis du oplever problemer med alderssyn:

  • Læsebriller eller flerstyrkebriller
  • Kontaktlinser med specialtilpasning
  • RLE-operation, hvor den naturlige linse udskiftes med en kunstig

Artiklen er baseret på informationer fra Woman.

Læs også: Alarmerende stigning: Diabetes blandt børn og unge er næsten fordoblet på 30 år

Andre Artikler

Vågner du om natten for at tisse? Det kan være et skjult tegn på alvorlige sygdomme

At vågne om natten for at tisse kan være mere end bare irriterende – det kan være et vigtigt signal om dit helbred. Her er hvad du skal vide:

Det vigtigste skridt mod en flad mave, du måske har overset

Mange ønsker at slippe af med mavefedt, men det kræver først, at du håndterer en vigtig detalje.

Nogle typer medicin kan påvirke din risiko for demens

Banebrydende forskning afslører, hvordan forskellige typer medicin kan påvirke vores risiko for kognitiv tilbagegang – og nogle resultater overrasker.

Spar penge og undgå madspild: Sådan holder du frugt og grønt friskt

Vil du undgå, at dine friske varer hurtigt bliver slatne eller rådner? Med få simple tricks kan du...

Vågner du om natten for at tisse? Det kan være et skjult tegn på alvorlige sygdomme

At vågne om natten for at tisse kan være mere end bare irriterende – det kan være et vigtigt signal om dit helbred. Her er hvad du skal vide:

Det vigtigste skridt mod en flad mave, du måske har overset

Mange ønsker at slippe af med mavefedt, men det kræver først, at du håndterer en vigtig detalje.

Nogle typer medicin kan påvirke din risiko for demens

Banebrydende forskning afslører, hvordan forskellige typer medicin kan påvirke vores risiko for kognitiv tilbagegang – og nogle resultater overrasker.