I mange år har rådet været klart: undgå solen for at beskytte huden. Solcreme, skygge og dækkende tøj har været centrale anbefalinger.
I Norden er der i forvejen lange perioder med meget lidt sollys. Det betyder, at mange mennesker samlet set får begrænset eksponering for dagslys.
Forskere fra Karolinska Institutet peger på, at for lidt sol kan påvirke kroppens døgnrytme og forskellige funktioner negativt, skriver Dagens PS.
Kroppens behov
Sollys hjælper kroppen med at danne D-vitamin, som er vigtigt for blandt andet knogler og immunforsvar.
Samtidig kan solens stråler påvirke blodtrykket gennem bestemte processer i huden.
Derfor spiller sollys en større rolle for sundheden, end man tidligere har fokuseret på.
Især i Skandinavien kan for lidt sol føre til en form for underskud, som kan have betydning for helbredet.
Ny viden
Et svensk studie publiceret i Journal of Internal Medicine fulgte næsten 30.000 kvinder over 20 år for at undersøge sammenhængen mellem sol og sundhed.
Resultaterne viste, at kvinder, der næsten aldrig var i solen, havde en højere risiko for at dø tidligere, især på grund af hjerte-kar-sygdomme.
Dog var der flere tilfælde af hudkræft blandt dem, der fik mere sol, hvilket viser, at der også er risici, og man skal tage forbehold.
Undersøgelsen viser, at kvinder, som konsekvent holdt sig væk fra solen, havde en dødelighed, der svarede til rygere.
Det tyder på, at en moderat mængde sollys kan have betydning for sundheden.
Læs også: Badesøen kan indeholde et stof der skader din hjerne og giver kramper
Kilder: Dagens PS og Journal of Internal Medicine.
Læs også: Et måltid på strandrestauranten kan få isvand til at føles brændende: Modgift findes ikke
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.