Din lever er en af kroppens mest undervurderede superhelte.
Den arbejder utrætteligt i kulissen for at holde dig sund og energisk – og du vil blive overrasket over, hvor mange opgaver den egentlig har.
Din lever klarer hundredevis af opgaver
Leveren har tre hovedfunktioner: Den filtrerer skadelige stoffer fra blodet, gemmer på brændstof og producerer galde, som hjælper dig med at fordøje fedt.
Men det er kun begyndelsen – leveren er involveret i hundredvis af kropslige funktioner, og mange af dem foregår uden du overhovedet lægger mærke til det.
Læs også: Sådan holder du fordøjelsen i gang, når du rejser
Den er en af kroppens største organer
Kun huden er større. En gennemsnitlig voksens lever vejer omkring 1,3 kilo og indeholder cirka 13 % af blodet i kroppen på ethvert tidspunkt.
Den ligger strategisk placeret mellem mellemgulvet og maven, og dens rødbrune farve og kegleform gør den nem at kende for læger.
Den kan gendanne sig selv
Hvis leveren bliver skadet, kan læger faktisk fjerne op til tre fjerdedele af den uden at ødelægge organet.
Den vokser ofte tilbage til normal størrelse i løbet af få uger.
Læs også: Derfor føler du dig mere udmattet, efter du har drukket en energidrik
I tilfælde af transplantation kan man endda nøjes med en del af en lever – den vil vokse, så den passer til modtagerens krop.
Den aktiverer din medicin
De fleste lægemidler passerer gennem leveren, hvor specielle kemikalier gør dem aktive og sørger for, at de virker korrekt.
Leveren kontrollerer også, hvor hurtigt medicinerne nedbrydes og udskilles via urin eller afføring.
Den producerer galde til din fordøjelse
Leveren bruger kolesterol til at producere galde – en væske, der hjælper med at nedbryde fedtstoffer og visse vitaminer.
Læs også: Ny forskning forklarer fire afgørende skift i hjernen
Galden transporteres gennem små galdegange til galdeblæren, hvor den opbevares, indtil du har brug for den i tyndtarmen.
Den omdanner og opbevarer næringsstoffer
Efter maden er blevet optaget i tyndtarmen, sendes næringsstofferne direkte til leveren, som omdanner dem til former, kroppen kan bruge.
Leveren opbevarer også vigtige vitaminer og mineraler som jern, folat og vitamin A, D og B12.
Den filtrerer toksiner fra din mad
Leveren fjerner skadelige stoffer fra blodet, som stammer fra det, du spiser og drikker.
Læs også: Derfor er klatring en af de mest effektive træningsformer
Det, kroppen ikke kan bruge, nedbrydes og sendes ud som affald – enten gennem afføring via galden eller gennem urin efter en tur forbi nyrerne.
Den afgifter alkohol og kemikalier
Udover toksiner fra mad filtrerer leveren også giftige stoffer som alkohol, pesticider og tungmetaller.
Den omdanner disse til uskadeligt affald, som kroppen let kan skille sig af med.
Den tager sig også af affald fra normale kropsfunktioner, som f.eks. hormonproduktion.
Læs også: Små ændringer i sengetid kan give målbare blodtryksforbedringer
Den forsvarer dig mod bakterier
Leveren er også en del af dit immunforsvar.
Den indeholder store mængder af immunceller, som kan opsnappe og destruere skadelige bakterier, vira og andre mikroorganismer, der kommer ind i kroppen gennem maden.
Den kan udløse en fuld immunreaktion, når det er nødvendigt.
Den beskytter din hjerne
En af leverens vigtige opgaver er at holde blodet frit for giftstoffer, der kan påvirke hjernen.
Hvis leveren ikke fungerer optimalt, kan disse stoffer ophobes og føre til humørsvingninger, søvnproblemer og koncentrationsbesvær.
I værre tilfælde kan det give rystende hænder og sløret tale.
Den holder dit energiniveau stabilt
Leveren gemmer energi i form af glykogen – en slags sukkerdepot, som kroppen kan trække på, når blodsukkeret bliver lavt.
Det sker f.eks. når du sover eller springer måltider over. Så omdanner leveren hurtigt glykogen til glukose og sender det ud i blodet.
Den laver alternativ energi
Når kroppen løber tør for sukker som brændstof, kan leveren omdanne aminosyrer og fedtsyrer til ketoner – en alternativ energikilde.
Det er især vigtigt, hvis du faster, træner meget eller er på keto-diæt.
Den producerer livsnødvendige stoffer
Leveren bruger næringsstoffer til at lave hundredevis af kemikalier og stoffer, kroppen har brug for.
Den hjælper blandt andet med at opbygge proteiner, transportere vitaminer og sørge for, at blodet kan størkne, hvis du får en skade.
Den forhindrer gulsot
Når røde blodceller nedbrydes, opstår affaldsstoffet bilirubin. Leveren hjælper med at fjerne det.
Hvis leveren svigter, ophobes bilirubin, og det kan give gulsot – din hud og det hvide i øjnene bliver gult. En simpel blodprøve kan afsløre det og finde årsagen.
Artiklen er baseret på informationer fra WebMD.com.