Der er vaner, vi gentager hver dag uden at tænke over dem. Den ekstra cigaret, det daglige glas vin, sofaen der vinder over gåturen.
De føles små og harmløse i øjeblikket, men over tid kan de sætte spor i kroppen, som først opdages langt senere.
Mange forbinder kræft med uheld eller arv, men ny forskning peger på, at en stor del af risikoen faktisk formes af vores egne valg.
Det globale billede
En omfattende analyse fra Verdenssundhedsorganisationen har gennemgået kræftdata fra 185 lande og 36 forskellige kræftformer.
Læs også: Disse aftenvaner kan give dig en bedre morgen
Resultatet viser, at omkring fire ud af ti kræfttilfælde på verdensplan kan knyttes til faktorer, der i princippet kan undgås.
Undersøgelsen bygger på tal fra 2022 og peger på livsstil og miljø som afgørende elementer i udviklingen af sygdommen.
Den største synder
Ifølge forskerne står én faktor tydeligere frem end alle andre. Tobak alene er ansvarlig for omkring 15 procent af alle nye kræfttilfælde globalt.
Derefter følger kræftfremkaldende infektioner og alkoholforbrug. Andre væsentlige bidrag kommer fra blandt andet overvægt, fysisk inaktivitet, luftforurening og overdreven UV-stråling.
Læs også: Pludselige flydere i øjet kan være tegn på problemer, forklarer eksperter
De vigtigste forebyggelige årsager omfatter:
- Tobaksforbrug
- Infektioner, der kan føre til kræft
- Alkohol
- Høj kropsvægt
- Manglende fysisk aktivitet
- Luftforurening og UV-stråling
Mænd og kvinder rammes forskelligt
Studiet viser også tydelige forskelle mellem kønnene. Næsten halvdelen af kræfttilfælde hos mænd vurderes at kunne forebygges, mens tallet er lavere hos kvinder.
Hos mænd spiller rygning den største rolle, mens infektioner fylder mere i statistikken for kvinder.
Ifølge forskerholdet bag analysen kan netop disse forskelle hjælpe myndigheder med at målrette forebyggelse mere effektivt.
Læs også: Små portioner mad kan gøre dit vægttab sværere, viser forskning
I USA bruger omkring hver femte voksen stadig tobak, ifølge data fra de amerikanske sundhedsmyndigheder. Tobaksprodukter indeholder tusindvis af kemiske stoffer, hvoraf mange er kendt for at fremkalde kræft.
Læs også: Blodprøve kan afsløre ældres risiko for tidlig død