Den perfekte opskrift på en sund Waldorfsalat til juleaften

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Prøv denne sundere og lækrere version af Waldorfsalaten.

Waldorfsalat er en fast del af julebordet for mange, men ofte kan den klassiske opskrift føles tung.

Her får du en lettere og sundere version af den elskede salat, der stadig smager af jul og friskhed.

Waldorfsalat

Ingredienser

  • 3 store stængler bladselleri
  • 2 sprøde æbler (gerne røde eller grønne)
  • 100 g røde eller grønne druer uden sten
  • 50 g valnødder
  • 1 hjertesalat
  • 200 g græsk yoghurt (2% eller 5%)
  • 1 spsk citronsaft
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk honning
  • Et nip salt og friskkværnet peber
[irp]

Fremgangsmåde

  1. Skyl og skær bladselleri i tynde skiver.
  2. Skær æblerne i tern – behold skrællen for ekstra fibre og farve.
  3. Halvér druerne, og hak valnødderne groft.
  4. Skyl hjertesalaten, og del bladene, så de kan bruges som base eller pynt.
  5. I en skål pisker du græsk yoghurt sammen med citronsaft, sennep og honning. Smag til med salt og peber, så dressingen får en god balance mellem syrligt og sødt.
  6. I en stor skål blander du bladselleri, æbler, druer og valnødder med dressingen. Vend det forsigtigt, så ingredienserne dækkes uden at blive mast.
  7. Anret salaten på et fad eller i en skål. Læg hjertesalatens blade rundt i kanten eller i bunden for at give et festligt udtryk. Top eventuelt med et par ekstra valnødder og en smule friskkværnet peber.

Tips: Tilsæt granatæblekerner for et julet twist, lidt ekstra knas og en flot farve. Du kan også erstatte den græske yoghurt med skyr for endnu færre kalorier.

[irp]
[irp]

Læs også: Frisk forårssalat med grillede asparges, jordbær og citrusdressing

Læs også: Denne asiatiske agurkesalat går viralt på TikTok – her er opskriften

Andre Artikler

Kan du høre mig? Tegnene på høretab, du ikke må ignorere

At høre dårligt kan snige sig ind på os uden, at vi selv opdager det. Små ændringer i...

Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Disse 10 madvarer bør du undgå, når du er gravid

Når du er gravid, er det vigtigt at være opmærksom på, hvad du spiser. Nogle fødevarer kan indeholde...

Disse fødevarer kan skade barnets hjerne under graviditeten

Et nyt studie afslører en markant sammenhæng mellem usunde kostvaner under graviditeten og udviklingsforstyrrelser hos børn.

Kan du høre mig? Tegnene på høretab, du ikke må ignorere

At høre dårligt kan snige sig ind på os uden, at vi selv opdager det. Små ændringer i...

Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Disse 10 madvarer bør du undgå, når du er gravid

Når du er gravid, er det vigtigt at være opmærksom på, hvad du spiser. Nogle fødevarer kan indeholde...