Denne hjemmelavede berliner döner smager bedre end den fra grillen – og så er den sund!

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Drop takeaway – her er opskriften, der får dig til at elske dit eget køkken!

Den ikoniske berliner döner har længe været en favorit på både gadehjørner og takeaway-menuer.

Men nu får du muligheden for at genskabe den derhjemme – i en sundere version uden at gå på kompromis med smagen.

Sund Berliner Döner

Ingredienser

Kødet:
  • 500 g kyllingebryst eller kalkunbryst i tynde skiver
  • 3 spsk græsk yoghurt
  • 2 spsk olivenolie
  • 2 fed hvidløg (presset)
  • 1 spsk paprika
  • 1 tsk spidskommen
  • 1 tsk tørret oregano
  • Salt og peber
Fladbrødet:
  • 250 g fuldkornshvedemel
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 dl yoghurt naturel
  • 1 dl vand
  • 1 spsk olivenolie
  • ½ tsk salt
Fyld:
  • 1 hjertesalat eller romainesalat, snittet
  • 1 agurk i skiver
  • 2 tomater i skiver
  • 1 rødløg i tynde ringe
  • Frisk persille
  • Eventuelt lidt rødkål (fint snittet)
Dressing:
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 fed hvidløg, presset
  • 1 tsk citronsaft
  • Salt og peber
  • Frisk dild eller purløg

Fremgangsmåde

  1. Bland yoghurt, olie, hvidløg og krydderier i en skål. Vend kødskiverne i marinaden og lad det trække i minimum 30 minutter – gerne længere for mere smag.
  2. Bland ingredienserne til dejen og ælt den godt sammen. Del dejen i 4 og rul dem ud til flade cirkler.
  3. Steg dem på en tør pande 2-3 minutter på hver side, til de er gyldne og gennembagte.
  4. Grill eller steg det marinerede kød på en varm pande i ca. 5-7 minutter, til det er gennemstegt og har fået farve. Du kan også bruge ovnen på grill-funktion.
  5. Rør alle ingredienser sammen og smag til. Dressingen skal være frisk og cremet – perfekt til at balancere de krydrede noter fra kødet.
  6. Læg fladbrødet på en tallerken, og fyld det med salat, grøntsager og det varme kød. Top med dressing og frisk persille.

Læs også: Sorte halloween-burgerboller - uhyggeligt lækre

Andre Artikler

Hun brugte slankemidler – seks uger senere stod hun med en positiv test! Nu advares alle kvinder

Flere kvinder bruger slankemidler for at tabe sig hurtigt. Men en ny advarsel afslører, at de kan få uventede og livsændrende konsekvenser.

Disse stjerner kæmpede med helbredet i 2025

Flere kendte stod i 2025 frem med alvorlige diagnoser og brugte deres stemme til at skabe opmærksomhed og...

Videnskaben forklarer, hvorfor en dårlig nats søvn påvirker din dag

Vi har alle prøvet det – morgener, hvor hovedet føles som vat, tankerne kører i ring, og selv...

Naturlige metoder til at styrke kroppens eget GLP1

En række fødevarer, livsstilsvalg og kosttilskud kan understøtte kroppens egen GLP1-aktivitet, som spiller en central rolle for appetitregulering...

Hun brugte slankemidler – seks uger senere stod hun med en positiv test! Nu advares alle kvinder

Flere kvinder bruger slankemidler for at tabe sig hurtigt. Men en ny advarsel afslører, at de kan få uventede og livsændrende konsekvenser.

Disse stjerner kæmpede med helbredet i 2025

Flere kendte stod i 2025 frem med alvorlige diagnoser og brugte deres stemme til at skabe opmærksomhed og...

Videnskaben forklarer, hvorfor en dårlig nats søvn påvirker din dag

Vi har alle prøvet det – morgener, hvor hovedet føles som vat, tankerne kører i ring, og selv...