Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Spis dig sund med gurkemeje med disse lækre opskrifter

Andre Artikler

Disse sunde vaner kan forhindre op til 45 % af demenstilfælde

Ny forskning fra The Lancet Commission on Dementia Prevention, Intervention and Care viser, at op til 45 %...

Halveret risiko for nyt hjerteanfald med målrettet D3-vitamintilskud

En ny undersøgelse fra Intermountain Health viser, at justering af D3-vitamin efter et hjerteanfald kan halvere risikoen for...

Forskellen mellem kokosolie og olivenolie – og hvilken du bør vælge

Selvom både kokosolie og olivenolie har fået ry for at være sunde, viser forskningen, at der er tydelige...

Dette sker i din krop, når du kombinerer avocado og æg

Det er ikke kun en lækker kombination at starte dagen med avocado og æg, men også en sund...

Disse sunde vaner kan forhindre op til 45 % af demenstilfælde

Ny forskning fra The Lancet Commission on Dementia Prevention, Intervention and Care viser, at op til 45 %...

Halveret risiko for nyt hjerteanfald med målrettet D3-vitamintilskud

En ny undersøgelse fra Intermountain Health viser, at justering af D3-vitamin efter et hjerteanfald kan halvere risikoen for...

Forskellen mellem kokosolie og olivenolie – og hvilken du bør vælge

Selvom både kokosolie og olivenolie har fået ry for at være sunde, viser forskningen, at der er tydelige...