Opskrift: Sundere marcipan-påskeæg med mørk chokolade

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Ingredienser (ca. 10-12 små påskeæg):

  • 100 g mandelmel (eller finthakkede smuttede mandler)
  • 2-3 spsk ahornsirup, dadelsirup eller flydende honning
  • 1 tsk vaniljepulver (eller vaniljeekstrakt)
  • Evt. 1-2 tsk vand eller citronsaft for konsistens
  • 80-100 g mørk chokolade (70-85 %)
  • Evt. kokosmel, frysetørrede hindbær, hakkede nødder eller guldstøv til pynt

Sådan gør du:

  1. Lav marcipanen:
    Bland mandelmel med sirup og vanilje i en skål. Ælt massen med hænderne til en fast, blød dej. Justér med en smule vand eller citronsaft, hvis den er for tør.
  2. Form æggene:
    Tril små ægformede kugler af marcipanen. Sæt dem på en tallerken med bagepapir og stil dem i fryseren i 15-20 minutter – det gør dem nemmere at dyppe i chokolade.
  3. Smelt chokoladen:
    Smelt mørk chokolade over vandbad eller i mikroovn ved lav varme. Dyp hvert marcipanæg i chokoladen med en gaffel, lad overskydende chokolade dryppe af.
  4. Pynt (valgfrit):
    Drys med pynt, mens chokoladen stadig er våd – f.eks. kokos, frysetørrede bær, hakkede pistacienødder eller lidt guldstøv for en festlig effekt.
  5. Køl ned:
    Læg de chokoladeovertrukne æg tilbage på bagepapiret og stil dem i køleskabet i 20-30 minutter, til chokoladen er sat.

Bonus: Variationer

  • Appelsin-twist: Tilsæt fintrevet økologisk appelsinskal i marcipanen.
  • Lakridspåskeæg: Tilsæt ½ tsk lakridspulver for en voksen smag.
  • Proteinversion: Erstat 2 spsk mandelmel med neutral proteinpulver.

Derfor er de sundere:

  • Ingen raffineret sukker
  • Mørk chokolade med høj kakaoindhold
  • Gode fedtsyrer og protein fra mandler
  • Naturlig sødme fra sirup i små mængder

Vil du også have en vegansk version, en sukkerfri chokoladeovertræk eller en luksusudgave med nøddekerne i midten? Så siger du bare til!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Studie har dokumenteret usædvanlige tilfælde af flåtrelateret gigt

En sjælden form for gigt kan i enkelte tilfælde hænge sammen med flåtbid.

Sådan finder du den bedste kylling i supermarkedet

Kylling er en fast del af mange menneskers kost, men små detaljer, som ofte bliver overset, kan have betydning for kvaliteten.

Derfor valgte disse kendte kvinder at droppe alkohol

Disse kendte kvinder har valgt at droppe alkohol og ændre deres livsstil.

Dette sker i din krop, hvis du ikke drikker nok vand

Mange glemmer at drikke nok vand i løbet af dagen, men væskemangel kan påvirke både kroppen og hjernen...

Studie har dokumenteret usædvanlige tilfælde af flåtrelateret gigt

En sjælden form for gigt kan i enkelte tilfælde hænge sammen med flåtbid.

Sådan finder du den bedste kylling i supermarkedet

Kylling er en fast del af mange menneskers kost, men små detaljer, som ofte bliver overset, kan have betydning for kvaliteten.

Derfor valgte disse kendte kvinder at droppe alkohol

Disse kendte kvinder har valgt at droppe alkohol og ændre deres livsstil.