Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Spiser du ofte takeaway? Det kan koste dig måneder af livet

En ny undersøgelse viser, at regelmæssigt indtag af takeaway kan få kroppen til at ældes hurtigere og øge risikoen for sygdom og tidligere død.

Uplanlagt lægebesøg vækker spørgsmål om Trumps helbred

Et uplanlagt tandlægebesøg fra Donald Trump i Florida har skabt debat om hans helbred og manglen på åbenhed fra Det Hvide Hus.

Dit ansigt kan afsløre dine chancer for at overleve kræft

Ny forskning peger på, at ansigtet kan afsløre dine chancer for at overleve kræft.

Sådan kan kefir påvirke din krop, hvis du drikker det hver dag

Kefir er en fermenteret mælkedrik, der kombinerer næringsstoffer med levende bakterier og gær. Denne artikel bygger på oplysninger...

Spiser du ofte takeaway? Det kan koste dig måneder af livet

En ny undersøgelse viser, at regelmæssigt indtag af takeaway kan få kroppen til at ældes hurtigere og øge risikoen for sygdom og tidligere død.

Uplanlagt lægebesøg vækker spørgsmål om Trumps helbred

Et uplanlagt tandlægebesøg fra Donald Trump i Florida har skabt debat om hans helbred og manglen på åbenhed fra Det Hvide Hus.

Dit ansigt kan afsløre dine chancer for at overleve kræft

Ny forskning peger på, at ansigtet kan afsløre dine chancer for at overleve kræft.