Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Hvad sker der egentlig med hjernen under bedøvelse?

Mange beskriver bedøvelse som en meget dyb søvn, men ny forskning peger på, at virkeligheden er mere kompliceret.Et...

Udbrud af tarmsygdom: Her er myndighedernes råd til forbrugerne

Sundhedsmyndigheder opfordrer forbrugere til at være ekstra opmærksomme på fødevaresikkerhed.

Migræne med aura forbundet med 73 procent højere risiko for slagtilfælde

Nogle former for migræne kan hænge sammen med en højere risiko slagtilfælde, viser studie.

Har du lyst til slik? Så bør du prøve tørret jackfrugt i stedet

Mange vælger slik, når de får lyst til noget sødt, men en tørret jackfrugt kan være et godt alternativ til det.

Hvad sker der egentlig med hjernen under bedøvelse?

Mange beskriver bedøvelse som en meget dyb søvn, men ny forskning peger på, at virkeligheden er mere kompliceret.Et...

Udbrud af tarmsygdom: Her er myndighedernes råd til forbrugerne

Sundhedsmyndigheder opfordrer forbrugere til at være ekstra opmærksomme på fødevaresikkerhed.

Migræne med aura forbundet med 73 procent højere risiko for slagtilfælde

Nogle former for migræne kan hænge sammen med en højere risiko slagtilfælde, viser studie.