Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Sådan kan du reducere risikoen for demens og slagtilfælde, ifølge ny rapport

En ny udtalelse fra American Heart Association beskriver ifølge Medical News Today, hvordan både livsstil, miljø og sociale...

Derfor hitter denne rødbededrik blandt sundhedsbevidste

Denne rødbededrik har fået ny opmærksomhed blandt folk med interesse for sundhed og ernæring.

Stof fra kanel viser lovende effekt mod antibiotikaresistens

Kendt køkkeningrediens kan få betydning for antibiotikaresistens.

Ekspert: Regelmæssig motion er vigtigere end hård træning

En ekspert peger på, at mange overser en vigtig type træning.

Sådan kan du reducere risikoen for demens og slagtilfælde, ifølge ny rapport

En ny udtalelse fra American Heart Association beskriver ifølge Medical News Today, hvordan både livsstil, miljø og sociale...

Derfor hitter denne rødbededrik blandt sundhedsbevidste

Denne rødbededrik har fået ny opmærksomhed blandt folk med interesse for sundhed og ernæring.

Stof fra kanel viser lovende effekt mod antibiotikaresistens

Kendt køkkeningrediens kan få betydning for antibiotikaresistens.