Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Millioner af børn tager melatonin – nu rejser læger bekymring

Brugen af melatonin blandt børn stiger kraftigt, men forskere advarer nu om, at vi stadig ved for lidt om konsekvenserne.

Forskere har målt hvor ofte vi prutter i løbet af en dag

Ny forskning viser, at mennesker måske prutter langt oftere, end vi troede.

To døde og flere alvorligt syge efter meningitisudbrud

Flere unge er blevet alvorligt syge og to personer er døde. Sundhedsmyndigheder følger situationen tæt og forsøger at forhindre, at sygdommen spreder sig yderligere.

Sådan kan honning påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag

Honning er en naturlig sød ingrediens, som mange bruger i te, yoghurt eller på brød. Ud over smagen...

Millioner af børn tager melatonin – nu rejser læger bekymring

Brugen af melatonin blandt børn stiger kraftigt, men forskere advarer nu om, at vi stadig ved for lidt om konsekvenserne.

Forskere har målt hvor ofte vi prutter i løbet af en dag

Ny forskning viser, at mennesker måske prutter langt oftere, end vi troede.

To døde og flere alvorligt syge efter meningitisudbrud

Flere unge er blevet alvorligt syge og to personer er døde. Sundhedsmyndigheder følger situationen tæt og forsøger at forhindre, at sygdommen spreder sig yderligere.