Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Hun slog tre ihjel med sin mad: Nu er der nyt i sagen

En familiemiddag endte tragisk med tre dødsfald, da en kvinde serverede mad med giftige svampe. Nu har sagen taget en uventet drejning.

Forskere gør bekymrende fund i hospitalernes kloakker

Svenske forskere gennemgik afløbet fra ti hospitaler, og hver eneste gang skete der noget, som ikke sker i den almindelige kloak.

Ny forskning: Denne behandling mod overgangsalderen kan give flere migræneanfald

Ny forskning med over 23.000 kvinder peger på en mulig sammenhæng, som især kvinder med migræne bør kende til.

Vil du bevare en skarp hukommelse? Forskere peger på tre aktiviteter

Forskere fulgte knap 60.000 voksne i seks år på tværs af tre kontinenter, og noget skilte sig særligt ud, når hjernen skulle holdes skarp.

Hun slog tre ihjel med sin mad: Nu er der nyt i sagen

En familiemiddag endte tragisk med tre dødsfald, da en kvinde serverede mad med giftige svampe. Nu har sagen taget en uventet drejning.

Forskere gør bekymrende fund i hospitalernes kloakker

Svenske forskere gennemgik afløbet fra ti hospitaler, og hver eneste gang skete der noget, som ikke sker i den almindelige kloak.

Ny forskning: Denne behandling mod overgangsalderen kan give flere migræneanfald

Ny forskning med over 23.000 kvinder peger på en mulig sammenhæng, som især kvinder med migræne bør kende til.