Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Derfor reagerer hjernen så kraftigt på nuttede babyer og dyr

Ifølge flere studier påvirker følelsen af nuttethed både hjernen, vores handlinger og vores vurdering af rigtigt og forkert.

Nyt studie: Statiner kan forlænge livet for flere med diabetes

Forebyggelse spiller en vigtig rolle i behandlingen af type 2-diabetes, hvor ny forskning viser, at medicin kan være vejen frem.

Elon Musk: Lægeuddannelsen bliver overflødige i fremtiden

Elon Musk har sat spørgsmålstegn ved en af samfundets mest respekterede uddannelser.

Putins russiske Viagra skuffer trods massiv statsstøtte

Et russisk forsøg på at udvikle et alternativ til Viagra blev lanceret med store forventninger. Flere år senere peger eksperter på alvorlige problemer.

Derfor reagerer hjernen så kraftigt på nuttede babyer og dyr

Ifølge flere studier påvirker følelsen af nuttethed både hjernen, vores handlinger og vores vurdering af rigtigt og forkert.

Nyt studie: Statiner kan forlænge livet for flere med diabetes

Forebyggelse spiller en vigtig rolle i behandlingen af type 2-diabetes, hvor ny forskning viser, at medicin kan være vejen frem.

Elon Musk: Lægeuddannelsen bliver overflødige i fremtiden

Elon Musk har sat spørgsmålstegn ved en af samfundets mest respekterede uddannelser.