Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Snus, vape eller cigaretter: Hvilken er mindst skadelig for dit hjerte og dine lunger?

Flere danskere bytter cigaretten ud med en pose under læben eller en vape i lommen i troen på at det er den sikre vej, men billedet er mere nuanceret end som så.

Er du under 5.000 skridt om dagen? Din risiko for demens og Parkinsons kan være dobbelt

Tallet, du selv kan se i din telefon, kan røbe mere om din hjerne, end du tror.

Snus er ikke uskyldigt, men cigaretter rammer lungerne 10 gange hårdere

Mange skifter cigaretten ud med en pose under læben i troen på en risikofri løsning, men virkeligheden ser anderledes ud.

Stærke e-cigaretter giver unge voksne hurtigere og dybere nikotinafhængighed

Et nyt amerikansk studie følger, hvordan nikotinstyrken i de populære vapes har flyttet sig blandt unge, og hvad det gør ved kroppens trang til at blive ved.

Snus, vape eller cigaretter: Hvilken er mindst skadelig for dit hjerte og dine lunger?

Flere danskere bytter cigaretten ud med en pose under læben eller en vape i lommen i troen på at det er den sikre vej, men billedet er mere nuanceret end som så.

Er du under 5.000 skridt om dagen? Din risiko for demens og Parkinsons kan være dobbelt

Tallet, du selv kan se i din telefon, kan røbe mere om din hjerne, end du tror.

Snus er ikke uskyldigt, men cigaretter rammer lungerne 10 gange hårdere

Mange skifter cigaretten ud med en pose under læben i troen på en risikofri løsning, men virkeligheden ser anderledes ud.