Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Forskere forklarer: Derfor smager kaffe bittert

Kaffe kan dufte mildt og behageligt, men stadig smage bittert. Nu har forskere fundet en ny forklaring på hvorfor.

Sundt og billigt: Derfor bør du begynde at spise perlebyg

Et almindeligt billigt produkt fra supermarkedet bliver fremhævet for sine mulige sundhedsfordele.

Ny forskning: Fremtidens solcreme kan komme fra E. coli

Forskere arbejder på en ny type solcreme lavet af bakterier, som kan være bedre for miljøet.

Flere fortæller om samme oplevelser tæt på døden

Ifølge Unilad har flere personer, der har været tæt på at dø, delt deres oplevelser af, hvad de...

Forskere forklarer: Derfor smager kaffe bittert

Kaffe kan dufte mildt og behageligt, men stadig smage bittert. Nu har forskere fundet en ny forklaring på hvorfor.

Sundt og billigt: Derfor bør du begynde at spise perlebyg

Et almindeligt billigt produkt fra supermarkedet bliver fremhævet for sine mulige sundhedsfordele.

Ny forskning: Fremtidens solcreme kan komme fra E. coli

Forskere arbejder på en ny type solcreme lavet af bakterier, som kan være bedre for miljøet.