Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Disse madvarer kan forværre din pollenallergi

Pollenallergi kan være mere omfattende, end mange tror, det skriver IFORM. Ud over de klassiske symptomer kan visse...

Spis nødder to gange om ugen – kan forbedre chancerne ved tarmkræft

Ny forskning peger på en mulig sammenhæng mellem kostvalg og sygdomsforløb.

Markant stigning i akne blandt unge voksne, viser nye tal

Nye tal viser en tydelig ændring i, hvem der får akne.

Tilbagekaldelse af legetøj efter fund af asbest

Flere legetøjsprodukter er blevet nærmere undersøgt, og der er fundet asbest i dem.

Disse madvarer kan forværre din pollenallergi

Pollenallergi kan være mere omfattende, end mange tror, det skriver IFORM. Ud over de klassiske symptomer kan visse...

Spis nødder to gange om ugen – kan forbedre chancerne ved tarmkræft

Ny forskning peger på en mulig sammenhæng mellem kostvalg og sygdomsforløb.

Markant stigning i akne blandt unge voksne, viser nye tal

Nye tal viser en tydelig ændring i, hvem der får akne.