Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Kan man se på øjnene, om en person er psykopat? Forskningen giver svaret

Mange mener, at man kan genkende en psykopat på øjnene. Men hvad kan et blik egentlig fortælle om et menneske?

Studier ser på kaffens mulige betydning for fedtlever

Ny forskning tyder på, at en almindelig daglig vane kan have større betydning for leverens sundhed, end mange hidtil har troet.

Søs Egelind fortæller om livet efter sin diagnose

Skuespiller Søs Egelind fik først sin diagnose som 66-årig – og det ændrede hendes hverdag markant.

Eksperter forklarer, hvorfor hårtab opstår – og hvad du kan gøre ved det

Hårtab kan bekymre mange mennesker, og eksperter peger på flere mulige forklaringer.

Kan man se på øjnene, om en person er psykopat? Forskningen giver svaret

Mange mener, at man kan genkende en psykopat på øjnene. Men hvad kan et blik egentlig fortælle om et menneske?

Studier ser på kaffens mulige betydning for fedtlever

Ny forskning tyder på, at en almindelig daglig vane kan have større betydning for leverens sundhed, end mange hidtil har troet.

Søs Egelind fortæller om livet efter sin diagnose

Skuespiller Søs Egelind fik først sin diagnose som 66-årig – og det ændrede hendes hverdag markant.