Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant

Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.

Hjælper kolde brusebade dit immunforsvar? Et stort forsøg gav et overraskende svar

Et af de største forsøg til dato satte tal på effekten, og svaret ser ikke ud, som løfterne på de sociale medier lyder.

Bly i stødt kanel: Disse 21 produkter er på myndighedernes advarselsliste

Listen er vokset tre gange i år, og det nyeste navn nåede supermarkederne for få uger siden.

Træt efter en søvnløs nat? Nyt studie peger på flere løsninger

Et forsøg sammenlignede to vidt forskellige strategier efter en søvnløs nat, og hjernescanningerne afslørede, at de virker hver sin vej.

Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant

Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.

Hjælper kolde brusebade dit immunforsvar? Et stort forsøg gav et overraskende svar

Et af de største forsøg til dato satte tal på effekten, og svaret ser ikke ud, som løfterne på de sociale medier lyder.

Bly i stødt kanel: Disse 21 produkter er på myndighedernes advarselsliste

Listen er vokset tre gange i år, og det nyeste navn nåede supermarkederne for få uger siden.