Sund æggesalat med skyr og karry

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du en opskrift på en sundere, cremet og lækker æggesalat – perfekt til frokosten, madpakken eller som tilbehør:

Sund æggesalat med skyr og karry

Ingredienser (2-3 portioner):

  • 4 hårdkogte æg
  • 2 spsk skyr (kan erstattes med græsk yoghurt 2 %)
  • 1 tsk mayonnaise (kan udelades eller erstattes med ekstra skyr)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk karrypulver
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 lille håndfuld frisk purløg eller forårsløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt finthakket syltet agurk eller kapers for ekstra smag

Sådan gør du:

  1. Hak de hårdkogte æg groft og kom dem i en skål.
  2. Rør skyr, mayonnaise, dijonsennep, karry og citronsaft sammen i en lille skål.
  3. Vend dressingen sammen med æggene.
  4. Tilsæt hakket purløg, salt og peber efter smag. Justér med lidt ekstra karry eller citronsaft, hvis du vil have mere smag.
  5. Pynt evt. med ekstra purløg eller lidt sprøde spirer.

Tip:
Server æggesalaten på et stykke groft rugbrød, i en sandwich eller som fyld i en salatbowl med masser af grønt.

Læs også: Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Trumps ankler bemærket efter møde i Det Hvide Hus

Billeder fra et nyligt møde i Det Hvide Hus har fået offentligheden til at rette blikket mod Donald Trumps ankler.

Her er alderen hvor risikoen for hjerte-kar-sygdomme tager til

Et omfattende amerikansk langtidsstudie giver nyt indblik i, hvornår risikoen for hjerte-kar-sygdomme begynder at stige.

Disse 8 frugter kan bidrage til at sænke dit blodtryk

Et kostmønster med mange frugter kan støtte et sundt blodtryk og en god blodgennemstrømning.Flere frugter indeholder fibre,...

Nyt studie undersøger en metode til at angribe kræft uden at skade sunde celler

Forskere har fundet en metode, der udnytter kræftcellers egne svagheder.

Trumps ankler bemærket efter møde i Det Hvide Hus

Billeder fra et nyligt møde i Det Hvide Hus har fået offentligheden til at rette blikket mod Donald Trumps ankler.

Her er alderen hvor risikoen for hjerte-kar-sygdomme tager til

Et omfattende amerikansk langtidsstudie giver nyt indblik i, hvornår risikoen for hjerte-kar-sygdomme begynder at stige.

Disse 8 frugter kan bidrage til at sænke dit blodtryk

Et kostmønster med mange frugter kan støtte et sundt blodtryk og en god blodgennemstrømning.Flere frugter indeholder fibre,...