Subscription Plans

Free limited access

Gratis
/ forever
  • Etiam est nibh, lobortis sit
  • Praesent euismod ac
  • Ut mollis pellentesque tortor
  • Nullam eu erat condimentum
  • Donec quis est ac felis
  • Orci varius natoque dolor

Member full access

100
DKK
10
DKK
DKK
0
/ year
  • Etiam est nibh, lobortis sit
  • Praesent euismod ac
  • Ut mollis pellentesque tortor
  • Nullam eu erat condimentum
  • Donec quis est ac felis
  • Orci varius natoque dolor
Yearly pricing
Monthly pricing

Sund chokolademousse med avocado og banan

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Cremet chokolademousse med avocado og banan – en sund dessert uden skyldfølelse.

Ingredienser (2 portioner)

  • 1 moden avocado
  • 1 moden banan
  • 2 spsk usødet kakao
  • 1 tsk vaniljepulver eller vaniljeekstrakt
  • 1-2 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit, alt efter hvor sød bananen er)
  • Et lille nip salt
  • Evt. lidt plantemælk for en blødere konsistens

Topping (valgfri):

  • Friske bær (hindbær, blåbær, jordbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs
  • Lidt kokosflager

Sådan gør du

  1. Kom avocado, banan, kakao, vanilje, salt og evt. honning i en blender eller foodprocessor.
  2. Blend det hele til en helt glat og cremet konsistens. Tilsæt evt. en smule plantemælk, hvis moussen er for tyk.
  3. Fordel i to små glas eller skåle og stil på køl i mindst 20 minutter (kan sagtens laves i god tid).
  4. Top med friske bær og lidt crunch, og servér.

Hvorfor den er sund:

  • Avocado giver sunde fedtstoffer og en cremet konsistens uden fløde
  • Banan søder naturligt og tilføjer fibre
  • Kakao indeholder antioxidanter og tilfredsstiller chokoladecravings
  • Ingen tilsat sukker – kun naturlige ingredienser

Perfekt som afslutning på et let måltid – og så kan du spise den med god samvittighed!

Læs også: Overnight oats opskrift – sund morgenmad på 2 minutter (uden sukker)

Andre Artikler

Derfor bør du spise vandmelon hver dag denne sommer

Vandmelon er ikke kun en saftig sommerfavorit – den gemmer på en række sundhedsfordele, som du måske ikke...

Disse dyr kan holde din hjerne skarp i alderdommen

Kan et kæledyr virkelig beskytte din hjerne mod aldring?

Kan suppe virkelig bekæmpe forkølelse? Svaret overrasker eksperterne

Ny forskning har kastet lys over en ældgammel husråd: suppe mod snue og influenza. Og selvom det lyder...

Julie troede, hun bare havde madforgiftning – men en scanning viste noget helt andet

Julie Ferris-Tillman vågnede op midt om natten og var overbevist om, at hun bare havde spist noget dårligt. Men bag kvalmen gemte sig en livsfarlig overraskelse.

Derfor bør du spise vandmelon hver dag denne sommer

Vandmelon er ikke kun en saftig sommerfavorit – den gemmer på en række sundhedsfordele, som du måske ikke...

Disse dyr kan holde din hjerne skarp i alderdommen

Kan et kæledyr virkelig beskytte din hjerne mod aldring?

Kan suppe virkelig bekæmpe forkølelse? Svaret overrasker eksperterne

Ny forskning har kastet lys over en ældgammel husråd: suppe mod snue og influenza. Og selvom det lyder...