Svampet gulerodskage uden sukker – fyldt med fibre og smag

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En klassiker i en sundere version!

Denne gulerodskage er naturligt sødet med dadler og honning, lavet med fuldkornsmel og pakket med gulerødder og varme krydderier. Perfekt som et sundt alternativ til eftermiddagskaffen.

Ingredienser (8-10 stykker)

  • 3 dl revne gulerødder
  • 10 bløde dadler uden sten
  • 2 æg
  • 1 dl græsk yoghurt eller skyr
  • 2 spsk honning (kan udelades)
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 1 dl mandelmel eller havregryn
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk kanel
  • ½ tsk kardemomme
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 2 spsk kokosolie eller smeltet smør

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
  2. Blend dadler, æg, yoghurt og honning i en foodprocessor, til det er en glat masse.
  3. Tilsæt mel, mandelmel, krydderier, bagepulver og salt, og rør det sammen.
  4. Vend revne gulerødder og smeltet kokosolie i dejen.
  5. Hæld dejen i en lille bageform (20 x 20 cm) beklædt med bagepapir.
  6. Bag i ca. 25-30 minutter, til kagen er gylden og gennembagt.
  7. Lad kagen køle af – nyd den som den er, eller med lidt skyr eller friskost på toppen.

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Tusindvis tager fejl af det blå sygesikringskort: Kan koste dyrt på ferien

Mange danskere føler sig godt dækket på ferien, men en ny undersøgelse viser, at der er stor usikkerhed om, hvad det blå sygesikringskort faktisk dækker.

Studie af 12.000 børn: Deres hjerner påvirkes mere af økonomi end af opdragelse

Økonomiske forhold i hjemmet og lokalområdet kan have betydning for børns udvikling, viser en omfattende ny undersøgelse.

Kan skaderne fra alkohol forsvinde igen? Nyt studie giver svar

Ny forskning viser, at alkohol kan øge risikoen for en lang række sygdomme, men kan skaderne mindskes?

Tidlige advarselstegn i din mave, som kan være tegn på kræft

Mavekræft udvikler sig ofte langsomt og kan være svær at opdage i de tidlige stadier.De første symptomer...

Tusindvis tager fejl af det blå sygesikringskort: Kan koste dyrt på ferien

Mange danskere føler sig godt dækket på ferien, men en ny undersøgelse viser, at der er stor usikkerhed om, hvad det blå sygesikringskort faktisk dækker.

Studie af 12.000 børn: Deres hjerner påvirkes mere af økonomi end af opdragelse

Økonomiske forhold i hjemmet og lokalområdet kan have betydning for børns udvikling, viser en omfattende ny undersøgelse.

Kan skaderne fra alkohol forsvinde igen? Nyt studie giver svar

Ny forskning viser, at alkohol kan øge risikoen for en lang række sygdomme, men kan skaderne mindskes?