Når ferien er slut, og klokken igen ringer ind, kan overgangen til skolelivet være svær for mange børn.
Børns Vilkår har samlet en række råd til, hvordan forældre kan hjælpe deres børn med at lande trygt og godt i hverdagen igen.
Spørg ind til barnets tanker
Vis interesse for, hvad dit barn tænker om at starte i skole igen. Det kan give barnet ro at dele både glæde og bekymringer om det nye skoleår.
Lyt uden at dømme
Hvis dit barn udtrykker nervøsitet eller uro, så vær en tålmodig lytter. Bekræft følelserne og vis, at du tager dem alvorligt.
Læs også: 71 procent slap PTSD-diagnosen efter tre MDMA-sessioner
Hjælp med at finde løsninger
Nogle børn ønsker konkrete råd til at håndtere udfordringer. Det kan være alt fra at genopbygge venskaber til at forberede sig på nye faglige krav.
Tal åbent om relationer
Diskuter med dit barn, hvordan det går med klassekammeraterne. Det kan afdække, om der er opstået konflikter eller usikkerheder henover ferien.
Samarbejde med lærere og pædagoger
Informer skolen om væsentlige ændringer i dit barns sociale liv eller trivsel. Sammen kan I skabe en god plan for en tryg skolestart.
Involver barnet i løsninger
Spørg barnet, hvad det selv mener, kan gøre skolestarten bedre. Det giver ejerskab og styrker følelsen af at have indflydelse.
Læs også: Nye tal om angst og depression vækker opsigt: Langt flere er syge efter tre år
Skab ro efter skoletid
De første uger kan være ekstra trætte for barnet. Sørg for at der er plads til hvile og begræns antallet af sociale aktiviteter i fritiden.
Støt op om klassefællesskabet
Tal med dit barn om, hvor vigtigt det er at være en god kammerat, der inkluderer alle, så ingen føler sig udenfor.
Hold øje med tegn på mistrivsel
Vær opmærksom på ændringer i adfærd, humør eller energi. Det kan være tegn på, at skolestarten er mere udfordrende, end barnet siger højt.
Skab små glæder i hverdagen
Planlæg hyggelige aktiviteter derhjemme, så overgangen fra ferie til skole bliver blødere og fyldt med positive oplevelser.
Læs også: LSD i mikrodoser skærper koncentrationen, dog ikke ved alle køn
Artiklen er baseret på informationer fra Via Ritzau.
Læs også: Studie viser, at din reaktion kan forme dit barns mentale sundhed
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.