Derfor vågner du frisk efter en god nats søvn

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Ny forskning giver et nyt indblik i, hvordan kroppen arbejder, mens vi sover.

Forskere fra University of California, Berkeley, har undersøgt, hvordan hjernen styrer frigivelsen af væksthormon under søvn.

Studiet er offentliggjort i tidsskriftet Cell og bygger på forsøg med mus.

Tidligere vidste forskerne, at kroppen frigiver mest væksthormon under den dybe søvn. De vidste dog ikke præcist, hvordan hjernen styrede processen.

Væksthormonet er vigtigt for alle

Væksthormon er ikke kun vigtigt for børn.

Læs også: LSD i mikrodoser skærper koncentrationen, dog ikke ved alle køn

Hos voksne hjælper hormonet blandt andet med at reparere muskler og væv, understøtte immunforsvaret og regulere kroppens fedtforbrænding.

Ifølge studiet er der særlige nerveceller i hjernen, som bliver aktive under den dybe søvn og sætter gang i frigivelsen af væksthormon.

Forskerne fandt også, at hormonet efterfølgende sender signaler tilbage til hjernen og er med til at gøre kroppen klar til at vågne.

Hvad betyder det for fremtiden?

Forskerne understreger, at undersøgelsen er lavet på mus.

Læs også: Studie viser, at din reaktion kan forme dit barns mentale sundhed

Derfor kan resultaterne ikke uden videre overføres til mennesker, og studiet viser heller ikke, at en bestemt behandling kan forbedre søvn eller øge niveauet af væksthormon.

Ifølge forskerne kan opdagelsen danne grundlag for fremtidig forskning i søvnforstyrrelser og nye behandlingsmuligheder.

Læs også: Forskere afslører: Disse personer rammes hårdest af angst efter alkohol

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

LSD i mikrodoser skærper koncentrationen, dog ikke ved alle køn

Et nyt pilotforsøg peger på, at mænd og kvinder måske ikke reagerer ens på psykedeliske mikrodoser.

Internationale forskere mødes for at kortlægge hvad saunaen faktisk gør ved helbredet

Vi bygger saunaer som aldrig før, men forskerne mangler stadig svar på det mest basale spørgsmål.

Din tarmflora afspejler præcist, hvad du spiser

Et stort nyt studie har kortlagt, hvilke måltider din tarm trives med, og hvilke der tærer på bakteriernes mangfoldighed.

Nye WHO-tal afslører markant udvikling i demens som dødsårsag

En ny rapport fra Verdenssundhedsorganisationen WHO viser, at verdens dødsårsager har ændret sig markant siden 2000.

LSD i mikrodoser skærper koncentrationen, dog ikke ved alle køn

Et nyt pilotforsøg peger på, at mænd og kvinder måske ikke reagerer ens på psykedeliske mikrodoser.

Internationale forskere mødes for at kortlægge hvad saunaen faktisk gør ved helbredet

Vi bygger saunaer som aldrig før, men forskerne mangler stadig svar på det mest basale spørgsmål.

Din tarmflora afspejler præcist, hvad du spiser

Et stort nyt studie har kortlagt, hvilke måltider din tarm trives med, og hvilke der tærer på bakteriernes mangfoldighed.