Tag: Mental
Forskere afslører: Dette kan booste din hjerne, mens du slapper af
Vi ved godt, at vi burde bevæge os mere, men hvad nu hvis det, du laver, når du sidder ned, også kan have en kæmpe betydning for din hjerne? Det viser sig, at nogle aktiviteter holder hjernen i topform, mens andre kan gøre det stik modsatte.
Drop det daglige glas: Her er den klare fordel
Læge og professor afslører, hvordan selv små ændringer i dit alkoholforbrug kan have stor betydning for både krop og sind.
Ny forskning: Din livslængde kan øges med et enkelt skift i hverdagen
Tænk, hvis der var en måde at skrue tiden lidt tilbage på – uden kirurgi, dyre behandlinger eller komplicerede planer. Lyder det for godt til at være sandt? Måske, men det er det ikke.
Stop med at drikke alkohol 1 uge og opnå disse fordele
Julemåneden har været fyldt med alkohol, og derfor hopper mange med på "Hvid januar". Her er fordelene ved at droppe alkohol i en måned.
5 teknikker til at slippe af med dine dårlige vaner
De 5 teknikker kan eftersigende bruges til at bekæmpe en hvilken som helst vane.
Disse 8 mennesketyper bør du overveje at droppe kontakten til
Ifølge psykologien er der visse typer personer, der sandsynligvis ikke er værd at beholde i dit liv.