Tag: Mental

Vi dykker ned i dagligdagen hos almindelige danskere for at udforske de naturlige vaner, der beriger deres liv og hverdag. Mød den professionelle danser Morten Kjeldgaard, der altid har majs og gulerødder på køl, og som værner meget om den mentale balance. Hver dag giver han sig tid til at tænke over, hvad han er taknemmelig for.

Mere takeaway, flere mobiler ved bordet og færre fælles måltider. For 585.000 danskere er det ensomt at spise. Kan vi genfinde måltidets sociale magi?

Har vægten stået stille, selvom du føler, at du gør alt rigtigt? Så skyldes det måske, at badevægten ikke altid fortæller hele sandheden.

Alle regioner og størstedelen af landets kommuner er nu med i det tværsektorielle samarbejde STIME, som oprindeligt blev udviklet i Region Hovedstaden. Det skal hjælpe Danmarks børn og unge over hele landet.

Søvn er en vital del af vores liv og helbred, og der eksisterer mange myter og misforståelser om søvnbehov. Her afkræfter vi fem almindelige myter om søvn. 

Bekymringstanker kan hurtigt vokse til et stort problem, der styrer dine handlinger og dit humør. Men med denne enkle øvelse kan du lære at tage kontrol over tankerne og finde ro igen.