Tag: motion
Sådan motionerer du sikkert i vintermånederne
Det kan være en udfordring at holde sig fysisk aktiv, når temperaturen falder, men det er vigtigt for både krop og sind.Her får...
Ny forskning: Denne simple rutine kan forbedre livskvaliteten ved slidgigt
En ny stor analyse afslører, at én bestemt type motion kan mindske smerter og stivhed i knæene – og effekten mærkes allerede efter få uger.
Tjek din e-Boks nu: Over en halv million danskere kan have udsigt til 10.000 skattefrie kroner
En tilsyneladende uskyldig besked i e-Boks kan vise sig at være mere værdifuld, end mange tror.
Sådan forbrænder du fedt i hverdagen – uden hård træning
Når målet er vægttab, er det værd at overveje, om intens træning eller daglige rutiner giver mest.Eksperter peger på, at hverdagsaktiviteter kan være...
Neurolog afslører: Disse otte sportsgrene holder din hjerne ung
En aktiv krop giver en aktiv hjerne. Ifølge neurologen Pascal Chaine kan du bremse hjernens aldringsproces ved at dyrke bestemte sportsgrene, der stimulerer både...
Kardiologen anbefaler disse naturlige veje til at få et sundere blodtryk
Det kan øge risikoen for alvorlige helbredsproblemer, såsom hjerteanfald og slagtilfælde, at have både diabetes og forhøjet blodtryk.Ifølge eksperter kan en målrettet indsats...