Tag: motion
Hvor mange skridt bør du gå om dagen? Nyt studie peger på en vigtig aldersforskel
Et studie har koblet skridt-data fra over 20.000 mennesker med deres faktiske sygesikringsregninger, og tallene ændrer billedet af, hvem der får mest ud af at gå.
Træner du meget udendørs? Forskere peger på en risiko for kræft
Motion er godt for helbredet, men træner du ofte udenfor, er der en risiko, som du bør kende.
Mange danskere har fedtlever uden at vide det: Her er, hvad du selv kan gøre
Mere end én million danskere lever med for meget fedt i leveren, men få ved hvor meget en fast træningsvane kan rykke tallene over tid.
Forskere peger på tre små ændringer, der kan give dig et længere liv
De fleste tænker på et sundere liv som en stor omlægning, men to nye studier peger på, at indgangen kan være langt mindre.
Du behøver ikke løbe dig slank: Forskere peger på en anden løsning
De fleste tænker på håndvægte som vejen til større muskler, men forskningen peger på en helt anden pointe.
Et protein i dine muskler forklarer, hvorfor motion virker mod type 2-diabetes
Et bestemt protein hober sig op, når musklerne mister evnen til at reagere på insulin, og den rette træning ser ud til at kunne skrubbe det væk.