Tag: motion
Kost og motion satte type 2-diabetes i remission hos 54 procent af unge voksne
Deltagerne var alle under 45 år med ny diagnose, og effekten var markant større end den sædvanlige behandlings.
10 minutters let jogging kan løfte dit humør og din koncentration
Forskerne valgte et tempo så lavt, at mange ville kunne gå i det.
Hårdt fysisk arbejde kan øge din demensrisiko: Disse aktiviteter sænker den
Al bevægelse er ikke lige godt for hjernen, og hvor den foregår, kan betyde langt mere end mange tror.
Sådan får du mere motion ind i din hverdag
Motion behøver ikke altid kræve en tur i fitnesscenteret eller lang tid i kalenderen.Små ændringer i hverdagen kan give flere muligheder for at...
Bare 30 minutters intens motion om ugen kan sænke din risiko for hjertesygdom og demens
Nyt overblik fra NTNU sætter et overraskende lavt tal på det der skal til.
Så lidt styrketræning om ugen kan sænke din risiko for tidlig død med 13 procent
Mange tror, at man skal leve i fitnesscentret for at få noget ud af vægtene. Et nyt stort studie peger på det modsatte, og tallet, der dukker op, er overraskende lille.